小學體育教學工作計劃(通用17篇)
時光飛逝,時間在慢慢推演,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰,此時此刻我們需要開始制定一個計劃。好的計劃都具備一些什么特點呢?下面是小編整理的小學體育教學工作計劃,希望能夠幫助到大家。
小學體育教學工作計劃 1
為貫徹落實《學校體育工作條例》,進一步加大學校體育工作力度,提高學校體育工作水平,特制定計劃如下:
一、從學校體育教育現狀出發,完善體育管理機制,明確個人職責,為體育工作的開展鋪平道路。
我校建校歷史悠久,體育特色鮮明,教師素質普遍較高,學生體育基礎牢固,學校對體育課設置課時充足,體育設施、器材齊全,有較好的體育工作條件。
本學期學校領導從思想上達成共識,對體育工作充分重視,由學校陳校長主管具體的體育工作,相信在他的督促、協調下我校的體育教育教學工作一定會步入一個新的臺階。
體育教師日常工作實施目標管理,三名體育教師都有明確的工作目標,建立獎懲制度,從根本上調動體育教師的工作積極性,為體育教師創造一個良好的工作環境,力爭使他們安于工作、勤于工作,促進學校體育工作的發展。
二、學校體育教育堅持普及與提高相結合的原則,面向全體學生開展工作。
體育是學校教育的重要組成部分,努力提高學生的身體素質和健康水平是實施素質教育的重要目標之一,也是德育、智育、美育的基礎,在開展具體的體育工作方面,本學年應做好以下幾點。
1、加強體育教研活動,規范體育課堂教學,提高教學質量。
學校成立體育教研組,組織體育教師學習《體育教學大綱》,鉆研教材,交流教學經驗,并使之制度化、經常化,努力提高教師的業務素質。
體育教師依據學科特點進行教學,努力改進教學方法,采取靈活多樣的教學方式組織教學活動,使體育教學步入正軌,在授課時突出對學生體育能力的.培養。
2、以《學生體質健康標準》為切入口建立檢查、評估制度,對所學課程及時測試,以督促學生學習,提高學生鍛煉的積極性,力爭使全校學生的體育達標率保持在95%以上。
三、開展課外體育活動,豐富學校文體生活。
課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分,是實現學校體育目的、任務的重要途徑之一。它是培養學生身心發展的重要環節,是增強體質的有效措施,是發展競技體育,發現和培養體育人材的必經之路。
(1)、課間操、課間舞
學校加強對課間操、課間舞的管理,由王開敏老師按時組織。建立課間操常規,嚴格紀律,保證課間操、舞順利開展。成立課間操檢查小組,在精神面貌、出勤人數、動作質量等方面,以班級為單位進行檢查評比,并將檢查結果納入班級百分競賽,定期公布成績。在本學期力爭使我校課間操、舞形成自己的特色,努力做到“四個一樣”,即:進出場一個樣;隊伍、隊形一個樣;做操質量一個樣;教師學生一個樣。
(2)、班級體育鍛煉
學校組織學生以班級為單位,利用下午第三節課的時間,進行體育鍛煉,由各班主任負責,體育教師與班主任密切配合,幫助各班制定、執行鍛煉計劃,并給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃,做好組織發動工作,進行思想教育,保證活動時間和活動質量。學校將定期對各班鍛煉情況進行評比,及時總結,形成制度。
(3)、體育競賽
學校以全面鍛煉學生身體、保證學生每天有一小時體育活動時間為出發點,在保證開齊、開足體育課程和課間操、舞的基礎上,將根據學校的實際情況,貫徹小型多樣、單項分散的原則,按季節氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動,來激發學生興趣,鍛煉學生身體,活躍學校文體生活,在校內形成濃厚的體育氛圍。
(4)、課余運動訓練
學校成立田徑、乒乓球和籃球三支校隊,由體育教師任教,堅持長年系統訓練。力爭在明年的市運會上取得好的成績。
本學期體育競賽日程安排:
比賽時間 活動名稱 參加單位
9月份 隊列隊形、廣播操比賽 全校
10月份 趣味運動會 全校
11月份 跳繩比賽 3~6年級
12月份 越野比賽 3~6年級
小學體育教學工作計劃 2
體育教學是校園教育工作的重要組成部分,在新的學期里,我本著全面貫徹黨的教育方針,全面推進素質教育,以新課改為標準將本學期的體育教學工作計劃如下:
一、教材分析
在小學體育教學中多以跑、跳為主,在走和跑的練習中,主要發展學生的速度、耐力為主要的練習資料,全面提高學生的身體素質;在跳的練習中,主要發展學生的彈跳潛力為主要的練習資料,如:跨越式跳高,立定三級跳等;在發展力量方面,主要以投擲實心球為主;在技巧方面,主要以墊上練習和簡單體操為主。
二、教學目的
體育教學是以增進學生健康,增強學生體質,促進德、智、體全面發展為主要目的,在本學期中要用心做到以下三點:
1、掌握基本的`衛生保健常識懂得簡易急救及體育常識。
2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術及1分鐘跳繩的動作要求,提高學生的運動潛力。
3、對學生的運動潛力得到穩步提高。
三、教學重點、難點分析
根據新課標和教材要求、五年級的各項資料,主要以快速跑、耐久跑,跳遠,擲實心球為主要資料,在教學中應注重加強學生的身體素質的練習及身體姿勢的培養;在教學中的難點主要是耐力和力量的發展及提高。
本學期教學進度如下:
1、跑和游戲
2、跳躍與游戲
3、投擲與游戲
4、小籃球的基本技術與游戲
5、韻侓操與游戲
6、武術的基本技術
7、體育與心理健康
8、考核
小學體育教學工作計劃 3
一、指導思想
以培養學生的體能為目標,以學生年齡特點為依據,以學生的實際為出發點,深入貫徹課程改革精神,把學習理論知識和實踐能力結合起來,培養學生自我鍛煉身體,增強學生身體素質和體育情趣,陶冶學生的情操,注重提高學生的體能素養、社會責任感和創新精神,引導學生開發潛能,培養全面發展的社會主義接班人。
二、基本情況
本學期五年級有一個教學班,共有學生43人。在五年級經過了刻苦的鍛煉,在五年級又經過細致的指導,學生整體身體素質有了很大提高,體育活動中相關的技能技巧都比較熟練,學生上體育課的積極性有了很大提高,上體育課的態度也發生了很大轉變。
三、任務目標
1、使學生熟練地掌握隊列隊行,并且能靈活地根據口令進行站隊。
2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、實心球、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。
3、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識,并不斷鞏固和提高。
4、進一步增強體質,特別是耐力素質和力量素質。
5、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。
四、方法措施
1、精心備課,認真上好每節體育課,按時完成體育教學常規。
2、加強體育課課堂教學的質量,使每一節課都上的有意義,學生有收獲。
3、合理使用體育器材和體育設施,加強學生體育活動技巧的教學。
4、注重對學生身體素質提高的.訓練,以強化學生的體質。
5、因材施教培養學生對體育的興趣愛好。
6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。
五、活動安排
三月:隊列隊行訓練,復習基本的體育課知識
四月:跑的訓練,主要是提高學生速度
五月:跳的訓練,提高學生爆發力
六月:投的訓練,提高學生臂力
七月:其它球類訓練和期末檢測
小學體育教學工作計劃 4
為了提高教師實施課程改革的能力和水平,加強體育課改教研活動,提升我校課程改革的整體水平,努力實行新課程標準。學校始終堅持以“健康第一、育人第一”為宗旨,把學校體育工作作為實施素質教育的突破口。爭創學校的體育特色,培養全面發展的學生。本學期學校有如下打算:
主要工作:
1、要求體育組的每一位老師要認真備課,認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神,突出學生的主體性,提高課堂效率。
2、抓好校運動隊(田徑隊、乒乓球隊、排球球隊、游泳隊)的建設和訓練工作,為這學期學區舉辦和各類比賽做好充分準備。
3、開展班級活動。本學期將進行班級間的各項體育比賽,如:跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。
4、六一兒童節舉行全校性的隊形隊列比賽。
5、教師教育、教學論文、個案的撰寫。
具體安排:
三月份
1、制定體育教學計劃和教學進度。
2、抓好學校田徑隊組隊訓練。為4月底參加學區舉行的.小學生田徑運動會做準備。
3、做好游泳訓練隊的工作。
4、體育課常規教育和安全教育。
四月份:
1、校排球隊、乒乓球隊組隊。
2、搞好體育室的布置、器材的擺放等工作。
3、參加區小學田徑運動會。
五月份:
1、校各運動隊訓練繼續抓好訓練工作以及做好六一活動的一切準備。
2、六一隊形隊列比賽。
六月份:
1、開展五、六年級班級的排球賽。
2、開展一、二年級班級的跳短繩比賽。
3、開展三、四年級班級的乒乓球比賽。
小學體育教學工作計劃 5
一、學情分析;
小學四年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大,運動能力有一定發展,上課喜歡玩,運動系統發育不成熟,肌肉力量和協調性較差,想象創造力豐富,學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度,掌握好學習方法,把握學習規律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現。去創造。將學生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能,培養健康和愉快生活的態度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質,培養堅強的意志。
二、教學目標;
1、具有積極參與體育活動的態度和行為:學生將能夠樂于參加各種游戲活動;認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動
2、獲得運動基礎知識;學習和應用運用技能:學生將能夠:在球類游戲中做出單個動作,如拍球、運球等;做出基本體操的動作;獲得野外活動的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢;發展體能(發展柔韌、反應、靈敏和協調能力);具有關注身體和健康的意識。
4、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。
三、教材分析;
小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的`條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。
四、教學研究內容;
教學重點:分腿騰越;沙包擲遠;50米*8或400米跑
教學難點:體操技巧;蹲距式跳遠
五、教學措施:
1、采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生參與體育活動的興趣。
2、小學生好勝心強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。
小學體育教學工作計劃 6
一、教材內容介紹
小學三年級的教學內容包括基本體操、走跑與游戲、跳躍與游戲、投擲與游戲、技巧與器械體操、小球類與游戲、對抗角力游戲、武術、韻律活動與舞蹈、體育與健康基礎常識。這一學期基本學習一些簡單的內容,初步掌握一下,主要是基本體操、走跑、跳躍、投擲、技巧和球類。
二、教學目的
在《大綱》中,明確地規定了小學體育的目的:“通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。”
三、教學目標
1、引導學生初步養成主動、積極參與體育活動的意識,表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣,并在活動中表現出展示自我的愿望和熱情,體驗到體育活動的興趣、樂趣和情趣。
2、引導學生通過各項體育活動內容獲得一些運動和健康的基礎知識;初步學習和體驗運動的技術與技能;學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法;培養參與體育活動的良好習慣,以及安全地進行體育活動的`意識。
3、引導學生通過體育教學活動,逐步養成正確的動作姿勢和良好的身體形態,通過多種形式的游戲發展身體靈敏、協調、平衡、速度、耐力和力量等體能,促進身體全面發展,增強關注自己身體和健康的意識。
4、引導學生在學習與練的過程中,體驗參與不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受,學會通過體育活動調控自己的情緒,并在一定困難的條件下進行體育活動,逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質。
5、引導學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神,以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規則的意志品質,為學生今后的學習、生活奠定良好基礎。
四、教學進度(周次、教學內容)
以上就是3年級小學體育教學工作計劃 ,做生活的有心人,做學習的有心人,點點滴滴地學習,可以把學習變成非常有趣味的事情。當人們很隨意地學習東西的時候,依著自己的興趣學東西的時候,學習就會變成一件樂事。
小學體育教學工作計劃 7
本學期先要明確學生的學習目的,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課。
一、學生分析
一年級新生通過一學期學習逐步讓學生了解到體育的基本隊列隊形以及掌握基本的常規訓練,提高學生的運動能力,一二年級教學要結合學生喜歡的跑、跳、投、跳繩、游戲等活動。二年級的學生愛玩,學生們對體育課有著很濃厚的興趣,課堂組織紀律性比以前有很大進步、情緒變化較大,喜歡競爭。學生在體育課上表現積極勇敢,針對學生的這些特點,在教學中要以講解誘導為主,以相近的游戲進行鞏固,使學生寓教于樂。
二、開學初加強學生身體素質訓練
小學1—2年級,正處在長身體的重要階段,他們還不具備基本的體育技能,速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、身體的協調性等方面的素質還都沒有得到全面的鍛煉。通過體育知識和技能的學習,提高學生的速度、力量等身體素質,并培養學生堅強的意志和健全的品格。
三、體育活動
在本期內將進行大課間改革,將校園集體舞改為自編操,在6月進行大課間展演,并開展以花樣跳繩為主的校運會。組織學生進行陽光體育長跑等,使我校體育活動開展的更好。
四、四月份對全體學生進行廣播體操的學習和鞏固
本學期要抓好低年級廣播體操的學習和鞏固的工作,并在教學過程中舉行廣播體操的'比賽。讓不會的,不熟練的都能牢固熟練的掌握廣播體操的動作,真正達到鍛煉身心的目的。
五、認真上好體育課
體育課是學校體育教學的重要組織形式,是學生學習體育知識和技能的基本途徑。所以,作為教師,要認真上好每一節體育課。這其中包括:上課前要認真的備課,對每一節課都要精心的設計。上課時要靈活認真,能針對課堂的實際情況靈活的調整課的計劃。課后要對上完的課進行深刻的反思,找出其中的缺點和不足,以便在今后的教學中改進。
以上就是本學期的體育教學計劃,在教學過程中可根據實際情況進行調整。
小學體育教學工作計劃 8
教學目的:在《大綱》中,明確地規定了小學體育的目的:“經過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。”
一、二年級教學目標:
1、進一步了解上體育課和鍛煉身體的.好處,
2、明白一些保護身體健康的簡單常識和方法。
3、進一步學會一些基本運動,
4、游戲,
5、韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動本事。
6、體驗參加體育活動的樂趣,
二、教師方面:
1、認真備課。
2、精心寫好教案。
3、準時上課。
4、認真學習和貫徹教學大綱。
5、鉆研教材。
6、明確教材目的與任務。
7、掌握教材重點、難點明確,本課的教學任務為完成任務而采取的教學原則、教學方法、組織措施等。
8、根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課,因故不能上課,必須經學校領導同意并做好妥善安排。
三、學生方面:
1、學習目的明確。
2、進取自覺的上好體育課,注意聽講。
3、進取學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法。
4、逐步養成自覺鍛煉的習慣。
5、上體育課著裝要輕便、整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆、小刀等。提前按教師要求在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
6、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規定。
7、在課堂上嚴格執行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動86器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
8、要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數送還各種器材。
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一、學生情況分析
本年級學生身體素質差異較大,各班學生的體質也不盡相同,形成有的學生不認真鍛煉也能得優秀的情況,而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題,在評價機制上也要加以研究。
二、教學分析
在《大綱》中,明確地規定了小學體育的目的:"通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的素質奠定基礎。"
三、教學目標
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。
2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。
3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。
四、教學重點
1、堅持"健康第一"的指導思想,促進學生健康成長。
2、激發運動興趣,培養學生終身體育的意識。
3、增進身體健康,提高心理健康水平。
4、獲得體育與健康知識和技能,增強社會適應能力。
五、教學措施
1、學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課,著裝要輕便,整齊,穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課,不遲到、不早退,遵守課堂各項規定。
4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5、要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數送還各種器材。
周次教學內容教時教學目標重點難點教具準備備注
第一到三周體育衛生保健基礎常識與室內游戲。了解掌握一些體育衛生保健常識,教育學生按游戲的方法規則進行游戲。
第四周跑3了解步頻和步幅對跑速的意義,知道障礙跑,接力跑和耐久跑的動作方法,學習50米快速跑能做到加快步頻,加大步幅,快速跑完全程學習,障礙跑,接力跑,耐久跑,主要是學會跑的正確姿勢,以及初步掌握基本技能發展學生的速度和耐力素質,提高跑的能力,培養學生克服困難,吃苦耐勞的品質。學會蹲踞式起跑動作提高反應速度。
做到途中跑動作正確,輕松協調,呼吸有節奏,動作協調,跑得持久。畫好跑道
第五周跳躍3知道跨越式跳高的動作方法和要求,提高跨越式跳高的完整技術,動作連貫,起跳迅速有力,做到動作正確協調,發展腿部力量和彈跳力,提高動作的協調性控制能力和跳躍能力,學生樂于重復練習。改進起跳動作,起跳腿要充分蹬伸,起跳迅速有力,動作連貫協調。跳高架2副
第六周投擲3了解原地推鉛球的動作方法和要求,初步學習推鉛球動作,能做出原地側向推鉛球動作,做到蹬地轉髖,挺胸,推球,動作連貫,將球迅速向前上方推出,發展協調,柔韌爆發力和速度力量等身體素質。
提高投擲能力,體驗重復練習的樂趣與艱辛,養成不怕困難,頑強拼搏的良好品質。體會推鉛球的動作(側向)能做蹬地轉體,挺胸動作,推球動作連貫全身協調用力。畫好投擲區,準備鉛球一只壘球一只。
第七周支撐跳躍3了解支撐跳躍的意義,斜向助跑直角騰躍的動作,要領和方法,并學會其動作方法,完成斜向助跑跳起動作,發展學生的靈敏和協調性,爆發力,進一步學習斜向助跑踏跳動作,做到舉腿騰越動作協調,落地平穩。斜向助跑踏跳動作連貫,舉腿騰越動作協調。橫箱一副
第八周低單杠3學會跳上支撐——前翻下的動作,做到支撐平穩,前翻下連貫,落地輕,發展上肢力量和身體的協調性,做到動作連貫落地輕巧,挺身舒展培養出膽大細心的品質。支撐穩,前翻下連貫動作連貫,落地輕。
第九到十周游戲6記住游戲的.名稱方法及規則,按游戲的方法規則進行游戲。
第十一到十二周小球類
小排球6知道小排球基本動作的名稱和方法,能做出小排球傳球、發球等基本動作,并能用所學技術動作進行小比賽,發展協調,靈敏素質及快速反應能力,在練習比賽中形成興趣與愛好,并能積極參與小排球活動。連續傳球的動作方法,連續動作的協調用力,揮臂擊球動作及揮臂擊球和擊球時機,擊球點的判斷。小排球四只
第十三到十四周民族傳統體育6知道五禽戲(第二套)中虎戲、熊戲的練習方法,記住動作名稱。根據身、意、氣、型四字要領模仿動物動作,做到手型正確步法穩健,虎勢威猛,熊態憨厚,發展學生協調力量等身體素質,培養學生熱愛民族傳統體育項目喜愛五禽戲。學會尋食虎動作,通過爪,眼,腰等動作,表現出虎的威猛神態,動作做到剛柔并濟,學會熊動作,掌握全套動作。
第十五周韻律和舞蹈3使學生記住新學集體舞的音樂節拍和舞蹈動作,要領,教會學生幸福拍手歌,集體舞提高學生的舞蹈動作的音樂節奏感和舞蹈動作的表現力,發展學生靈敏柔韌和協調等身體素質。隨音樂伴奏連貫練習,培養學生健美的舞姿和對舞蹈的興趣。
第十六周選用教材3按所選教材的要求,完成教學
六、培優輔困工作:
優生名單:
學困生名單:
培優工作:確定優生,重點輔導,在學習態度上提出更嚴格的要求,在學習內容上,除了要求優生更好地完成學習任務外,可以針對不同的學生情況,給出不同的訓練內容,讓他們揚長避短,爭取更大的進步。
輔導學困生:
1、注重因材施教,進一步做好提優補差工作。讓學優生和學困生結對,達到手拉手同進步的目的。
2、上課時對學困生多加注意,有針對性地提問,找到他們學習上的難點,予以解決。
3、設計提問、設計練習、分析內容注意選擇性問題。同時明確練習題的難度的層次性,使學生有的放矢。能在較短的時間里,較好的全面的完成練習題。
4、重視差生的錯題訂正,不厭其煩的反復地幫助差生完成基礎性作業,直至學生真正弄懂為止;對差生的作業保證做到面批面改。
5、加強與家長的配合,幫助潛能生從態度到習慣,從上課到家庭作業的指導,形成合力
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一、指導思想及目標
全面貫徹黨的教育方針,積極推進素質教育,努力實現“以德育教育為首,以藝術教育為特色,以提高學生綜合素質為根本”的辦學目標。以學生《體質健康》為重點深化體育課堂、體訓隊教學改革,提高體育教學質量,加強出操、集隊、集會紀律,做好出操、集隊、集會常規訓練,以德育教育為核心,在體育教育教學中注重思想教育,培養學生樹立遠大理想,注意加強提高學生團結協作能力,增強學生集體主義觀念,樹立集體主義榮譽感,培養不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的個性,提高學生克服困難、戰勝困難的能力,為適應未來社會生活和激烈競爭奠定基礎。
二、工作任務及要求
1、抓好“兩課兩操一活動”,增強學生組織紀律觀念,有效提高學生身體素質。
“兩課兩操一活動”是學校體育工作的重點,“兩課兩操一活動”質量的好壞將直接影響學生身體素質的好壞和健康況狀的好壞。因此,首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動”的思想觀念;
其次要求體育教師認真鉆研體育教材,努力提高業務水平,做到寫好學期工作計劃、授課教案,多花時間備課,不打無準備之仗,向四十分鐘要質量,切實提高教學質量;
第三是配合學校抓好早操、眼保健操工作,加強兩操紀律,增強學生組織紀律觀念,樹立遠大理想,營造良好校風、學風;
第四是認真組織課外活動,要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動時間、認真安排好課外活動內容、積極發放體育器材、充分利用現有場地器材,督促學校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發學生參加體育鍛煉,全面提高身體素質。
2、抓好《體質健康》工作,注重新教材的培訓學習,注重領會新教材中推進素質教育的意義,注重結合我校學生實際情況進行教學改革,確保達標率、優秀率穩步提高,切實提高我校學生身體素質。
推行《學生體質健康標準》上報工作,目前我校沒有按上級部門要求配備相關器材,但是對新教材內容的了解是初步的,對新教材中所體現出的推行素質教育意義還不夠深入,更談不上對新教材的研究,更缺乏新教材的`教學經念。因此,本學期體育教學工作計劃的重心放在注重新教材的培訓學習,注重領會新教材中推進素質教育的意義,注重結合我校學生實際情況進行教學改革,探索適合我校學生身體生長發育和探索適合我校學生身心健康成長之路。
三、教學措施
1、積極鼓勵學生自覺鍛煉身體習慣,努力提高全校學生的體鍛達標合格率。
2、本學期關注起始年級學生行為習慣,思想品德狀況,學生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。
3、要不斷加強對教學教材的研究,重視體育教師專業的發展,本學期積極開展教學基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開始。
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一.指導思想:
以學校工作計劃為指導,貫徹“健康第一”的方針,堅持以人為本的理念,繼續貫徹《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神,切實推動全國億萬學生陽光體育運動活動的廣泛開展,吸引廣大學生走向操場、走進大自然、走到陽光下,參加體育鍛煉,樹立終生體育的思想觀念,養成良好的鍛煉習慣,提高體質健康水平;積極投入二期課改,不斷提高體育課教學質量和效果,推動學校體育工作的開展。
二.工作要點
(一)廣播操:
繼續抓好日常廣播工作,充分利用每天的早操時間,通過體育老師,學生干部和班主任的齊抓共管,切實提高早操質量,做好領操員的培訓工作;其次,繼續抓好室內操,韻律操,規范操節動作要求。
1.繼續抓好每天早晨的早操進退場工作,做到精神飽滿,動作整齊,使學生自覺養成良好的身體形態和習慣。
2.重點做好新廣播操的教學工作。
(二)教研組建設和體育教學:
1.繼續認真學習體育與健身課程教材,提高對二期課改的認識,探索體育課功能的轉換,以課堂教學為重點,加強教學探討,全面提高學生素質。
2.保證學生每天一小時的活動時間。認真參加每次教研活動,學習外校先進經驗,并結合我校實際情況,有選擇地加以運用,使我校體育工作上一個新臺階。
(1)注重每次“研訓一體”的學習機會,積極參加各種展示活動,學習外校經驗,深入學習“教綱”。
(2)認真備好每堂課,課前準備充分,合理布置場地,放置器材,抓好基本功教學,提高學生活動進教學方法的重要依據。
(3)課后及時小結,寫好隨筆或個案,作為提高、改進教學方法的重要依據。
(4)加強師德修養,堅決杜絕體罰與變相體罰學生的``現象;注重教師形象,上課著裝符合要求,示范正確,講解清晰,語言規范。
(三)常規工作:
1.繼續抓好體育常規,規范體育課請假制度,培養好體育小干部,成為老師的好幫手。
2.安排好各班體鍛活動課,修改完善活動內容,并組織學生在指定地點開展活動。
3.繼續做好體育資料整理工作,接受有關領導的檢查,指導。
4.貫徹體育工作“普及與提高”的方針和學生體育大聯賽精神,組建各班運動隊伍并開展活動,參加各類校級小型競賽活動,普及群眾性活動,保障學生每天一小時的活動時間。
5.上好每周的興趣課,普及學生體育運動。
(四)運動隊業余訓練和學生體育活動:
1.堅持“健康第一”的思想,貫徹“普及性,德育融入性”原則,做到100%學生參與體育鍛煉活動。
2.繼續開展校田徑隊訓練、足球隊、棋隊工作,各個運動隊制定好詳細的訓練計劃,合理安排好運動時間,推進和提高學校體育競賽水平,增強競爭能力,使運動隊水平逐年提高,可持續發展。
三、具體時間及內容安排:
9月:制訂學校體育工作計劃,體育常規及廣播操教育訓練,興趣小組開展活動,校運動隊訓練。拔河比賽。
10月:興趣小組,運動隊訓練。長繩比賽。
11月:興趣小組,運動隊訓練。足球、籃球活動。
12月:興趣小組,運動隊訓練。棋類比賽。
1月:興趣小組,體育工作總結。
小學體育教學工作計劃 12
六年級上學期的體育教學在學校統一組織下,在體育組各位老師的共同努力下,已劃上了圓滿句號。今年為了使下學期體育教學工作開展得更加順利,特將六年級體育教學計劃制定如下:
一、指導思想
全面貫徹教育方針與政策,以健康第一,全面發展為指導思想,以培養學生的體能為目標,以學生生理和心理特點為依據,從實際出發,深入貫徹課程改革精神,把理論知識學習和實踐能力相結合,培養學生自我鍛煉身體,增強學生身體素質和體育情趣,陶冶學生的情操,注重學生的人格教育、社會責任感和創新精神,引導學生開發潛能,培養學生成為全面發展的社會主義接班人。
二、基本情況
本學期六年級面臨升學壓力,心理負擔較重,加上受到自身生理和心理上的發展特點的影響,所以體育教學工作的任務繁重,必須高度重視,耐心、細致的指導,注意心理上的疏導,合理安排課堂內外的體育運動,使學生端正態度,正確認識體育鍛煉的重要性、不可或缺性。
三、任務目標
1、使學生熟練地掌握隊列隊行,并且能靈活地根據口令進行站隊,形成有紀律,有組織的良好行為規范。
2、使學生熟練掌握50米、200米、800米、立定跳遠、蹲距式跳遠、實心球、跳繩、跳高等基本素質練習的技術要領和技巧,增強身體綜合素質。
3、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識,發展個性體育,并不斷鞏固、提高和創新。
4、進一步增強體質,特別是速度素質和力量素質。
5、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。
四、方法措施
1、精心備課,抓好體育教學常規,認真上好每節體育課。
2、加強體育課課堂教學的質量,使每一節課都上的有意義,學生有收獲。
3、合理使用體育器材和體育設施,加強學生體育活動技巧的教學。
4、注重對學生身體素質提高的訓練,以強化學生的體質。
5、因材施教培養學生對體育的興趣愛好。
6、加強對體育課的`安全教育和學生對自我保護意識的教育。
五、活動安排
二月:隊列隊行訓練,復習基本的體育課知識及校園廣播操
三月:跑、跳、投的訓練、其他練習及輔導練習,主要是提高學生速度與檢測
四月:跑、跳、投的訓練、其他練習及輔導練習,主要提高學生爆發力與檢測
五月:跑、跳、投的訓練、其他練習及輔導練習,主要提高學生臂力與檢測
六月:跑、跳、投的訓練、其他練習及輔導練習,學生期末檢測與考核
備注:以上只作課前計劃,并在期間適當地穿插理論知識課的學習,如遇雨天、暴日天氣等因素影響,另做調整,合理安排教學。
小學體育教學工作計劃 13
一、指導思想:
認真貫徹《體育與健康教育新課程標準》,把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一、以人為本”的指導思想,以促進學生健康成長為目標,激發學生運動興趣,培養他們終身體育的意識。在教學中,重視學生的主體地位,發揮他們的創造力,以學生發展為中心;關注個體差異與不同需求,確保每一位學生受益。
二、教學目標:
1.教學隊列,隊形基本走、跑、武術基本動作為主的練習。
2.掌握基本體操(徒手操)、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、壘球投擲、身體素質訓練(結合達標項目)、直線運球比賽等
3.在上課過程中多做一些輔助性練習,如發展耐力速度的定量跑,定距離跑;發展下肢力量,提高立定跳遠成績的跳起,原地抱膝跳,跳臺階、兔子跳等
4.以速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協調性和力量的發揮。
5.并采用小重量和不負重量的方式,通過協性(結合游戲)練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。
三、教學重、難點
(一)、教學重點:
1.教學隊列,隊形,走、跑、投、技巧、課堂常規。
2.掌握基本體操、武術基本動作、快速跑、耐力跑、立定跳遠、身體素質訓練、小足球直線運球比賽等。
(二)、教學難點:
1.力量練習、耐力練習、協調性練習。
2.正確姿勢、規范動作的自我體現。
四、學生情況分析:
今年我校三年級共有三個班,每班60余人,本人承擔整個級部的體育教學任務,從上任教師了解到,大多數學生身體健康,無運動技能障礙,學生組織紀律性較強、但情緒變化較大,上課喜歡玩,運動能力有一定發展,想象創造力豐富,學習興趣易激發。但運動系統發育不成熟,肌肉力量和協調性較差,應該努力培養學生主動進取的態度,掌握好學習方法,把握學習規律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現。去創造。將學生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能,培養健康和愉快生活的態度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質,培養學生堅強的意志。
五、教材分析:
小學三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的'能力以及學校的實際條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),
體操、游戲、籃球等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能與武術基本功的練習。
1、從兒童需要出發,不受運動技術系統的制約。即以學生為主,進行游戲和發展基本活動能力為主的鍛煉活動。
2、教材內容兒童化,生活化,更好地貼近學生生活,學生實際,讓學生積極地參與。如模仿兔跳,蛙跳等,更多的采納游戲教學。
3、整本教材以發展學生基本素質,即跑、跳、投、爬的能力為宗旨,通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協調能力。
4、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區別,能與同伴建立良好的合作關系及集體榮譽感。
六、教學策略與措施
1、正確把握體育與健康課程標準,以“健康第一”的指導思想進行教學。
2、備好每一堂課,營造一個寬松生動的課堂氣氛來;在課前“場地備課”和課后進認真反思。
3、采取多樣的教學組織形式,如分組教學(異質分組、隨機分組男女分組等),分段教學等。
4、在課間多展開授課內容、動作評比、競賽,調動大家的積極性,在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧,培養集體榮譽感。
小學體育教學工作計劃 14
一、指導思想
為了更好地貫徹黨的教育方針,全面推進素質教育,以育人為宗旨,以促進學生身心健康為目標,深入貫徹學校體育,衛生工作兩個《條例》,深化體育教學改革,增強學生身體素質,提高學校體育運動水平。
二、工作目標
1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規;
2、以素質教育全面深化體育教與學方式改變;
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展;
4、認真完成這學期趣味體育節開展工作;
5、繼續以教科研為先導,深化教學改革,提高教師教學科研水平,全面推進素質教育;
6、全面提高學生第八套廣播操技術動作;
7、全面提高學生的`身體素質,嚴格執行《學生體質健康標準》;全面提高教學質量。
三、教學重點
努力提高學生的身體素質和健康水平,規范體育課堂教學,提高教學質量。
四、教學難點
提高學生鍛煉的積極性,力爭提高全校學生的體育達標率。
五、教學措施
1、從學校體育教育現狀出發,完善體育管理機制,明確個人職責,為體育工作的開展鋪平道路。
2、學校體育教育堅持普及與提高相結合的原則,面向全體學生開展工作,對所學課程及時測試,以督促學生學習,提高學生鍛煉的積極性。
3、開展課外體育活動,豐富學校文體生活。
學校加強對課間操課間舞的管理,建立課間操常規,嚴格紀律,保證課間操、舞順利開展。在本學期力爭使我校課間操、舞形成自己的特色。
4、學校組織學生以班級為單位,利用下午第三節課的時間,進行體育鍛煉,由各班主任負責,體育教師與班主任密切配合,幫助各班制定執行鍛煉計劃,并給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃,做好組織發動工作,進行思想教育,保證活動時間和活動質量。學校將定期對各班鍛煉情況進行評比,及時總結,形成制度。
小學體育教學工作計劃 15
一、指導思想
為了充分體現我校體育工作在當前實施素質教育中的地位及作用。我們體育組將繼續深入學習素質教育的先進理念,扎扎實實搞好體育教學教育工作。以教育科研為引領,以課堂教學為中心,以每一個學生的全面發展為目標,與時俱進,積極穩妥地推進課程標準的實施,開展豐富多彩的體育活動,實施有效的教學研究,以此入手提高教師整體水平,形成我校體育的特色,開創學校體育工作新的篇章。
二、工作要點
1、加強理論學習,推進學科改革。
1)體育專任教師要深入學習現代體育教學理論,不斷的接受新信息、新思想,拓展自己的視野,不斷的掌握本學科和相關學科的前沿動態,豐富自己的知識儲備,不斷通過自己的體育教學水平,促進學生的全面發展。教師要認真制定教學計劃,重視教學目標管理以及教學評價的設計和運用,積極上好校級公開課、研究課。
2)本學期教研組將展開多種形式的業務研討活動,使每位教師在教學理念、教學方法、教學手段、教學評價等方面得以進一步的改變,在體育教學中要把培養學生體育興趣、培養學生主動參與、增強學生體質、提高學生的技能技術、培養學生終身體育意識作為教學的重要內容。逐步使體育課教學形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。
①繼續開展新課標的學習、研究,做實、做細“教學六認真”。結合學校的實際及自身情況,敢于實踐,探索出自己的教學特色。
②每位教師要積極參與各級公開課教學活動,落實教導處組織開展的各類實踐課的教學研討活動。
③學科教學從本質上講是相通的,體育教師要多聽聽其他學科的課堂教學,走出體育看體育,更全面的把握新課標下的學校體育內涵。
④借鑒其他教研組的成功經驗,根據體育學科自身的特點,依托教研活動、互聯網等平臺逐步提高體育教研組業務學習的質量。
2、貫徹落實學校體育與健康的'各項法規
1)貫徹落實《陽光體育活動要求》,配合校長室、教務處,完善學校體育工作各項制度、措施,不斷提高活動類課程的實效,切實保證學生每天一小時的活動時間,為每一位學生將來的發展奠定良好的基礎。促使學校體育工作的法制化、規范化、科學化、正常化發展。
2)強化安全意識、責任意識,決不允許由于教學、訓練中的不負責任而造成的傷害事故發生。平時體育教學中要加強安全教育、防范工作,場地器材管理員學期開學要認真檢查體育教學的場地、器材設施,平時要定期檢查、維護,并建立書面報告制度,消除一切不安全的隱患。
3)認真、嚴格、規范做好《學生體質健康標準》的訓練、測試、統計及上報工作。校體育、衛生工作領導小組將適時組織專題會議,探討工作中出現的具體問題,確保高質量的完成學生體質測試工作。
4)充分用好學校良好的體育設施條件,認真開展好面向全體學生的校園體育活動,全面發揮體育活動獨特的育人功能,活躍校園文化環境。
3、加強體育教研組的建設。
1)在校長室、教務處、發展中心的領導下,團結開拓,不斷進取,充分挖掘現有的教科研資源,加強業務學習。積極與兄弟學校進行學校體育工作的交流,與時俱進。
2)抓好體育教學常規的管理,督促體育專任教師認真制定各種教學計劃,以課堂教學為根本,加強組內的合作交流,提高每一位教師的課堂教學水平。嚴格體育考察的管理。
3)每位教師要主動、積極參與學校課題的研究,多寫一些教學反思,認真撰寫教學論文。
4)繼續做好教研組建設的各項常規工作,做細、做好各類教學資料的積累、歸檔工作。
4、切實抓好課余訓練。
1)認真總結上學年度的課余訓練工作,各運動隊要認真制定本年度訓練計劃。根據相應比賽的年齡要求,合理建制梯隊。
2)各運動隊的訓練要注重系統性、科學性,做到有計劃、有目標、有訓練、有記錄,建立好責任人制度,抓好管理工作。
小學體育教學工作計劃 16
一、指導思想:
以加快體育教學改革為主線,以貫徹落實《學校體育工作條例》和推進新課程改革為重點,進一步解放思想、更新觀念、大力提高體育教學質量和管理水平,促進我校體育教學工作健康、快速的發展。
二、工作思路和工作目標
堅持"以人為本,健康第一"的課程教育理念,充分調動師生教與學的積極性,切實發揮教師的主導作用和學生的主體作用。進一步深化課堂教學改革,推進研究性、探究性教學方法;進一步改革現行教學模式,努力探討體育教學新思路,使學生真正成為學習的主體;使體育課堂成為學生快樂活動、快樂學習的樂園。培養學生的'體育運動能力和習慣及運動競技水平,充分發揮學校體育的健身功能;努力提高學生的體質健康水平,培養學生體育學習習慣,使學生具有一定體育文化常識,身體鍛煉常識和體育運動常識,初步具備體育運動的基本技能,養成終身鍛煉的習慣,促進學生身心全面發展。
三、工作重點和舉措
(1)加強備課管理
要求體育教師全面深入地研究把握教材,根據《新課程標準》和學生的實際情況,認真寫好每一節課的教案,教案的書寫要符合學校要求。
(2)要認真制定學期教學計劃
要根據總課時數、學習的重點、難點和學生的實際水平制定合理的學期教學計劃、單元教學計劃和課時計劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。
(3)上好每一堂課,切實提高教學質量
要用新課程的理念指導體育教學,以教師為主導,以學生為主體,注重對學生的個性、創造性和實踐能力的培養。使學生在學習中學會求知,學會做人,學會共處,學會發展,更好地貫徹"健康第一"的指導思想,推進課程改革的不斷深入。
(4)加大體育教學檢查力度,完善教學測評制度
要進一步完善教學檢查制度,嚴格規范教學行為。學校領導和中層領導要不定期地進行教學檢查,督促教師提出要求和建議。一學期至少要檢查三次備課、聽課記錄、訓練記錄、活動記錄和體育檔案。同時要多開展不少于兩次的說課、評課活動,以促進體育教師相互之間的共同提高。
小學體育教學工作計劃 17
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針,積極推進素質教育。以學生《體質健康》為重點深化體育課堂教學改革,提高體育教學質量,加強出操、集合、集會紀律,做好出操、集合、集會常規訓練,以德育教育為核心,在體育教育教學中注重思想教育,培養學生樹立遠大理想,加強提高學生團結協作能力,增強學生集體主義觀念,樹立集體主義榮譽感,培養不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的個性,提高學生克服困難、戰勝困難的能力,為適應未來社會生活和激烈競爭奠定基礎。
二、學情分析
從心里上看,他們正處在個體心理發展關鍵年齡階段。小學生的感知覺具有明顯的無意性和情緒性,注意不穩定,缺乏持久性。小學生的記憶以機械記憶為主,思維以形象思維為主,他們的情感日益豐富,但自我控制力較差,容易外露。
三、教材分析
學生對于《體育與健康》這門課程已經有了一定的認識,對于一些體育活動的開展表現的也很積極,興趣極大;但大部分學生的自律性還不夠,所以要加強學生注意力方面的練習。而且,大部分學生已經掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術語,如向前看、向右看齊、報數等,并能準確的做出各個術語所要求的`動作與行為。
四、教學目標
通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。
1、增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能
增強體能是體育課程的基本目標。掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能目標,主要是為了提高學生理解、應用體育與運動的能力,掌握健身方法,為終身參與體育提供方法準備。
2、培養運動興趣和愛好,形成堅持鍛煉身體的習慣
興趣和愛好是激發和培養學生參與體育運動或體育學習動機的重要因素。動機又是學生行為產生的內驅力,有參加體育活動的動機,學生就會自覺地主動地進行體育鍛煉和體育學習,所以抓住學生的興趣與愛好、注意學生的需要,是培養體育鍛煉習慣,形成終身體育意識的關鍵所在。
3、具有良好的心里品質,表現出人際交往能力與合作精神
體育課程在實現基本體育目標基礎上,應重視其社會功能的開發和心里、社會性目標的追求。社會越向前發展這種追求也越明顯、越強烈、越重要。體育活動具有社會中一些顯著特點,體育活動有利于培養學生具有良好的心理品質、人際交往能力與合作精神,是促進學生社會化的一個契機和過程。體育課程要求學生具有良好的心理品質、表現出人際交往能力與合作精神。這一目標的重要性,將隨著社會的發展而不斷得到加強。
4、發揚體育精神,形成積極進取、樂觀向上的生活態度
體育精神的核心就是體育活動中不畏艱難、勇于拼搏、勇于勝利、團結奮進等個性品質。體育是教育的重要組成部分,體育既是教育的重要內容,又是教育的重要手段。體育作為育人的內容與手段,體育教育可以鼓舞和激發學生的體育精神,促進學生形成積極進取,樂觀開朗的生活態度。
五、教學措施
1、積極鼓勵學生自覺鍛煉身體習慣,努力提高全校學生的體質健康標準達標合格率。
2、本學期關注起始年級學生行為習慣,思想品德狀況,學生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。
3、要不斷加強對教學教材的研究,重視體育教師專業的發展,本學期積極開展教學基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開始。
4、依據學生的特點,要主動與年級組之間配合協調,利用一些休息時間,包括中午、放學后等時間,組織年級間和班級間的體育競賽,促進學生積極鍛煉身體,激勵學生為班級爭光,培養學生的榮譽感。
5、要積極配合好教導處工作,認真組織管理好每天的全校廣播操和每周一次的升旗儀式,各班進出場線路有序、隊伍整齊。
6、各任課教師要認真組織、細心安排指導年級的體育鍛練課,盡量多開展學生感興趣,鍛煉有效益的小型多樣的單項性活動,滿足學生體育活動需求。
7、積極倡導學生在體育活動中,以健康第一為指導思想,配合好學校衛生室對學生健康指標的有關測定,關心好學生每天的眼保健操。
六、教學進度安排:
周 次 教學內容
第一周 常規教育、體育基礎知識
第二、三周 室內徒手操 四、五周
第六、七周 攀爬
第八至十周 走跑交替
第十一、十二周 跳繩
第十三、十四周 身體姿勢練習
第十五、十六周 韻律活動
第十七、十八周 技巧
第十九、二十周 機動(各項內容測試)
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