籃球工作計劃

　　時間過得真快，總在不經意間流逝，我們的工作又將迎來新的進步，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編為大家整理的籃球工作計劃，希望對大家有所幫助。

籃球工作計劃1

　　一、指導思想

　　“學藝先做人”，籃球運動是一個集體的，非周期、變化無窮，學無止盡的體育項目，要求自己、相信自己，吃苦、耐勞，能忍受委屈，不驕傲、不氣餒、做人處事，尊敬老師、有同情心，幫助別人就是提高自己，反應靈活、頭腦發達、身體健康、思維敏捷、視野開闊，熱愛籃球并積極投入籃球運動，終身受益。培養他們團結協作、作風頑強、健康向上、技、戰術熟練并能在比賽中，能較好的運用到比賽中。

　　建立獨特的技、戰術風格，走自己技術發展的思路，按照體育教學規律和青少年課余訓練的要求，安排好學生學習和訓練的時間，并進行有目的、有組織、有計劃針對性的系統教學，以“靈活、快速、準確”作為興趣訓練的基本理念，加強對抗教學訓練，努力培養和提高興趣班學生的籃球運動水平和進取心。

　　二、訓練任務：

　　1、培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感，培養不怕苦、不怕累、勇敢頑強、團結協作的良好品質。

　　2、養成良好的道德品質和意志品質，提高學生的政治思想和業務知識水平。

　　3、增進學生的健康，提高內臟器官和系統的功能，全面發展身體素質，特別是專項身體素質。

　　4、使學生全面、準確的掌握樸實、實用的基本技術和高度默契的基本戰術配合，養成良好的籃球運動意識，打好思想、意識、身體、技術和戰術的基礎，達到良好的.競技狀態。

　　三、訓練目標

　　在全面身體訓練的基礎上，進一步加強籃球運動特點的專項素質訓練，提高動作速度，為掌握高難度技術、戰術和參加比賽打下良好的基礎。在掌握全面技術的基礎上，加強技術訓練，著重提高技術的運用能力，培養技術特長。繼續加強快攻和緊逼戰術訓練，學習對位聯防、區域緊逼和進攻區域緊逼，以及其他攻

　　守戰術，培養戰術意識和應變能力，為培養優秀運動員后備力量積極創造條件。

　　四、訓練內容：

　　（一）身體訓練：在全面身體訓練的基礎上，重點加強籃球運動特點的專項身體訓練。著重提高速度、彈跳力及靈敏等專項素質，加強腰、服、背等力量及速度耐力的訓練，繼續堅持柔韌練習。

　　（二）技術訓練：

　　1、基本功：進一步熟練左右手傳接球、運球和投籃的基本功。

　　2、腳步動作：

　　（1）提高腳步移動的速度和動作速度。

　　（2）在快速移動中能與其他技術結合并靈活運用。

　　（3）在對抗條件下進行訓練，嚴格注意腳步動作的要求，進一步提高移動技術的運用能力。

　　3、傳球：

　　（1）繼續增多傳球方式，全面掌握傳球技術，擴大傳球范圍。

　　（2）在對抗條件下，進一步提高穿球的技巧要求，做到隱蔽、突然、及時、到位。

　　（3）結合戰術配合，訓練傳球。

　　4、接球：

　　（1）能熟練運用但、雙手接各種困難球，繼續加強弱手和隱蔽視野的接球訓練。

　　（2）熟練掌握接球與其他技術動作結合運用的技巧。

　　（3）在對抗條件下培養接球前擺脫對手和養成迎接求的習慣。

　　5、投籃：

　　（1）在全面掌握投籃技術的基礎上，重點培養個人的投籃特長。

　　（2）加強跳投訓練，發展中、遠距離投籃，加強動作突然性，提高命中率。

　　（3）在對抗性訓練和比賽中，提高命中率。

　　（4）在高速度、高強度中加強投籃投籃的配合。

　　6運球：

　　（1）熟練掌握各種運球技術，做到運球時不看球。

　　（2）進一步提高運球與其他技術結合運用的能力。

　　（3）加強判斷能力和籃球運動意識的培養，提高運球的應變能力。

　　7、強籃板球：

　　（1）熟練掌握搶籃板球技術的各個環節。

　　（2）繼續加強搶籃板球意識的培養。

　　（3）提高爭多籃板球的能力。

　　（三）、戰術訓練：

　　1提高進攻基礎配合戰術質量。

　　2進一步提高快攻戰術。

　　3改進和提高防快攻戰術。

　　4提高區域聯防和進攻區域聯防的基礎上，學習掌握對位聯防和進攻對位聯防。

　　五、課時訓練安排：

　　籃球興趣隊的訓練工作是一個內容安排，是一個籃球隊發展成長的訓練計劃，訓練時效、階段劃分、每段的訓練內容以及運動量的安排，是根據籃球興趣學生的實際發展、學生各個方面的條件而定的，為此，初擬以下時間分配意見：

　　1、一周訓練總時數不少于2小時，身體訓練、技術訓練、戰術訓練每月不少于2天，每周2次，每次早操50分鐘。

籃球工作計劃2

　　隨著時間一分一秒的流逝，籃球協會又迎來了新的春天。

　　新年伊始，籃球協會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。

　　以下是20xx年初籃球協會的工作計劃：

　　1、南陽市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動南陽市體育事業的發展，帶動南陽體育運動的新風氣，營造南陽市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步。籃球協會在積極的'策劃成功地向南陽市大學生體育協會申請本次比賽。南陽市第二屆大中專院校交流賽是由南陽市大學生體育協會主辦、由南陽師范學院體育學院承辦、由南陽師范學院球類教研室和南陽師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。

　　2、南陽師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。為了增強體質，全民健身。南陽師范學院在20xx年5月份開展由南陽師范學院學生工作處、共青團南陽師范學院委員會主辦，由南陽師范學院體育學院承辦，由南陽師范學院球類教研室、籃球協會協辦的南陽師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。

　　3、南陽師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造南陽師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，南陽師范學院籃球協會在明年的6月份開展南陽師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦南陽師范學院第二屆NSBA“三對三”對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到南陽師范學院的籃球運動氛圍。

　　4、南陽師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。為了創建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質教育。我協會將協助開展由南陽師范學院體育學院主辦、由南陽師范學院球類教研室承辦、由南陽師范學院籃球協會協辦的南陽師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。

　　20xx年初是個開展活動最好的時節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待南陽師范學院重大賽事到來！我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協會第五屆主席，向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望！

　　南陽師范學院籃球協會

籃球工作計劃3

　　“機械之星”籃球聯賽一直是山東大學機械學院每年都要舉辦的賽事，學院和團委一直非常重視。每年都產生很大的影響，而且因為持續時間達數周，因此每次聯賽開始前，學院方面都會組織很多時間很多部門來準備。漸漸也成為在本校區影響很大的一個固定活動。每年的參加隊伍是整個機械學院的各個班，因此該項賽事也在全體學生心中的知名度很高。該項賽事一直以“機械之星”命名，已經是本學院一個影響較大的品牌活動。此次的比賽體育部也格外重視，特制訂以下計劃。

　　比賽規則。

　　1、比賽時間分四節進行，每節12分鐘，第一。三節結束休息3分鐘，中場休息5分鐘，比賽期間只罰球和暫停停表，其余時間不停表（比賽最后2分鐘按國際標準停表）。

　　2、隊服統一，并印有號碼，不得兩名隊員隨意更換球衣，如有意外情況，提前告知裁判。

　　3、兩隊全場各有4次暫停機會，每次暫停1分鐘，故意拖延比賽則視技術犯規。

　　4、進攻3秒違例，明顯24秒違例，無防守3秒。

　　5、每節全隊犯滿4次罰球，個人全場犯滿6次退場。技術犯規兩罰一擲，兩次技術犯規直接退場，技術犯規對方罰球者任意。

　　6、換人不限次數，死球換人，換人未報告裁判視技術犯規，其余比賽規則按國際標準比賽慣例，由裁判把握。

　　7、每班組隊上限12人，一名隊長和十一名隊員，名單上交體育部。另外每班組織一人記時，一人記分，為本班比賽時服務，如班級服務人員未到，則視該隊放棄比賽。比賽規定時間十分鐘以后，仍然不能比賽的隊伍視為棄權。

　　8、共22支球隊參賽（06級按自然班組隊，07級工設文理組為一隊，08級工設文理組為一隊），共分a。b。c。d。e。f。g。h八組，每組第一名出線入八強。若出現兩隊獲勝場數相同，則按兩隊勝負關系決定名次，再者則查看小分。入八強后采取交叉淘汰。

　　9、比賽按淘汰賽累計設得分王單項獎；團隊獎項除常規的.冠、亞、季軍外，特設最佳團體獎，獎給場下表現最文明、最活躍、給予場上球員最多支持的班級；另設4名優秀裁判，均頒發獎狀。

　　10、各班將有籃球常識，了解籃球規則的有意愿做裁判的統一上報，名額不限，要求具有一定的裁判技術。我們將對有資質的裁判進行培訓和指導。

　　注意事項：

　　1、友誼第一，比賽第二。參賽雙方應致力于保持整個比賽始終在文明友好的氛圍中進行，雙方隊長更應起模范、領袖、控制場上氣氛作用。

　　2、比賽開始前一分鐘，雙方隊長組織全體隊員到場地中央列隊握手致意。

　　格。

　　4、只準隊長向裁判提出暫停申請，裁判只接受隊長暫停申請。

　　5、比賽雙方提前協商找好場地，自行通知該場比賽執法裁判，用球及記時器自備。

　　注：

　　1、括號內為比賽開始時間和裁判所在班級，請裁判注意時間，按時到達。

　　2、如有事比賽不能按時進行，雙方應另外商量好比賽時間，并報告給體育部。

　　活動時間。

　　10：10晚抽簽分組，10：12開始揭幕戰，11；01頒獎儀式。

　　活動預算。

　　冠、亞、季軍、最佳團體獎、四名優秀裁判獎共八個獎狀和油筆。

　　20元。

　　復印比賽規則費用。

　　10元。

　　4個金屬哨子。

　　20元。

　　共計50元。

　　（如能拉來贊助，則作為購買獎品，獎品數量和質量與贊助金額相關。）。

　　機械學院體育部。

籃球工作計劃4

　　在新的一年里，我們文體部的工作項目也已經基本制定，一些活動也將陸陸續續地展開。為了豐富校園文化，加強學生的體育活動，推廣籃球運動，促進我系各班之間的籃球運動的交流，提高我系籃球的競技水平，培養我系學生的團體協作和勇于拼搏的精神。在化學系團總支學生分會的大力支持下，特舉辦此次比賽。

　　化學系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動，我們應該有充分的計劃，使其能夠順利的進行，成功的`結束。 注意事項如下：

　　1、場地問題：場地是比賽的前提和基礎，我們應該在比賽前確定比賽場地，并貼上本系標簽，以防止場地被人占用。

　　2、后勤問題：任何一項活動都需要強大的后勤保障，我們應該有強烈的責任心。如計時、記分、為運動員服務等。

　　3、比賽賽制：為了各班級之間賽出實力、水平、風格，我們經過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進行預賽，每隊前兩名出賽后再進行淘汰賽，最后循環得出冠軍。

　　4、獎項與處罰：我們為這次籃球賽籌集一定的資金，給比賽的前三名一定的物質獎勵。而對無故缺席或遲到的隊員給予相應的處罰，對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴肅的處理。

　　5、在裁判方面：我們請了體育系的專業人士，相信他們會把比賽判得公平、公正、公開，隊員們要服從他們的判決，如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。

　　最后，預祝本次比賽能賽出風格賽出水平，且取得圓滿的成功。

籃球工作計劃5

　　xxx大學法學院籃球社本學期的工作計劃仍然與去年的工作思路大同小異，這是我們從客觀的現狀進行認真分析的`結果。我們認為，籃協至今仍處在初級階段，我們的工作時刻都要抱著踏實、謹慎的態度不斷的努力提高我們活動組織能力，辦出有意義、有質量的活動。

　　1、招新計劃：

　　招一批具有籃球基礎的新隊員，主要針對山東經濟學院法學院11級新生，主要人員限于11級喜歡并有一定基礎的男生。

　　2、新老兩屆球員交流賽：

　　組織10級與11級新生進行籃球友誼賽，以此考驗新球員的素質，進行技術、戰術上的指導，為之后不遠的新生杯做準備。

　　3、提交詳細的新生籃球訓練計劃：

　　選出有領導能力和團隊意識、組織能力的球員作為隊長，并且制定出詳細的備戰新生杯計劃，全力沖刺新生杯，努力在院際比賽中奪取好名次。

　　4、積極配合

　　體育部干事做好各項有關籃球方面的工作，擴展法學院籃球社在學校的影響力，打出法學院籃球自己的風格。

籃球工作計劃6

　　籃球是一項充滿激情與活力的運動，對于高中學生來說，參與籃球訓練不僅可以鍛煉身體，還能培養團隊合作精神和領導能力。在我參與高中籃球訓練的這段時間里，我發現了許多寶貴的經驗和體會。我將在下文中分享我對高中學生籃球訓練的心得和體會。

　　首先，籃球訓練不僅僅是關于技術的提高，更重要的是培養良好的團隊合作和溝通能力。籃球是一項團隊運動，需要每個隊員之間相互配合才能取得好的`成績。在訓練中，我們時常進行各種配合演練，例如傳球、接球和籃下爭奪等等。通過這些訓練，我逐漸意識到籃球比賽中個人能力的重要性，但團隊合作顯然更為重要。只有在團隊的協作中，我們才能取得勝利。

　　其次，籃球訓練也是一項需要毅力和耐心的過程。無論是技術訓練還是體能訓練，都需要付出大量的努力。在開始訓練的最初幾天，我感受到了身體的疲憊和力量的不足。但是，我從未放棄過，每一次的失敗都是對我堅持的考驗。隨著訓練的推進，我的身體逐漸適應了這種高強度的運動，我的技術也有所提高。我明白到只有通過堅持不懈的訓練，才能取得進步。

　　另外，籃球訓練還教會了我如何處理失敗和挫折。在訓練過程中，我經歷了許多失敗和挫折，比如比賽失利或者技術不如人等等。但是，我學會了從失敗中吸取經驗教訓，并且在下一次訓練中不斷改進。我相信只要付出努力，就會有回報。籃球訓練的過程教會了我學會接受挑戰，迎接失敗，并且從中成長。

　　最后，籃球訓練培養了我在困難面前不屈不撓的精神和勇氣。在訓練過程中，我遇到了各種各樣的困難和障礙。有時候，我會感到力不從心，想要放棄。但是，教練和隊友們的支持讓我堅持了下來。他們鼓勵我繼續努力，給予我力量。在經歷了這些困難后，我變得更加堅強和勇敢，能夠勇往直前地面對挑戰。

　　總而言之，參與高中學生籃球訓練是一次寶貴的經歷。通過籃球訓練，我不僅僅提升了自己的技術水平，更重要的是培養了團隊合作精神、耐心和勇氣。籃球訓練的過程，讓我明白只有付出努力才能獲得回報，而且只有在面對困難時才能真正成長。我相信這些寶貴的經驗和體會將會在我未來的人生中發揮作用，成為我不斷成長和進步的動力。

籃球工作計劃7

　　暑假參加了一個月的籃球訓練，終于到了我的旅行時間了，我和爸爸媽媽，外公外婆收拾好東西就出發啦!

　　我們坐了七個小時的`高鐵，好不容易到了廈門，還坐了一個小時的快速公交，總算到了酒店，上床不到一分鐘我就睡著了，今天是在太累了。

　　第二天一早，我們參觀了中國最美大學廈門大學，里面的房子像城堡，美麗極了，我心想:要是我以后也能在這上大學那該有多好啊!然后我們去了白城沙灘，沙子很白很干凈，但海水不太干凈。媽媽說了廈門不適合游泳。晚上，我們去了中山路小吃街，這人人山人海，好熱鬧呀!有好多好吃的，有燒烤，蝦仁包，沙冰，烤鴨，我們買了好多好吃的，真是一飽口福呀!

　　第三天，我們去了鼓浪嶼，那是個美麗的小島，島上也有很多小吃，還有蠟像館，鋼琴博物館等等。

　　第四天，我們去了大嶝島和小嶝島。大嶝島上有個大喇叭，是以前和臺灣對話的，因為臺灣離這里只有1.8公里。這里曾經有護衛船大隊，炮兵旅，裝甲師，武士團，步兵連，海軍二十個師，共計五十萬兵力。真是太壯觀了!

　　這次旅行我玩的非常開心，下次好想再來呀!

籃球工作計劃8

　　新學期新氣象新規則新玩法，我們籃球協會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰。回顧上學期，我們有許多不足，但仍取得了優異的成績。本年度的工作計劃依靠團委下達的以校園文化建設為主線，深入推進項目化管理的運做方式，開展以“建設校園文化，培育學校精神，構建和諧校園”為主題的指導精神。主要以項目化管理的運作方式來開展體育活動，配合團委繼續深入推行校園文化活動的項目化，將校園文化活動的重心進一步下移，切實調動各級團、學體育組織的積極性、主動性。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要體現活動的成本節約型和資源的整合性。多舉辦學生涉及面廣，參與性高的體育活動。

　　本學期，為了彌補上學期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學期籃協計劃如下：

　　作為一個豐富廣大學生課余生活的組織，首先我們要從內部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀律性的隊伍才會不斷壯大，所以協會內部我們的工作重點有：

　　1、為促進本學期活動的順利進行，我們會爭取做到使用最少的會費，獲得最多的訓練機會；

　　2、重點選拔有能力的會員，重點培養。一是為了今后活動更好的開展；二是為了培養下屆接班人，讓他們真正了解我們的協會，貢獻于我們的協會，使協會有一個良好的發展。

　　3、調動會員的積極性，每周至少一次訓練，主要放在周六周日，避免與會員的正常課程相沖突；

　　4、邀請學校的籃球教師前來指導，我們將邀請指導老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規、進攻、防守、戰術等方面進行指導。

　　5、挑選一些球技比較好的同學，組織在一起，進行訓練，為以后的活動提供一些球技表演，充分體現當代籃球的極大魅力，也更好的使我們的協會融入學校的其他組織和活動。

　　6、定期組織內部會員進行籃球對抗賽，一是能夠使會員在實戰中更好的消化學到的`東西，提高經驗和技術水平；二是為了給會員提供一個表現的機會，吸引球迷，也提高協會的知名度；

　　7、購買或下載一些有關籃球的電影或比賽，周末為所有喜愛的同學進行播放，激發和增加他們對籃球的了解、認識。

　　8、我們的特色活動新老生對抗賽，校園三vs三等比賽會如期舉行，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進籃協的團結，增進了會員之間的了解及友誼，展現出大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。

　　以上就是我們這學期的工作計劃，可以想象到我們這學期任務的艱巨，不過我們一定會作好充分的準備，很好處理我們可以預料到的困難，沉穩的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協會推向更高的層次而不斷的努力。

籃球工作計劃9

　　隨著時間一分一秒的流逝，籃球協會又迎來了新的春天。

　　新年伊始，籃球協會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。

　　1、xx市第X屆大中專院校籃球交流賽。

　　為了推動xx市體育事業的發展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步。籃球協會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協會申請本次比賽。xx市第X屆大中專院校交流賽是由xx市大學生體育協會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。

　　2、xx師范學院第XX屆教職工籃球聯賽。

　　為了增強體質，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協會協辦的.xx師范學院第XX屆教職工籃球聯賽。

　　3、xx師范學院第X屆校園全明星賽。

　　為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協會在明年的6月份開展xx師范學院第X屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦xx師范學院第X屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。

　　4、xx師范學院第XX屆大學生籃球超級聯賽。

　　為了創建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質教育。我協會將協助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協會協辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯賽。

　　20xx年初是個開展活動最好的時節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來!我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協會第X屆主席，向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望!

籃球工作計劃10

　　白馬過膝，轉眼間，我們的假期結束了。新的學期，新的開始。我們又開始了新的大學生活，在我們的大學生活里，有我們籃球社團供大家一起鍛煉身體，一起娛樂，是很幸運的事。在去年的半個學期里，我們相互認識，相互鼓勵，一起打球，我們覺得是個很幸福的事。

　　為了豐富學生校園業余生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發展的同時，充分挖掘學生的潛能，使學生初步形成某些特長，提高學生在體育方面的修養，推動校園文化建設。 為了今年訓練的更有效，同學們能夠得到鍛煉和娛樂，在課余時間放松自己的身心，培養自己的興趣愛好。為此我們作出以下幾點計劃：

　　1. 每周三下午進行的社團活動由籃球隊隊長組織并進行技術指導，活動時間由社員社團負責人協商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，隊長安排隊員再室內進行籃球的技術交流與基本規則的講解。

　　2. 本學期分成四個階段進行訓練，第一個階段：前五周進行體能訓練，在早晨早起進行跑步、折返跑、高抬腿訓練等等一系列的訓練項目。

　　3. 第二個階段：第五周到第十周進行籃球基礎的訓練，根據每個人的基本情況，進行訓練。基礎好的可以練習更高技術的籃球技巧，針對籃球基礎比較薄弱的隊員，進行基礎

　　的訓練。利用五個周的時間進行訓練。

　　4. 第三個階段：第十周至第十五周進行，籃球實際訓練。大一隊員和大二隊員開始打友誼賽，運用前十個周學習的技巧和技能，發揮場上的籃球感覺，充分發揮隊員的個人能力。這是五個周的球場的實訓。

　　5. 第四個階段：第十五個周到二十個周，在本系的跨界訓練的.基礎上，已經稍有能力和技巧。與其他系進行籃球友誼比賽，增加籃球的友誼程度和娛樂性。

　　6. 以上是分四個階段的訓練，在此期間不定期舉行社團內部的籃球比賽，目的在于選拔社團內優秀的籃球隊員，提高大家學習籃球的積極性。

　　7. 為提高本校籃球水平，爭創好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內隊抗賽做準備。

　　8. 觀看籃球賽事： 不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規則，學習籃球技術。 為了娛樂同學的課余生活，努力為同學服務，我們籃球社會設計出更優秀的計劃予以實施。如在學期期間有變化會予以稍微改變，基本按照本次計劃的流程實行。相信在娛樂同學課余時間的同時，也可以鍛煉身體，這是我們共同的希望。

籃球工作計劃11

　　新學期新氣象新規則新玩法，我們籃球協會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰。要出成績就得有動力，有動力必須得有壓力！回顧上學期，我們有許多不足，但仍取得了優異的成績。本學期，為了彌補上學期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學期籃協計劃如下：

　　作為一個豐富廣大學生課余生活的組織，首先我們要從內部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀律性的隊伍才會不斷壯大，所以協會內部我們的工作重點有：

　　1、為促進本學期活動的順利進行，我們會與團委各個部門協商好活動場地和活動用球，爭取獲得最多的活動機會。

　　2、重點選拔有能力的會員，重點培養。一就是為了今后活動更好的開展；二就是為了培養分院籃球隊員，讓他們真正了解我們的協會，貢獻于我們的協會，使協會有一個良好的發展。

　　3、調動會員的積極性，保證在一段時間內組織關于籃球方面的活動，盡量避免與會員的正常課程相沖突。

　　4、邀請學校的籃球教師前來指導，我們將邀請指導老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規、進攻、防守、戰術等方面進行指導。

　　5、挑選一些球技比較好的同學，不僅在籃球協會當中而且會吸納分院中的籃球好手組織在一起，進行訓練，為以后的分院之間的籃球賽選拔人才，提高我們分院籃球隊的水平。 （主要在會在下個學期開展開來）

　　6、定期組織面對分院級別籃球對抗賽，今年我們籃球協會中新設立的辦公室、組織部和宣傳部，這些部門就是我們內部人員組成，我們有能力的'來組織和策劃一場籃球比賽，這樣也能給會員提供一個表現的機會，鍛煉他們的除籃球技藝以外的組織能力，面對分院的活動也提高協會的知名度。

　　7、下載一些有關籃球的電影或比賽，周末在學校組織觀看，激發和增加他們對籃球的了解、認識。

　　8、我們的特色活動分院三人籃球賽，籃球友誼賽，我們籃球協會可以免費提供裁判吹罰比賽。本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進籃協的團結，增進了會員之間的了解及友誼，展現出大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。

　　以上就是我們這學期的工作計劃，可以想象到我們這學期任務的艱巨，不過我們一定會作好充分的準備，很好處理我們可以預料到的困難，沉穩的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協會推向更高的層次而不斷的努力。

籃球工作計劃12

　　隨著時間一分一秒的流逝，籃球協會又迎來了新的春天。

　　新年伊始，籃球協會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。

　　以下是20xx年初籃球協會的工作計劃：

　　籃球社新學期工作計劃

　　1、xx市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動xx市體育事業的發展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步。籃球協會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽是由xx市大學生體育協會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。

　　2、xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。為了增強體質，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協會協辦的'xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。

　　3、xx師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協會在明年的6月份開展xx師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦xx師范學院第二屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。

　　4、xx師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。為了創建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質教育。我協會將協助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協會協辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯賽。

　　20xx年初是個開展活動最好的時節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來!我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協會第五屆主席，向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望!

籃球工作計劃13

　　本校籃協經過上一年的不懈努力和校團委的正確領導，帶著累累碩果昂首邁進了20xx年，在新的一年里，我們籃協將會再接再厲，使本協會在新的一年里有一個質的飛躍！現將一年工作計劃公布如下：

　　一．確定人員、整頓紀律

　　通過前一年的訓練和各種活動的開展，每個協會成員都有了各自的一些想法，其中就包括少數想退出協會的想法。這樣的成員如果繼續留在籃協是很難有所收獲的，而且可能會影響組織紀律。因此在年初，我們會開一次全員大會，說明這一情況，然后依據自愿的原則進行人員的最終確定。人員確定后重申籃協章程。各部部長負責對本部人員管理，并定期匯報各自部門的情況，根據情況對有貢獻或犯錯誤的人員進行表揚或批評。

　　二．組織活動、增強內部團結

　　任何一個團體，只有內部團結一心，愛護本組織，這個組織才會具有長舊的生命力，才會不斷的發展壯大。因此，在接下來的一年里，我們會更多的組織像協會內部聯歡、內部比賽、集體郊游等娛樂活動，具體時間可依照上年計劃安排。同時，我們會在每兩周一次的例會上收集會員意見和建議。

　　三．調整訓練時間、設置例會

　　由于冬夏日長不同，需將訓練時間做一下調整，具體為：夏季16：00～17：30，冬季15：15～17：00。此外，設置每兩周一次的籃協例會，時間定于周一中午12：20。其內容為：匯報兩周的訓練和活動情況，并進行表揚或批評；收集各部成員的意見或建議；部署下兩周的'安排。另外，觀看比賽錄像的時間也改到此時。

　　四．組建球隊、創出籃協品牌

　　作為一個籃球組織，在為喜愛籃球的同學創造環境的同時，必須要建立屬于自己的球隊。它是組織的標志和中堅力量，它的建立將會促進組織的發展，提高組織的聲譽。具體為：從各部挑選籃球精英男女各十名，組建男女球隊各一支；由財務部負責購買球衣，；由公關部負責聯系附近各商家拉贊助；組織部負責聯系附近同類學校組織比賽。此外，從各部挑選相貌出眾、善舞蹈的成員若干名，組建啦啦隊。

　　五．吸納新成員、壯大組織

　　20xx年的召新工作是我們今年工作的一個重要組成部分。今年我們將會擴大召新的宣傳，并且進行新成員的嚴格篩選，以保證我協會的質量，為下一年籃協的發展打下良好的基礎。

　　我相信通過以上工作計劃的實施，在加以校團委的正確領導，一定可以在20xx年這一充滿了機遇與挑戰的年份里，再創佳績，續寫輝煌！

籃球工作計劃14

　　一、指導思想

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據，牢固樹立“健康第一”的指導思想，“學生為主體”的教學理念。遵循高中生身心發展規律，重視學生的情感體驗，激發學生對體育運動的興趣，注重學生的運動技能提高，增強學生身心健康為目的。在提高學生主動參與的基礎上，充分發揮教師的主導作用，采用先練后教，讓學生在練習中去發現掌握了跨步接球、邁步傳球技術，才能較好的完成行進間傳接球技術。學生能積極主動嘗試教師安排的練習方法，使全體學生都有所提高，從而達成本課教學目標。

　　二、教學內容

　　籃球行進間雙手胸前傳接球。

　　籃球專項素質練習。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：

　　通過本次課學習使學生明確行進間傳接球技術在籃球運動中的作用與地位。

　　2、技能目標：

　　通過教學，使85%左右學生初步完成行進間雙手傳接球的技術。

　　40%左右的同學能夠熟練掌握跨步接球，邁步傳球這項技術。通過專項素質練習發展學生上下肢協調配合能力。

　　3、情感目標：

　　培養學生積極主動的學習態度、及同伴之間團結協作配合能力。

　　四、教材分析

　　籃球運動是一項集體對抗運動項目，而傳接球技術則是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好、壞直接影響進攻戰術配合質量，也反映一個隊的進攻戰術水平，因此必須重視傳、接球技術的學習。高二學生對行進間傳接球技術掌握肯定有問題。因此本次課在教學中重點解決側身跑中跨步接球邁步傳球上下肢協調配合能力和傳接球到位等技術。讓學生在不帶球跑情況下連貫的完成傳接球技術。

　　五、學情分析

　　本次課的授課對象為高二年級學生，學生的籃球基本技術差異較大，但學生組織紀律性和集體榮譽感強，生長發育趨于穩定，心理上日趨成熟，有比較強的.思維能力、創造能力，求知欲望非常強。通過本次課的教學練習，使學生初步完成行進間傳接球傳球技術動作。讓學生明確籃球運動傳接球的作用，積極地參與到籃球運動中去。使學生在合作中獲得成功的感受，體驗籃球運動的樂趣。

　　六、教學重難點

　　重點：跨步接球，邁步傳球協調配合。

　　難點：把握時機、傳球到位。

　　七、教學策略和手段

　　本課采用遞進式教學，使學生逐步掌握教學內容。首先練習原地傳接球練習、行進間傳接球，讓學生在學習中去發現行進間傳接球與原地傳接球的有什么不同。如何讓原地的傳接球技術過渡到行進間傳接球技術，在練習中發現問題后抓住“跨步接球、邁步傳球、上下肢協調配合、傳球到位”是行進間傳接球的關鍵。讓全體學生通過學習都由所提高。再循序漸進從走動中、慢跑中、快速推進中練習，逐浙提高練習難度，有效地完成本次課的教學目標。

　　八、生理負荷預計

　　平均心率120次/分最高心率145次/分練習密度35%左右

　　九、教學(流程)

　　1、準備部分

　　采用NBA籃球比賽出場形式，相互鼓勵擊掌，體現學生之間相互協作的開始。繞場并裂隊隊形和側身跑、球性練習、激發學生學習熱情。充分活動身體各關節，使身體達到最佳狀態，為下一步學練傳接球技術做好準備。

　　2、基本部分

　　先復習籃球傳接球練習，鞏固提高原地傳接球技術動作。穩定學生傳接球的時機、速度、落點，加強同伴間合作。在行進間雙手胸前傳接球教學中采用了先練習從中發現問題，分析問題，再解決問題，共同提高的辦法通過講解示范、糾錯、展示。很抓重點、突破難點，充分激發學生學習熱情，引導學生積極思考，合作學習。技術動作從易到難，在練習中逐步掌握行進間傳接球技術動作，讓全體學生都由所提高。

　　3、結束部分

　　教師采用簡單的放松動作，示范引領，帶領學生調整呼吸和身心。最后進行語言總結與評價，與學生交流心聲，體驗成功。

籃球工作計劃15

　　目的任務：為了備戰十二月份舉行的一年一度的中小學生籃球賽，活躍我校的文體生活，發揮學生的特長和個性。

　　狀況分析：初中女隊在幾年的比賽中，成績都不太理想。主要的原因有

　　（1）不能把初中部最優秀女生挖掘到籃球隊伍中來，造成青黃不接的現象出現。所以，今年凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。

　　（2）身體素質教差，在場上不能表現出硬朗姿態。所以在加強技戰術訓練的同時，

　　要加大身體各方面素質的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳潛力等的素質。

　　（3）心理素質不穩定，直接制約比賽的成敗。由于各學校都有自己的同學，或者對環境的不熟悉，使學生在比賽中出現敵強我弱，敵弱我更弱的'狀況。這都是隊員們求勝心切和輸不起的最大心理障礙。

　　根據以上的分析，今年要有針對的制定以下訓練計劃：

　　一、重新選拔吸收隊員，新成立初女籃球隊。

　　1、透過各級體育老師的推薦選拔隊員。

　　2、根據上學期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

　　3、在新初一透過同學間的了解選出原先小學球隊隊員。

　　4、透過體育老師在體育課堂上觀察到的優秀球手。

　　二、開展有計劃有步驟的科學訓練。

　　1、加大身體素質的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳潛力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮，為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。

　　2、在加強綜合素質的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發揮，到達熟練運用，為戰術默契配合鋪路。主要是透過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。

　　3、戰術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。透過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員到達一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。

　　4、全隊進攻戰術和全隊防守戰術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。

　　5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。透過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

　　透過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態迎接明年十月份舉行的石門縣中小學生籃球運動會，正常發揮，爭取進入石門縣前四名，這就是女子籃球隊的總目標。

　　世界很大，我們會對很多事情無能為力。誰的生活都不是一帆風順的，重要的是你怎么去看待。當壞事降臨，不要一味地浪費時間自怨自艾，不停地埋怨生活的不公。有時，眼睛看到的東西，并不是它實際的樣子。任何事都有兩面性，只要你用心去感受。塞翁失馬，焉知非福，如果事與愿違，請相信命運一定另有安排。你遇到的每一個人、每一件事都不是偶然，無論是好是壞，他們都將是你成長路上的臺階，幫助你變成更好的人。以平和的心態對人對事，不因幸運而忘乎所以，也不因不幸而垂頭喪氣。時間久了你會發現，自己身上有了一種氣質，能吸引更多積極向上的人和事。曾聽過這樣一句話：當你在錯過月亮時哭泣，那么你也將錯過群星。請相信，一切都是最好的安排。盡量少為已經發生的事后悔，永遠挺胸抬頭向前看。

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