（薦）個人檢討書
在某件事出現(xiàn)失誤后，為了避免再次出現(xiàn)相同情況，常常要求寫檢討書，以對出現(xiàn)的過錯進行悔過，寫檢討書盡量要寫得深刻誠懇一些。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的個人檢討書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
個人檢討書1
尊敬的領導：
我們是住在第X學生宿舍X單元XX寢室的學生，向您遞交檢討書，以深刻檢討我們所犯下的錯誤。
通過舎管阿姨的教育和我們的反省，我們清醒地認識到，私自改裝電路是違反學生守則的.，不僅有巨大安全隱患，還打亂了自己的生活和學習，對學校、對自己都不好。
今年5月下旬，天氣很熱，我們很晚才睡。熄燈后還想上網(wǎng)玩耍。就效仿其他寢室，把陽臺上的電線接到寢室里，以通宵供電。從此以后我們的生活都很墮落，晚上打很久的游戲，早上起不來，還經(jīng)常逃課。我們學習成績普遍下降，英語四級也只有一人勉強通過。
今天中午斷電后，我們?nèi)珜嬍揖墼谝黄鸱此嘉覀兊乃魉鶠椋钌畹馗械竭@樣對不起自己交的學費，對不起自己十年寒窗苦讀，更對不起生我養(yǎng)我的父母。我們?yōu)榱怂Ｓ螒颍尤蛔龀隽烁脑祀娐贰⑵茐墓锏氖拢诖髮W這樣墮落，實在是對自己不仁，對室友不義，對父母不孝。
迷途知返是勇者，我們已經(jīng)深深地認識到自己的錯誤，中午我們已經(jīng)主動請電工修復了電路。我們寢室全體成員還下定決心，搞好寢室衛(wèi)生，創(chuàng)建衛(wèi)生寢室;踏實生活，靜心學習，構建學習型寢室。最后感謝領導對我們的關心和教育，我們定痛改前非，做一個好學生。
XXXX年X月
個人檢討書2
尊敬的班主任：
您好！
對于xx月xx號晚自習沒上，并冒充您簽名，欺騙了班級同學的事件，在此我深深地向您表達歉意。
這次事件中我不僅認識到曠課是不對的。還了解隨意冒充他人簽名是不對的，是侵權的，這樣會讓我以后在社會上造成很大的不良印象。
再三檢討后，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以想您表示我對這件事件的不良行為的深深地認識以及在也不會類似的違紀行為的決心。
在我剛剛踏入這個學校到馬上面臨畢業(yè)的這段期間，你以三申五令、一再調(diào)全班同學不得遲到、早退、曠課。但是我還是觸犯了無故曠課的現(xiàn)象。
關于曠課的事件我覺得有必要說一說。事情的經(jīng)過是這樣的：應為我姐那天從上海回來，帶了很多東西，讓我去接她，當是我一口就答應了，但當我寫假條讓您批時，您說讓我家人打電話給您，我不想讓家里人知道我不上課去接姐姐，否則他們會不讓我去，那樣就會有失信于他人了，所以我就自己批了張假條出去了。
雖然我知道這種行為和想法是不對的，但是我還是做了，所以我覺得有必要想老師作出這份書面檢討，讓我自己深深地反省一下自己所犯的錯誤。
對不起，x老師。我犯下的是一個嚴重的原則性問題。我知道，老師對于我的無故曠課感到非常的生氣。我也知道，對于學生保證每堂課按時上課，不早退、不曠課是一項最基本的責任，也是最基本的`義務。但是我卻連最基本的都沒作到。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸得認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事以至此的重要性。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
深刻檢討后我人為在本人的思想已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，對于他人的重不夠，以后我將對老師有更多的尊重；對重要事項重視嚴重不足，平時生活作風懶散，如果不過懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了老師您能夠相信學生我能夠真正認識錯誤，保證不在重犯，我將自己所犯的錯誤歸結如下；
思想上的錯誤：
對于自己不是很感興趣的晚自習不夠重視，對于這一點，我開始反省的時候并沒有太在意，但是，經(jīng)過深刻的反省，我終于認識到了，這個錯誤才是導致我曠課的重要原因。試問：如果我能夠早點了解到晚自習三節(jié)課的重要性。我會無故曠課嗎？這種行為雖然沒有擾亂同學們的學習氣氛，但是這對與我來說，卻是一個嚴重的損失，是我放棄了這美好的黃金時段沒有去復習功課，完成作業(yè)。
我感到很痛心與內(nèi)疚。對于學校開設的每一節(jié)課都有學校的理由，我們作為學生的就更應該去遵守，去認真學習，這樣才不會辜負老師對我們的良苦用心。
在后面的一個月里，我將會作到不遲到、不曠課，努力學習，積極參加學校的各項活動，來彌補我的現(xiàn)在所犯的錯誤與以往的過失。
在此我希望x老師能相信我改過自新，重新對我賦予期望，讓我感到動力，使我前進。
謝謝！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
個人檢討書3
尊敬的領導：
您好！
作為老師，本來應該是認真盡責的去做好工作的，但是也是由于自己的一個問題犯了一些錯誤，在此我也是就自己的此次上課遲到來反省，來檢討下。
此次的上課遲到不但是自己課堂上的問題，同時也是自己上班的時間也是沒有準時的來到學校里面，作為老師以身作則的來做出表率，但是自己確是沒有做到位，雖然最后也是給學生們都道歉了，但是我也是知道作為教師來說，這是很不好的事情，上班遲到，這樣的事情不應該是發(fā)生在我的.身上，作為老師來說，只有自己去做好了，那么才能去教導好學生們的，如果自己都是沒有做好，也是沒有什么信服力去讓學生聽話，自己雖然不是班主任，是任課的老師，但同樣也是要做好才行的，同時我也是在反省中也是知道此次的遲到并不是由于有什么事情，反而還是自己晚睡了所以早上是起不來的，這對于我們老師來說是很不該的本來就作息是規(guī)律的，我也是和朋友去吃宵夜，一時的沒有注意到時間，雖然期末了，上課基本都是學生們在自主的復習，不需要我們老師怎么的講課，但是也是不該如此的。
很抱歉也是讓領導您擔心了，我自己也是很懊惱，同事打我電話也是沒有聽到，最后醒來一看時間和未接的電話也是發(fā)現(xiàn)自己犯了錯誤，我急忙的來到學校里面也是回到教室，看到學生們在認真的復習，我也是知道是班主任老師來幫我解決了一些問題，很是感謝，但同時自己也是很對不起同事們的一個幫助，我也是知道如果學生們有很多的問題，那么我也是要在講臺上去給他們講解，而一直不在也是容易讓學生的一些問題得不到很好的解決，影響了他們的學習，自己也是感到愧疚，的確作為老師來說，這是不應該的事情，如果的確是有事情請假也是沒有什么，但是卻是自己晚睡起不來的問題，我也是很羞愧，以后也是不能再發(fā)生了。
從此次的事情中，我也是去在反省，同時也是發(fā)現(xiàn)的確自己在對待工作上這段時間有些松懈，臨近期末，同時也是自己在崗位上的工作熟悉了，沒有那么多的事情了，也是沒有一種緊迫感，但這是不對的，如果的確沒有太多的事情，自己也是要去回答學生們的問題，去關心他們考前復習的情況，同時自己也是可以學習，去多反思工作，而不是還遲到，還做一些無關工作的事情，來影響了自己上班，抱歉，以后也是不會了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書4
尊敬的領導：
您好，在這里，我表達我對工作失職、疏于監(jiān)管的無比愧疚心情。首先我作為一名局長，我的職責所在就是貫徹執(zhí)行國家、省、市有關礦產(chǎn)資源管理的法律、法規(guī)和政策。組織制定全縣土地資源管理配套政策措施，并組織實施和監(jiān)督檢查。
此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在工作中，大家都像我一樣自由散漫，漫不經(jīng)心，那怎么能及時把工作落實好。做好呢。同時，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，不良風氣、不文明表現(xiàn)，我們工作的提高將無從談起，服務也只是紙上談。因此，這件事的后果是嚴重的，影響是惡劣的。
而我卻在任職期間對于所轄范圍內(nèi)的土地資源疏于監(jiān)測和監(jiān)管，以至于在幾年前當?shù)氐囊恍┌傩赵跊]有得到審批和沒有辦手續(xù)的情況下私自圈地建房，給當?shù)氐陌l(fā)展規(guī)劃造成了一定程度的阻礙以及隨之而來的一些麻煩。
對于我在工作上的管理監(jiān)督失職，我覺得很大程度上是由于我的主觀方面疏忽，沒有很好的履行職責所致。我這樣的工作錯誤給領導以及整個當?shù)貒临Y源局的工作形象上抹黑，造成的'不良影響。
在此，我向領導同志表示深深地歉意。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯了！我此等的工作管理監(jiān)督失職，是我工作以來這么長犯下的較為嚴重的錯誤。錯誤的發(fā)生，充分地說明我在思想上、政治意識上存在嚴重欠缺，在監(jiān)管方面上存在嚴重疏忽，在工作上怠慢。
總而言之，我工作管理監(jiān)督失職的原因種種，然我的工作管理監(jiān)督失職已是不爭事實，我并不想說說出種種緣由來掩蓋我的錯誤。此次我這般工作管理監(jiān)督失職，歸根結底是我主觀方面犯下的嚴重錯誤。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書5
xxx：
今天下午，我的同學來我家玩。
我早上做作業(yè)的時候，有幾題不明白，就打電話請教爸爸。后來爸爸因為工作忙，最后一題沒來得及教我，就叫我自己思考。剛好，我同學來到了我家門口，進來后，我叫同學幫我做作業(yè)，做完后，就一起出去玩了。
晚上，媽媽幫我檢查作業(yè)的時候，媽媽對我說：“小豬豬，這字有點不像你寫的哦。”我說：“今天，有同學到我家玩。”媽媽接著問：“這是不是你同學幫你做的？”我不作聲，心想，被媽媽猜對了，怎么辦？媽媽見我不答話，于是要求我寫一份檢討書，認識自己的錯誤。
在寫這份檢討書的.時候，我知道自己做錯了，我不該叫同學幫我做作業(yè)。我以后如果遇到不明的地方，要主動請教同學或老師。我以后再也不犯這種錯誤了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書6
尊敬的領導：
在我巡邏的路有事情發(fā)生。
幾天來，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，并將我?guī)滋靵淼乃枷敕此冀Y果向領導匯報如下：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風渙散的必然結果。
經(jīng)過幾天的反思，我對自己這些年的工作成長經(jīng)歷進行了詳細回憶和分析。
記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關規(guī)章制度，從而努力完成各項工作。
但近年來，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助在使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認為自己已經(jīng)做得很好了。
因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。
同時，在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。
眾所周知，晚班的執(zhí)勤對市民的心里安全非常重要，也是各部門各單位防范治安案件發(fā)生的渠道。
就是在這樣重要的工作場合下，我卻看沒值好勤，這充分說明，我從思想上沒有把會議和領導安排重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。
在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。
現(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭，如果不是領導及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。
因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的`及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉(zhuǎn)折。
所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，為所欲為的不良風氣，我們工作的提高將無從談起。
因此，這件事的后果是嚴重的，影響是惡劣的。
發(fā)生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。
因此，我不請求領導對我寬恕，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。
同時，我請求領導再給我一次機會，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。
個人檢討書7
尊敬的xx：
這次我犯了一個天大的錯誤?我喝酒了，還進了醫(yī)院，這次反省錯誤也讓我明白了很多?
最近我都是活在一個十分痛苦的世界里我反省了很多對于這次被學校開除我感到十分內(nèi)疚。我知道我很對不起這所學校對不起我的爸爸媽媽我狠清楚爸爸媽媽是我最親的親人肥親釤郯?業(yè)?而我讓他們失望了我感覺很內(nèi)疚?
所以我想挽回?請學校在給我一次機會吧!就算讓我跪下我相信我也可以做到只要不讓爸爸媽媽對我失望只要能讓爸爸媽媽不再那么絕望我做什么都值得了!請校長大人在給我次機會吧!求求您了我會很努力地改變自己的不足的我知道這次我喝酒不對而且喝的還進了醫(yī)院這更是我的錯誤?我發(fā)誓今后我要在喝一滴酒我就不是人而且要在喝一滴酒我就自己滾出這所學校!有了這次的教訓我絕對不會在犯第2次的。從今以后我會好好努力的爭取把所有的缺陷都改掉讓自己做的完美些?做成別人學習的榜樣!做成別人的競爭對手!
我知道以我現(xiàn)在的學習態(tài)度是不能學好的!但是我會改變的，是很努力很努力地改變。每一個人都不可能剛出生下來就是天才都屬于很完美的。每個人都要經(jīng)過一個過渡時期的?過去的我非常調(diào)皮，總是瘋瘋癲癲的。但是以前的生活也算是給了我在生活中一個很大的教育吧!現(xiàn)在想起當初我真的很后悔，十分恨我自己?雖然過去的我自尊心很強，也丟不起寫檢討書的人，但如今我的想法改變了好多，我覺得寫檢討并不丟人，寫檢討只是自我反省的書信，我堅信知錯就改的人是好學生，是好孩子。是可以被人容納原諒的。
當初，我是因為喝了酒所以學校開除了我。我知道國有國法家有家規(guī)校也有校規(guī)。我違背了學校的紀律，應該懲罰我，可是能不能不讓我離開這個擁有歡聲笑語生機勃勃的學校呢?現(xiàn)在是春天了，是個多姿多彩的好季節(jié)呀!可我我真的不想因為我自己而擾亂了我整個家庭的幸福!
希望學校在給我一次重生的機會，算是救我一命吧!我知道我這次犯下了不可再生的錯誤。我也很清楚的知道，學校能給我再給我一次那個機會的可能性很少，但是我還要寫這份檢討書，不管結果如何，總之，我盡力了。我沒有在這個學校里留下終身的遺憾，我說出了我的觀點，我承認了自己的不足，請相信我我不會在犯錯誤了。請在給我一次機會吧!我會好好努力的。
我知道，您可能不太相信我，因為你沒有看到我的優(yōu)點卻看到了我缺點一大堆。您也許以為我很想離開這個學校既然違背學校紀律就是不想在這學校呆了，其實并不是這樣的，我非常喜歡這個學校，喜歡這個學校的一點一滴。如果是說我不喜歡在這學校上學了那我就不會拉下臉來寫這份檢討書了，請學校在給我一次機會吧!相信我我會努力的。
由于我貪玩，上課不認真聽講，私下玩手機，被您發(fā)現(xiàn)，對班級造成不良影響，對您的教學也產(chǎn)生了不良影響，影響了您的情緒。
我知道您對我們是真心真意的，您為我們學習不惜身體，嗓子講痛了也從來不哼一聲。我們的作業(yè)一本不剩的全部批閱了，可是我們還不懂事的惹您生氣，我知道您很辛苦。這一次，我上課玩手機被您發(fā)現(xiàn)后拿走，我徹底失望了，我腦子里已經(jīng)開始想怎么接受處分接受班主任的罵。
最后我抱著嘗試的態(tài)度向您要了一下，沒想到您竟然把手機還給我了。我特別的激動特別的感動。我高興和激動不是因為又得到了手機，高興和激動的.是您給我一次自我悔過的機會。您放心，我一定會改掉我上課貪玩不認真聽講的毛病，努力學習。
上課玩手機是不道德的，被您發(fā)現(xiàn)后您竟然給了我改過的機會，這讓我感到非常的意外。我一定會特別珍惜這個機會，努力改過，以一個全新的我出現(xiàn)在您的課堂上，我也一定會做好宣傳工作，讓我們班的同學不再惹您生氣。請您放心，我為您打保證，我以后上課也不開小差了，請原諒我這一次。我會對您感激不盡的。
作為學生的我一點也不珍惜上學的機會，通過這件事讓我徹底明白了師生之間的而友好相處。作為學生，我應該處處為老師的辛苦和勞累著想，而我對您的艱辛卻絲毫沒有查卷。您的這次慷慨給了我一次心的就會，體會到了您的和藹可親。許多人都很明白，每一個老師丟希望自己的學生都有一個好成績。但是我們一次次的給了你們失望。
自我進入這個學校，由于外界的一些因素，讓我對這個學校產(chǎn)生一些消極的心理。對于所學知識只能忽而不視，一直滅有把它放在心上，從一開始，一種消極的心理在我們大多數(shù)同學的心理已經(jīng)根深蒂固了，由于這些消極心理的作怪，使許多同學對學習失去了自信。再加上中考的失利。
我這次玩手機是因為我的消極心理太嚴重了。對學習已經(jīng)產(chǎn)生了厭倦，但是通過這件事，讓我明白，作為一個差生也能有好的前途。
再看我的錯誤，我也是很對不起辛勤教育我的老師的。老師為我們辛勤工作，為我們努力備課，而我卻辜負老師的辛勞，上課不好好聽講是對老師的不尊重。此次檢討過后，我也會跟老師做當面正式道歉的。
最后我寫一下對今后的保證：我保證今后上課期間不做任何違紀行為了，今后認真聽每一節(jié)課，在校當一名好學生，在家做一個孝順的兒子，將來為社會做出自己的一份貢獻。
最后，我為我所做的錯事向您表示歉意，希望你能夠原諒我，給我一次改新的機會。
檢討人：
日期：
個人檢討書8
本人現(xiàn)在以最最最誠懇的態(tài)度向張曉茜同學表示最最最大的歉意！！！望可愛的張曉茜同學呢給予適當?shù)睦斫夂驮徆?/p>
事情的緣由呢我就不便介紹了，了解內(nèi)情的朋友們心里知道就好了。總的來講呢，千錯萬錯都是本人的錯，由于本人犯的錯誤造成了張曉茜同學有一陣極度鬧心、憂愁、煩悶，最最最重要的是讓張曉茜同學丟了老臉，氣的她臉（檢討書 ）都白了！唉！你說本人是有多可惡吧！怎么著也得給可愛的張曉茜同學留點顏面吧，本人簡直是太不善良了！就是大壞蛋一個嘛！不過呢，本人現(xiàn)在已經(jīng)深知事情的嚴重性了，所以馬上就認真仔細誠懇地檢討了！所以呢，大人大量的可愛的張曉茜同學你就不要和我一般見識、斤斤計較啦！
我保證！我，以后盡量不欺負你了啊！嘿嘿，你就發(fā)自內(nèi)心的.笑一個，然后，發(fā)自內(nèi)心的給本人一個贖罪的機會！最后，發(fā)自內(nèi)心的就順便原諒一下本人唄！
以后有嘛事就找我，我辦事，你放心！
個人檢討書9
尊敬的學校老師：
您好！
非常抱歉地向你們遞交我這份檢討書。對于此次打架傷人的錯誤，我表示堅決承認，不予狡辯。我對因這次打架傷人錯誤造成王同學手臂被我抓傷流血，以及給班級乃至全校的校園氛圍造成的不良影響。向大家表示深深的歉意與愧疚。
回顧我的錯誤：星期五下午，我因為跟王同學因為一些口角發(fā)生肢體沖突，之后是我先動手打了王同學一巴掌，之后還用力抓傷了王同學。期間雖然王同學有還手，但是沖突無疑是我先挑釁的。所以錯誤的`大方面還是我的責任。在此，我深深地要向王同學表示檢討與道歉。此次錯誤之后，我深表內(nèi)疚，充分暴露出我存在種種問題：
1、紀律意識不強。
2、年輕氣盛、年幼無知。
3、脾氣暴躁，缺乏自我控制能力。
4、過于魯莽，手段卑鄙。
經(jīng)過面壁思過、深刻反省，我決心好好改正：
第一，此事之后我要認真背誦《中學生日常行為規(guī)范》，好好地給自己上一天政教課。
第二，我要通過此次錯誤認真吸取教訓。
第三，今后我要加強身心調(diào)理，加強對自身心態(tài)的控制力。
第四，我要為此事向王同學道歉，并且對于醫(yī)療費、王同學的精神損失給予適當補償，以好好彌補我的過錯。
領導、老師們，我發(fā)誓今后一定從此次錯誤中吸取教訓，不敢再犯這類錯誤了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書10
親愛的老師，學校領導：
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，x國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx毫克，相當于xx支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)xx分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的`主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的xx歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了xx支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后x%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，xx%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達xx萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高xx倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍，氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調(diào)查了xx個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。
吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據(jù)統(tǒng)計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。
二手煙”害猛于虎
美國醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。
關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發(fā)展中國家。全球約x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至x萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達到x億。現(xiàn)在每年有約xx萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來x年中全球由吸煙所導致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關疾病的人數(shù)將超過艾滋病、結核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數(shù)的總和。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
個人檢討書11
尊敬的老師：
您好！
我于20xx月xx日在xx損毀公物，造成了極其不良的影響，特此做出檢討。事情是這樣的進教室的時候教室門是關著的，推了幾次都推不開頓時脾氣就上來了，一腳踹在門上，沒想到門被踢出了一個大洞。在事情過后，冷靜的分析事件，已經(jīng)深刻認識到了自己的錯誤。
踢門是不禮貌的行為，既破壞了公物也影響到了同學，古人云：“不學禮，無以立”。也就是說，一個人不懂得禮儀，禮貌，也就無法在社會上立足。個人若想適應社會的發(fā)展，讓自己不斷進步，就必須學會約束自己。自身的教養(yǎng)和素質(zhì)的提高不僅僅決定了自己與他人的關系的良好，更能提高一個人在此社會中的競爭力。
而我此舉卻辜負了家長和學校多年來對我的教育，為圖一時之快，失去了起碼的道德準則和為人素質(zhì)，丟了自己基本為人準則。現(xiàn)在，我深深感到，這次事件對我個人來說是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭，如果繼續(xù)任由自己以后胡作非為，任意妄為，后果將會是極其嚴重地，興許由對公共財產(chǎn)的破壞轉(zhuǎn)為對他人的身體傷害，同時我也慶幸自己能夠及時醒悟，在我今后的人生道路上做出良性的轉(zhuǎn)型。
在這里，我必須向老師和全體同學道歉，對不起。門默默無聞，無怨無悔的在那里矗立著，卻無端挨了我一腳。一切的一切，我要和你們說聲：真的很對不起！！！在深刻的.自我反思之后，我決定今后必須做到如下幾點
1.按照老師要求上交一份內(nèi)容深刻的檢討書，對自己思想及行為上的錯誤進行社深刻的反省與自我批評。并認清其可能造成的嚴重后果。
2.杜絕此類事情再次發(fā)生，今后謙虛有禮，不意氣用事，更不會從事一系列破壞活動
3.今后定期進行關于構建和諧社會主義社會，精神文明建設等重要精神的體會和學習
4.除了認清自身問題外，更要顧全自己的個人全面素質(zhì)，從不隨地吐痰，不在公共場合大聲喧嘩，尊老愛幼等小事做起。以上是我關于破壞公物的檢討書，知錯就改，善莫大焉，肯定能得到老師的諒解與寬容，并敬請您對我不斷的批評與指導，謝謝。
此致
敬禮
檢討書：
20xx年xx月xx日
個人檢討書12
尊敬的xx：
教師昨日您情不自禁地罵了我們，是因為同學們沒有一個人把您掉落的傘撿起來。我看到，它倒下去的時候，我以為是旁邊同學的傘。我把傘撿了起來，不明白什么時候又倒下去了。
您上課的.時候，跟我們說：“這把傘我放在那里幾天了，我忘了，可是沒有一個人撿起來，把傘送到我的辦公室去。”當您說完這些話時，我才明白這把傘是您的。也許您你想試試我們這一群學生的愛心。可是我們都讓您失望了。
我們大家都感到很慚愧。因為我們都沒有做到助人為樂的愛心。您說話的聲音很大，我就明白您很怒火，很失望。
我很后悔沒有聽教師的教導，做一個有愛心，幫忙別人。無論那把傘是教師您的，還是同學們的，放學我看到就應當提醒，不要落下。我面部沒有變化，但我心里更愧疚。我以后必須按您的教導做事的。
教師，對不起，請原諒。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書13
尊敬的科長：
您好，我懷著無比愧疚和遺憾的心情向您遞交這份檢討書，在最近的一段時間里，我工作不認真、態(tài)度不端正、不服從管理，給財務科的工作拖了后腿。今天，我認真反思，深刻剖析，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向科里做出深刻檢討，并將我的思想反思結果向領導匯報如下：
一、對個人錯誤的認識
經(jīng)過深刻反思，我存在如下錯誤和不足：
（一）不積極學習專業(yè)技能知識，業(yè)不精技不專。
作為財務科內(nèi)勤，需要掌握過硬的專業(yè)知識，而我卻未能鉆研專業(yè)知識，對專業(yè)知識一知半解，更可怕的是我沒有認識到這一點，缺乏本領恐慌、缺乏緊迫感。
（二）不尊重領導，沒能發(fā)揮參謀助手作用。
作為部門內(nèi)勤，自己的工作沒做到位，平時不能為科長分憂，非但沒能發(fā)揮參謀助手的作用，還讓科里分心解決我造成的工作失誤問題。面對領導的批評，我沒有誠懇接受，還對科長態(tài)度不好，沒能意識到科長培養(yǎng)我的良苦用心。
（三）工作作風漂浮，缺乏工作責任心。
財務科作為管理部門，財務人員作為管理人員，我未能切實
履行管理職責，沒有把自己的工作做得更好，在思想中存在得過且過，敷衍應付的思想。
二、分析產(chǎn)生錯誤的原因
（一）思想上懶惰，放松了學習。
記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，學習各項工作內(nèi)容，從而努力完成各項工作。但近段時間以來，由于工作也有些熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認為自己已經(jīng)做得很好了。因此，最近的工作表現(xiàn)使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。
（二）不能正確對待批評，不服從管理。
科長平時包容了我很多，在工作和學習上對我?guī)椭艽蟆５疫�對科長態(tài)度不好，不能為科長分擔工作上的問題，有時工作已經(jīng)很緊急了，我卻還在吊兒郎當，做事不懂規(guī)矩，對組織缺少敬畏之心。科長作為我的直接上級，發(fā)現(xiàn)我工作上的不足，對我批評指正是應該的，是對我負責，對單位負責。
（三）工作缺乏自律，缺乏責任心。
眾所周知，員工一定要有規(guī)范的行為準則，而我卻屢屢違反工作紀律，這充分說明，我從思想上沒有把單位的規(guī)章制度，處事的方式方法重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，工作標準不高，工作只為過得去，不為過得硬。現(xiàn)在，我深深感到后悔莫及，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是領導及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，我若繼續(xù)放任自己發(fā)展下去，后果會是極其嚴重的。
三、下一步改正措施
我鄭重向您和科里做出如下承諾：
（一）努力學習專業(yè)知識，做科里的工作能手。
從今以后，我將在工作中嚴格要求自己，工作中遇到不懂的問題，向科里的老同志虛心請教，努力學習專業(yè)知識，掌握財務科各項工作辦事流程，把學到的知識與實際的工作結合起來，積極主動，勤勤懇懇，吃苦耐勞力求做好每項工作，盡快成為財務科的行家里手。
（二）端正工作作風，尊重領導團結同事。
我作為一名財務科內(nèi)勤，要常思崗位來之不易，要好好珍惜，不能把崗位當作鐵飯碗，必須要端正好自己的從業(yè)道德思想，努力改正漂浮的.工作作風，尊重領導的工作要求、工作安排，團結身邊同事，在工作上要向上對得起單位向下對得起本心，盡心盡力為單位和財務科的發(fā)展干好本職工作。
（三）樹立紀律意識和規(guī)矩意識。
紀律是一個團隊生存和發(fā)展的保障，沒有了紀律，這個團隊就會像一盤散沙，沒有前進的方向。一個富有活力的組織，必定有鐵一般的紀律;一個合格的成員，也必須具有強烈的紀律意識。我作為財務科的一分子，我要嚴格要求自己，遵守單位的各項紀律，與大家保持步調(diào)一致，維護科長的權威，從小事做起，自覺按照規(guī)章制度來規(guī)范自己的一言一行，嚴格按照紀律辦事。
個人檢討書14
尊敬的各位領導、老師們：
今天，我們班級在下課期間發(fā)生了打架事件，嚴重地違反了學校紀律，造成教室一片混亂，違反了校紀班規(guī)，讓領導、老師們們?yōu)榇司拘臒⿶馈?/p>
根據(jù)《小學生日常行為規(guī)范》與《小學生守則》的規(guī)定，我們嚴重違反了第五章關于禁止學生參與打架斗毆的規(guī)定。面對我們班級出現(xiàn)這樣嚴重的.紀律問題，我感到非常的難過與痛心。對此，我深感對不起老師們、對不起領導、對不起父母，更加對不起為我們營造這么良好教育環(huán)境的歷代學校教育工作者。
在這次下課打架事件當中，我扮演了一個帶頭人的角色，造成了嚴重的負面影響。我身為班級體育委員，身為一名班干部竟然這樣的無視校規(guī)班規(guī)，僅僅為了發(fā)泄憤怒就動手打同學，導致同學輕傷，我真是萬萬不應該。
我作為一名體育委員，學校體訓部成員，空有一個好身體，沒有將本領用在恰當?shù)牡胤剑两駷橹挂矁H僅為學校贏得了一點點榮譽，就這樣肆無忌憚的放肆放縱。對此，我實在感到羞愧。
在此，我自愿接受學校處理，自愿引咎辭退體育委員職務，自愿引咎退出學校體訓部。
此致
敬禮！
xxx
xxxx年xx月xx日
個人檢討書15
尊敬的老師：
您好!
由于我今天下午的紀律散漫，加上不夠自覺，曠了兩節(jié)的數(shù)學課。惹了老師您生氣，為此我進行了深刻地反思，終于意識到我犯了多么嚴重的錯誤。
雖然我只曠了兩節(jié)數(shù)學課，但就是這兩節(jié)數(shù)學課的曠課，我不僅違反了學校的紀律，傷了英語老師的心，并且還惹怒了x老師您，并使您生氣，最嚴重的是，我破壞了班級的集體榮譽和紀律，給班級抹了黑，在任課老師和同學們當中造成了極壞的影響。
我已經(jīng)是一個步入大學的青年了，應該是到了不用老師操心勞累的年齡，可如今由于我的偷懶和散漫，曠了今天下午的'英語課，我感到十分地慚愧。英語老師辛辛苦苦地為我們上課，而我卻因個人的懶惰而曠課，在宿舍偷懶，使老師生氣，我意識到了我犯的嚴重錯誤，現(xiàn)在我鄭重地向老師您和英語老師檢討，希望您能原諒我。我對自己的曠課行為感到十分地羞愧和抱歉，我承認我的錯誤。
老師，我在此向您保證，從今天開始，我一定認真上課，不再隨便曠課，并不再違反學校和班級的紀律，嚴格遵守校紀校規(guī)，重新開始。老師，我如今深刻地認識到我犯的錯誤了，今天的事情我永遠不會忘記也不敢忘記，老師，對不起，我以后一定嚴格遵守班級紀律，好好表現(xiàn)，爭取改正錯誤，并改變老師同學對我的印象。如有再犯，請老師重罰，請老師給我一次改正的機會，我一定會改掉散漫的紀律。請您看我的表現(xiàn)!
此致
敬禮!
檢討書：
20xx年xx月xx日
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