個人職業規劃

時間：2024-07-30 20:43:40 職業規劃我要投稿

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個人職業規劃模板五篇

　　時間象奔騰澎湃的急湍，它一去無返，毫不流連，我們又將開啟新一輪的工作，現在就讓我們好好地規劃一下吧。相信很多人都是毫無頭緒、內心崩潰的狀態吧！以下是小編精心整理的個人職業規劃6篇，希望能夠幫助到大家。

個人職業規劃模板五篇

個人職業規劃篇1

　　1.職業興趣：職業興趣是一個人對待工作的態度，對工作的適應能力，表現為有從事相關工作的愿望和興趣，擁有職業興趣將增加個人的工作滿意度、職業穩定性和職業成就感。我想成為一名設計師，希望自己能在公司從底層開始工作，積累經驗，成為廣告行業的佼佼者。

　　2.職業能力：比較有責任心、做事較認真、樂于求知、喜歡與人合作、熱心幫助他人等。

　　3.個人特質：愛學習，觀察力強、熱情、活潑，能夠吃苦耐勞，很樂意與人合作。

　　4.職業價值觀：基于家庭條件，首先考慮待遇高且穩定的工作，對所選擇的職業要有能從中不斷學習并獲得新知識的機會;如果沒有在短期沒找到合適的工作，我要先找份工作，邊做邊找。一面工作一面認識自己積累經驗，盡量找到的這份工作能滿足自己的生活需要或者自己的理想;最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等一些相關的問題。

　　5.勝任能力：

　　1)能力優勢：很強的上進心，相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經常制定短期目標和長期目標才.

　　2)能力劣勢：有時喜歡鉆牛角尖，可能一種構圖會猶豫不決。

　　自我分析小結：

　　我認為自己明確職業興趣及方向，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，彌補劣勢。平時要多針對自己的不足進行強制化訓練，譬如，多看一些課外書，拓寬自己的視野，多于經驗豐富的交流，多去了解一下市場等等。

　　二、職業認知與決策

　　職業認知

　　1.家庭環境分析:

　　家庭經濟能力中等偏下。我的父母親的工作穩定，爺爺已經退休、奶奶屬于家庭婦女，在學習方面只能靠自己。

　　2.學校環境分析：

　　我就讀于宜春學院，生活環境一般，教學設施齊全，較先進，教學水平也很好，只是學校更重視醫學院與經管學院，我們美設學院不很受重視;所在的美設學院雖不是全校較好的學科，但專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率也還好;教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。

　　3.社會環境分析：

　　我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，就業前景不是很好。不過，政府愈來愈重視大學生就業，我正在提高自己的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

　　4.職業環境分析：

　　在我國，由于設計專業需求量一般，大城市需求量較大，但競爭也大。因此，專業知識技能不夠好的話就找不到工作，即使找到，報酬也不會很高。即使有能力但由于某種原因不一定會有用。

　　5.行業環境分析：

　　將來我希望進行教師工作。教師待遇越來越好，工作也穩定。而且還可以在課余時間從事與美術相關的工作：例如教人畫畫、自己畫畫等。不但提高自己，而且教師受人尊重，教書育人，未做過的未來培養力量，為國家的發展做貢獻。國家現在也重視教育將來教師會增加一定的需求。對自己以后發展有較好的影響。

　　職業決策

　　綜合前面的`自我認知和職業認知這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：

　　內部因素：優勢因素 (S) 弱勢因素 (W)

　　頭腦靈活,喜歡與人合作有時喜歡鉆牛角尖

　　認真，負責

　　喜歡接受新知識

　　外部因素：機會因素 (O) 威脅因素(T)

　　是否能碰到好的領導，社會環境不斷變化，

　　教我不會的一些知識競爭激烈，就業形勢日益嚴峻。

　　結論：

　　1)職業目標：

　　我根據自己的職業興趣和個人能力，最終成為一名廣告設計師，以后希望可以在世界上留下一些好的設計，得到社會的好評。

　　2)職業的發展路徑：

　　考設計師資格證---成為一名廣告設計師。

個人職業規劃篇2

　　我的興趣愛好非常廣泛。喜愛讀書，能從書中悟得道理;還有上網，能從網絡中了解世界。還有其它一些例如彈吉它、旅游等。

　　我的優勢：我的優勢在于我能夠經常反思自己，發現自己的優點和缺點，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的'家庭收入狀況屬于小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

　　我的劣勢：沒有根深葉茂的人際關系網;學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經驗少，可以說沒有。

　　我的優點：隨和，易相處，喜歡傾聽，不大喜歡計較人際關系中的得失;較聰敏，智力中上，有頭腦，不會一味盲從;知識比較廣博，擅長與人溝通。

　　我的缺點：興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態;不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

個人職業規劃篇3

　　個人職業規劃第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位

　　自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。

　　這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”

　　個人職業規劃第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力

　　法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”

　　我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會；另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。

　　個人職業規劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

　　對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎么應對壓力的。

　　個人職業規劃第四步：建立平衡——留出休整的空間

　　不要把工作上的壓力帶回家。我們要主動管理自己的情緒，注重業余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

　　個人職業規劃第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

　　工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。

　　個人職業規劃第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來

　　平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。

　　個人職業規劃第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力

　　既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。

　　個人職業規劃第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美

　　壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的`焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

　　個人職業規劃第九步，生理調節——保持健康，學會放松

　　另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。

　　個人職業規劃第十步，日常減壓

　　以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：

　　1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

　　3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

　　4、利用空閑時間鍛煉身體。

　　5、不要急切地、過多地表現自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

　　7、學會說“不”。

　　8、生活中的顧慮不要太多。

　　9、偶爾可聽音樂放松自己。

　　10、培養豁達的心胸。

個人職業規劃篇4

　　我的性格

　　總的來說我的性格活潑開朗。我很陽光，心態較好，學習音樂會有有很多上臺表演的機會，我會以平常心對待，不會慌張;我積極向上，遇到挫折會傷心，但不會因為挫折而放棄自己的追求和目標，會重新振作，找到解決的辦法。我與朋友的關系相處的很好，死黨們會說我心直口快，但我就是這樣的一個人，試著改過，改不了。我心特別軟，朋友有困難時會忍不住搭手，大家找我幫忙的事情我都會努力做好。

　　我的興趣

　　我的興趣廣泛，聲樂、鋼琴、看書、上網、逛街、游戲這些都是我生活中不可缺少的'部分。一直以來我都學習音樂，不僅是個人愛好，并且有家人的大力支持。小時候和朋友們玩游戲我總是扮演老師這個角色。這也成為了我現在的目標。

　　我的價值觀

　　以我的價值觀來看，社會的利益要重于自身。我非常希望能為社會貢獻出自己的力量，因此我很渴望做一個人民教師，用自己在音樂方面的特長去幫助別人，服務社會;讓那些熱愛音樂而又缺乏引導的少年能夠得到幫助"

　　我的能力

　　自認為比較有做老師的天賦，從高中到大學經常幫助同學學習(當然是關于音樂專業的)，并且得到同學們的好評，在其他方面我是個很沒有耐性的人，但不知為什么關于音樂我就有用不完的耐性。表演能力較好，但對專業的學習還不夠深入。要繼續努力。