【實(shí)用】職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板集合十篇
每一天的時(shí)間都非常珍貴，你是否有一個(gè)清晰而精準(zhǔn)的職業(yè)方向了呢？該為自己做一個(gè)職業(yè)規(guī)劃了。那么一份好的職業(yè)規(guī)劃是怎么樣的呢？以下是小編為大家整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1
春節(jié)假期結(jié)束后又是一個(gè)新的工作年，在新年伊始做好職業(yè)規(guī)劃，對職場人一年的職業(yè)發(fā)展將是非常有益的事情。“目前職場人的職業(yè)規(guī)劃意識還不是很強(qiáng)，其實(shí)在新的一年開始的時(shí)候做一下職業(yè)規(guī)劃是很有必要的�！笔胬眨ù筮B）鍛壓機(jī)械有限公司人力資源經(jīng)理鄧一鳴認(rèn)為，在新的一年里沒有職業(yè)規(guī)劃很容易隨波逐流，而如今環(huán)境變化很快，沒有規(guī)劃就可能會(huì)出現(xiàn)難以應(yīng)付的局面。那么，新的一年該怎樣做職業(yè)規(guī)劃？又有哪些要注意的`問題？
“對職場人來講，擁有一個(gè)長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃是很重要的，然后將這個(gè)規(guī)劃分成中期（比如三五年）和短期（如一年），目標(biāo)清晰，工作就會(huì)有方向和動(dòng)力，行動(dòng)起來也更有意義和效率。”鄧一鳴強(qiáng)調(diào)，新的一年的職業(yè)規(guī)劃還是要放到自身長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃當(dāng)中，步步為營，同時(shí)要根據(jù)行業(yè)、企業(yè)發(fā)展的新情況及時(shí)做出補(bǔ)充和調(diào)整。
“新年規(guī)劃可以分為兩部分，一部分是自身成長規(guī)劃，比如婚姻問題、培養(yǎng)某方面的興趣、習(xí)得某種技能等等。另一部分是基于組織發(fā)展的職業(yè)規(guī)劃，這部分對職場人來說最為關(guān)鍵，重點(diǎn)在于怎么把個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃同組織的戰(zhàn)略目標(biāo)結(jié)合起來。”鄧一鳴解釋，今年1月份大部分公司應(yīng)該都做過一些年終總結(jié)和新年度的規(guī)劃，有公司總體的，也有部門的，有的公司在春節(jié)后可能會(huì)細(xì)化。這時(shí)候需要職場人圍繞組織的戰(zhàn)略目標(biāo)來制定自己的新年規(guī)劃�！氨确秸f今年公司需要去做些開拓性工作，開設(shè)分公司或者重點(diǎn)去做某個(gè)領(lǐng)域，你要考慮這和個(gè)人有多大關(guān)系，公司提供的空間對你來講最適合的點(diǎn)在哪里，對你的成長有什么幫助，這可能是在你的規(guī)劃范圍內(nèi)，也可能是新的機(jī)遇。這時(shí)你不妨多參考上層領(lǐng)導(dǎo)和外部專家的建議。如果沒有特別新的空間的話，按部就班地去提升自己，知道老員工從基層到中層再到高層需要什么東西，根據(jù)這些去做你的新年規(guī)劃。”鄧一鳴說。
大連樂購生活購物有限公司人力資源經(jīng)理呂楠指出，在做新的一年的職業(yè)規(guī)劃時(shí)不求面面俱到，只抓重點(diǎn)。“一些職場人，希望一個(gè)職業(yè)機(jī)會(huì)里，各種因素都改善，如行業(yè)前景、公司平臺、薪酬福利、培訓(xùn)、員工關(guān)懷等等，但現(xiàn)在的就業(yè)市場，很難一個(gè)機(jī)會(huì)面面俱到，作為職場人，還是抓住自己的核心需求�！�
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2
我經(jīng)常會(huì)問前來尋求職業(yè)規(guī)劃的客戶，你想解決什么關(guān)鍵問題？很多客戶會(huì)提出一系列的問題希望得到解決，但其實(shí)兩三個(gè)小時(shí)的面談很難面面俱到，如果能集中到關(guān)鍵點(diǎn)上，面談會(huì)更有效率，對客戶來說也更有收獲。
首先要搞清楚自己自己當(dāng)下處在職業(yè)選擇的什么階段？可以試著確定自己在下列四類情況中屬于哪一類？
第一類：生涯已決定者
作為客戶可能已經(jīng)做了決定，那么職業(yè)規(guī)劃咨詢?nèi)阅軒椭蛻舸_認(rèn)或驗(yàn)證選擇的正確性，在這點(diǎn)上，客戶大可不必藏著掖著，讓職業(yè)規(guī)劃師做了大量分析得出結(jié)論后再與自己核對是否，其實(shí)非常浪費(fèi)時(shí)間，如果已經(jīng)有了基本選擇，不妨告訴職業(yè)規(guī)劃師，當(dāng)選擇被驗(yàn)證后，可以把更多的精力放在后面的討論步驟里。
客戶可以通過職業(yè)規(guī)劃咨詢進(jìn)一步形成達(dá)到目標(biāo)的具體步驟
客戶表面上看似相當(dāng)確定做了一個(gè)決定，但事實(shí)上可能還在猶豫，已做了決定狀態(tài)可能是一種假象，目的在于暫時(shí)解除必須選擇的焦慮，這種假象稱為“假性定向”�？蛻羧绻兴q豫，也完全可以把猶豫告知職業(yè)規(guī)劃師，讓規(guī)劃師給予更多分析和支持。
第二類：生涯未決定者：
可能客戶已經(jīng)有了選擇的方案，只是還沒有拍板定案。需要職業(yè)規(guī)劃師幫助他進(jìn)行選擇。選不定的原因可能是：
一、探索性未定向，客戶缺乏有關(guān)自己與職場信息
二、多重選擇未定向，客戶具備多種才能或興趣而無法做決定，面臨左右為難的選擇困境，只好維持在未決定的狀態(tài)。
一個(gè)職業(yè)選擇需要多方面考慮，所以把自己的選擇方案以及已經(jīng)掌握的信息告訴職業(yè)規(guī)劃師，可以讓職業(yè)規(guī)劃師把更多的精力放在猶豫不決或者缺乏信息的部分。
第三類：生涯猶豫者：
客戶處于生涯未決定的狀態(tài)，但是背后的原因復(fù)雜得多，通常伴有嚴(yán)重焦慮。
一、與人格狀態(tài)有關(guān)，如悲觀主義、焦慮、缺乏自信、自我認(rèn)同混淆等
二、與錯(cuò)誤的認(rèn)知有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致個(gè)人焦慮程度的'升高、將未能做好職業(yè)生涯決定的挫敗歸因于運(yùn)氣不佳、推卸責(zé)任、或者以鴕鳥的心態(tài)看待職業(yè)生涯選擇。
比如以下一些偏誤的想法：
一個(gè)人一輩子只有一個(gè)適合他的職業(yè)
選擇一個(gè)職業(yè)之后不能再做改變
工作能滿足我所有的需求
如果我的工作職位越高，顯得我個(gè)人越有價(jià)值
我相信有一份測試能告訴我將來要做什么
由父母替我決定未來的職業(yè)方向，要比由自己決定更為恰當(dāng)
如果我對所從事的工作感興趣，那么我就能擁有成功的事業(yè)
在家庭和事業(yè)之間，我只能選擇其一作為重點(diǎn)
女性工作和男性工作畢竟不同，像機(jī)械工程師、企業(yè)經(jīng)理等工作都是不適合女性擔(dān)任的
通常在發(fā)展職業(yè)方向的過程中，一個(gè)人只能有一次重要的決定
我覺得男生不適合從事服裝設(shè)計(jì)、美容師等工作
在沒有分析完所有資料之前，不太適合做決定
這個(gè)世界變化太快，計(jì)劃未來是很難做到的事
如果未來的事業(yè)生涯沒有按照自己原來的計(jì)劃去進(jìn)行，那么我就不容易成功
如果我現(xiàn)在不做決定，也許將來能有更好的決定
三、與家庭中的互動(dòng)系統(tǒng)有關(guān)。
比如當(dāng)客戶想遠(yuǎn)赴異鄉(xiāng)、另有高就而改變了當(dāng)下的家庭平衡，就可能招致其他家庭成員的反對。
如果客戶在類似的狀態(tài)中，在規(guī)劃職業(yè)方向之前，職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)將重點(diǎn)放在與客戶探討這些想法，之后規(guī)劃的職業(yè)方向才更有可能符合客戶的心理需求，從而帶來行動(dòng)力。不過這類客戶需要更多時(shí)間的探討和輔導(dǎo)，可能更適合一個(gè)多次面談的職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)服務(wù)。
第四類：生涯適應(yīng)不良者
生涯適應(yīng)不良，如工作表現(xiàn)不佳，無法升遷，與同事相處常有摩擦等，常與人格狀態(tài)有關(guān)。這類客戶除職業(yè)方向的規(guī)劃，可能還需要輔助以心理治療服務(wù)。這樣的組合服務(wù)可以輔助客戶更好地適應(yīng)職場。
作為一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃師，澄清和區(qū)分你的求助對象屬于哪種類型也至關(guān)重要，這決定了輔導(dǎo)的起點(diǎn)。
總之，如果客戶與職業(yè)規(guī)劃師能在生涯決定類別的明確上進(jìn)行合作，將大大提高咨詢的效率和有效性。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3
前言:曾經(jīng)的我是一個(gè)愛哭鼻子的小丫頭，但現(xiàn)在的我在眾多挫折、成功中吸取了很多的教訓(xùn)，很多的經(jīng)驗(yàn)，因該考慮很多自己該面對的大大小小事情的時(shí)候了，該讓自己懂事，該為自己的將來有個(gè)明確的規(guī)劃，而不是一味得在腦子里周周轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)得考慮太多的事，不能過于得婆婆媽媽，職業(yè)規(guī)劃 當(dāng)代本科生。正好這次IDD的老師讓我們有個(gè)自己的職業(yè)規(guī)劃，我也正好借此機(jī)會(huì)來好好得對自己的將來做個(gè)明確的規(guī)劃。
美好的愿望：能找到一份擁有穩(wěn)定收入的工作（在動(dòng)畫領(lǐng)域發(fā)展）、家庭美滿幸福，家人身體健康，我覺得有了這些愿望才能夠有足夠的動(dòng)力讓自己熱愛的事業(yè)而不斷進(jìn)取、不斷努力。
職業(yè)目標(biāo)：做名角色設(shè)計(jì)師或者音效配音
一、個(gè)人資料
姓名：
性別：女
出生年月：1987年7月
性格：內(nèi)外兼有
學(xué)歷：本科在讀
專業(yè)：動(dòng)畫設(shè)計(jì)
座右銘：既來之則安之，不斷戰(zhàn)勝自己。
二、自我盤點(diǎn)
1、優(yōu)勢盤點(diǎn)：
有比較好的團(tuán)隊(duì)合作精神，虛心接受他人的意見并及時(shí)積極改正自己的不足，做事細(xì)心+耐心。
2、劣勢盤點(diǎn)：
自身的專業(yè)水平還不夠強(qiáng)大，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)還不是很足，對自己不是很自信，懷疑自己的能力，工作計(jì)劃《職業(yè)規(guī)劃 當(dāng)代本科生》。
三、職業(yè)生涯規(guī)劃
我不能百分百得保證我是否能夠順利進(jìn)入ATAP，所以我做了兩方面的考慮。
如果我順利通過了，那我會(huì)充分利用這一年緊迫的時(shí)間來盡可能得填補(bǔ)知識。
在學(xué)習(xí)方面：在遇到自己不懂的地方時(shí)，先盡量自己去解決，或者先和同學(xué)討論，這樣另外的同學(xué)也得到了對那個(gè)問題一定的思考，既幫助自己勤動(dòng)腦又幫助了他人，何樂而不為呢，所以不要時(shí)不時(shí)得找老師來幫助，如果長期尋求老師的幫助，那自己很有可能會(huì)行成一種依賴感，所以不到自己實(shí)在不會(huì)的時(shí)候就不要輕易找老師。
然后經(jīng)常看些課外資料，多洞悉時(shí)下流行事物，為接下來的創(chuàng)作做出鋪墊。
多去其他城市跑跑，拓展自己的'眼界。譬如說去看些畫展之類的。
在人際交流方面：要懂得融會(huì)貫通，言語方面要懂得圓滑，舉止要文明。
英語得努力學(xué)好，這點(diǎn)可以和外教的交流中提高英語水平，并盡量多看些用英文書寫的文字資料。
在接下來的目標(biāo)：
20xx年：不斷努力嘗試，初步找到適合自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。著重提高自己的動(dòng)手能力，與人交際溝通能力，工作能力，對環(huán)境的適應(yīng)能力，去一些公司實(shí)習(xí)，增加工作經(jīng)驗(yàn)，爭取把在學(xué)校學(xué)到的知識與工作充分結(jié)合起來，增加對自己的自信心，要相信自己我可以！
20xx年：盡快適應(yīng)工作環(huán)境，與周圍同事友好相處，儲備資金，積累經(jīng)驗(yàn)。
20xx年：還是一步步好好工作，
如果沒能順利進(jìn)入ATAP學(xué)習(xí)，那我在接下來的時(shí)間也會(huì)同樣以上面的態(tài)度一樣來對待接下來的規(guī)劃，不管有沒有順利進(jìn)入，我想我不會(huì)為此氣餒，因?yàn)樵谶@一個(gè)禮拜左右的時(shí)間里，我已經(jīng)學(xué)到了很多東西，懂得如何去思考，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，這是我在這次的學(xué)習(xí)中深刻體會(huì)到的。并且培養(yǎng)了堅(jiān)持能力，雖然壓力很大，但畢竟還是堅(jiān)持下來了，我覺得這些已經(jīng)沒有什么遺憾了。至少自己去經(jīng)歷過了，感受過了，這也是一種精神上的成功，在某種程度上戰(zhàn)勝了自己。
其實(shí)將來的事誰也說不準(zhǔn)，說不定現(xiàn)在的規(guī)劃沒能順利實(shí)現(xiàn)，說不定比規(guī)劃得還要好，所以我覺得做這些規(guī)劃更多的是為了鞭策自己，人得活在現(xiàn)實(shí)里，只要一步步得努力，踏踏實(shí)實(shí)做好每一步，我堅(jiān)信自己會(huì)成功！
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4
Greg Mckeown,《紐約時(shí)報(bào)》最暢銷作家，畢業(yè)于哈佛大學(xué)、肯尼迪政治學(xué)院。
一次一位客戶在回答我的問題時(shí)說：“哎，格雷，這生活忙得我都沒時(shí)間去思考了!”他這么一句題外話道出了我們不少人的心聲。換句話說，我們花了很多精力和時(shí)間為事業(yè)奮斗，卻忽視了去思考它。
為了避免這個(gè)圈套，我強(qiáng)烈建議找個(gè)時(shí)間，或者在假期里，花上那么幾個(gè)小時(shí)，按照如下幾個(gè)步驟來分析一下自己的事業(yè)。
第一步：重新審視過去的12個(gè)月
把每個(gè)月分開，逐個(gè)分析。再列一個(gè)表格，填上你的時(shí)間分配：包括你做的主要項(xiàng)目、職責(zé)和成就。這一步?jīng)]必要搞得很復(fù)雜。
第二步： "有什么新變化?"
瀏覽你的表格，發(fā)掘有價(jià)值的信息。用記者的思路問自己：這一項(xiàng)為什么重要?有什么趨勢?這個(gè)趨勢發(fā)展下去會(huì)怎樣?
第三步：問自己"如果我愿意做任何事，我職業(yè)發(fā)展下一步會(huì)怎么做?"
在摒除一切妨礙你的負(fù)面聲音后去頭腦風(fēng)暴。把腦袋里所有的點(diǎn)子一一寫下來。
第四步：回過頭多花點(diǎn)兒心思在第三步上。
很多時(shí)候我們將大腦中的次優(yōu)選擇用于職業(yè)規(guī)劃。我們能感知到我們最鐘愛的事業(yè)是什么，但很快又把它放到一邊。為什么呢?一般來說這是因?yàn)樗磺袑?shí)際(這玩意兒賺不了錢)，我明白賺錢很重要，但很多時(shí)候我們也因?yàn)樘绶艞壎e(cuò)過許多不錯(cuò)的機(jī)會(huì)。
第五步：寫下未來12個(gè)月的6個(gè)目標(biāo)。
列出你明年工作中最想完成的6個(gè)目標(biāo)并將它們按優(yōu)先級排列。
第六步：去掉后五個(gè)目標(biāo)。
當(dāng)你真正回到漩渦般的工作中，這僅存的事業(yè)目標(biāo)將如"指南針"般為你指明方向。
第七步：為這個(gè)月做一份行動(dòng)計(jì)劃。
做一份接下來的三到四周你期望迅速完成的成就的`清單。
第八步：決定你要對哪些事說不。
列一個(gè)清單，枚舉出會(huì)阻礙你完成那個(gè)僅存事業(yè)目標(biāo)的看似“好”的小目標(biāo)，并思考如何取舍。
愛默生說過："之所以會(huì)亡國和破產(chǎn)，是因?yàn)樗麄儾粚Ｗ⒂谧约旱闹饕繕?biāo)，總是見異思遷。"
我從很多年以前就遵循這些個(gè)步驟，毫不夸張地說，它改變了我的生活。
我通過它獲得的洞察力讓我離開法學(xué)院，離開英格蘭，遠(yuǎn)走美利堅(jiān)，并開始了我的教師、作者生涯。你在閱讀這篇文章正是因?yàn)槲耶?dāng)初作出了這個(gè)決定。這個(gè)決定是我人生中最重要的事業(yè)選擇。
磨刀不誤砍柴工，在接下來的幾周里，花上兩個(gè)小時(shí)動(dòng)動(dòng)腦子，可以輕易地提升你接下來8760個(gè)小時(shí)(一年)的生活質(zhì)量，這作用甚至更長久。畢竟，如果你自己不做事業(yè)規(guī)劃，你不可能找到任何方向。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5
NO1.工資太低！
古典：關(guān)鍵是進(jìn)步，比別人更大的進(jìn)步
你為什么覺得自己工資太低？有人是因?yàn)槿隂]漲過工資顯得自己沒成長，有的人是生存問題沒有被滿足，還有人是和同級的人一比較就覺得不公平。單單糾結(jié)于“老板能不能給我更多錢”其實(shí)是很愚蠢的，因?yàn)檫@個(gè)問題的控制權(quán)在別人手上。我們能做的是先找到自己究竟是哪里沒有被滿足，然后再按以下幾個(gè)方法去解決問題。
降低目標(biāo)——舉不了100斤，舉90斤就好了，整個(gè)人都輕松了。
增加資源。往過去看，整理已有的關(guān)系人脈；往未來看，把可能的資源吸引過來——很多時(shí)候你一旦開口向身邊的人提出需求，資源就出現(xiàn)了。資源多了，產(chǎn)值就高了。
調(diào)配資源。比如你之前一直花九分的力氣工作，一分的力氣在交際上；或者你90%的時(shí)間在做事，10%的時(shí)間在做計(jì)劃——如果想獲得更高的工資，你就應(yīng)該做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。職場上能換來工資的不只是埋頭工作，你就像站在一列動(dòng)蕩的列車?yán)铮皶r(shí)調(diào)整工作的重心，才能讓自己站穩(wěn)。
學(xué)習(xí)，這是最重要的。只工作不學(xué)習(xí)是非常糟糕的，而如果你的進(jìn)步趕不上同事的進(jìn)步，那其實(shí)就是退步——只不過是人類的進(jìn)化順便帶上了你而已。當(dāng)然，學(xué)習(xí)本身也需要你花精力，只有通過上面三個(gè)方法，調(diào)整出自己的空間，你才有可能去好好學(xué)習(xí)。
NO2.看不到我的職業(yè)前景，也沒法做職業(yè)規(guī)劃
古典：能清晰地、帶有情感地勾勒未來圖景，就有可能實(shí)現(xiàn)
10年前，要做職業(yè)規(guī)劃，只要找到個(gè)過來人問問就知道了。但到了今天，職業(yè)規(guī)劃突然變得很難，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有什么高人能高到什么都知道，而且高人們自己的生活形態(tài)也千差萬別。一個(gè)職業(yè)規(guī)劃的問題問出去，不是沒答案，而是有太多答案，不知如何選擇。
所以首先，應(yīng)該詢問自己未來究竟想要活成怎么樣。曾經(jīng)有一個(gè)清華的老師告訴我，他希望自己能夠變得更專業(yè)一點(diǎn)。那什么是更專業(yè)一點(diǎn)？他又給出描述：在學(xué)生詢問某些領(lǐng)域的問題時(shí)，自己不會(huì)被問��；希望自己能更生動(dòng)地講解課程，等等。能清晰地、帶有情感地勾勒未來圖景，就有可能實(shí)現(xiàn)它。
另一方面，要了解自己的核心技能并發(fā)揮它。以前的簡歷都是基于職位，現(xiàn)在我們提出了新的說法，叫“技能簡歷”。如果你是銷售，不要再把自己的職業(yè)發(fā)展按“普通銷售—資深銷售—銷售經(jīng)理”來寫，而是應(yīng)該看重自己的各種能力。近些年出現(xiàn)非常多的新型行業(yè)與職位，看起來都是沒有任何前人經(jīng)驗(yàn)可依的，但你從技能角度來看，那還是一個(gè)老的職業(yè)加上一些新的能力而已。
NO3.忙，累，壓力大！工作讓我產(chǎn)生健康危機(jī)
古典：方法不對，運(yùn)動(dòng)都會(huì)受傷，何況工作
從技術(shù)層面講，只要恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整資源，同時(shí)不要太完美主義，大部分人都可以不那么累。客戶需要65分的成果，如果你追求100分，那中間的35分其實(shí)是你在替自己工作——不要是工作讓你過勞，是你自己讓自己過勞。抓住重點(diǎn)，了解輕重，大部分的人是不會(huì)過勞的。
身體層面上，大部分的生理過勞是因?yàn)槲覀儗θ梭w工程學(xué)的不了解。很多人對著筆記本電腦的時(shí)候，坐姿就像猴子，脊椎壓力多大！椅子坐墊中間凹下去兩邊高，貌似舒服，其實(shí)很容易壓迫腿部血管和神經(jīng)。每天只有上班路上幾十分鐘能曬到太陽，體內(nèi)褪黑素沒有陽光無法合成，晚上自然睡不好。我們要明白，就算是運(yùn)動(dòng)，方法不當(dāng)都會(huì)受傷，何況工作。
心理層面上，學(xué)會(huì)“無線電靜默”。以前我們每天工作8小時(shí)，現(xiàn)在有了智能手機(jī)，只要不關(guān)機(jī)，我們其實(shí)24小時(shí)都在工作。E-mail隨時(shí)都會(huì)傳到你的手機(jī)中，還有所謂的“短信管理”、“微信管理”。你應(yīng)該有勇氣每天下班之后把手機(jī)調(diào)成飛行模式，哪怕只是15分鐘、半小時(shí)，做自己喜歡的事，就能減少很多的心理疲勞。再強(qiáng)壯的心靈也受不了全天候的工作狀態(tài)，如果老板要求你像7-11一樣全年無休，那他是反 人類的！這樣的公司是沒有前景的，這樣的老板沒必要跟了。
NO4.總是機(jī)械忙碌，對自己做的事沒興趣、沒成就感
古典：管理機(jī)械工作的樂趣
想想人類的嬰兒時(shí)期，衣食無憂，為什么嬰兒還是好奇、還要學(xué)習(xí)呢？因?yàn)閷W(xué)習(xí)是人類的本能。職場人士會(huì)覺得工作機(jī)械重復(fù)、無新意，很重要的一點(diǎn)是因?yàn)槟氵^勞了，以至于沒有時(shí)間發(fā)展自己學(xué)習(xí)的本能。降低目標(biāo)、拓展或重置資源，抵抗過勞，然后找回學(xué)習(xí)的空間。
看似機(jī)械的工作其實(shí)是可以不機(jī)械的。我們公司有一個(gè)教務(wù)員，她的工作是保證每個(gè)教室、每天都有白板筆可用。這是多機(jī)械的工作。但她很聰明，不斷觀察總結(jié)用筆速度，規(guī)劃資源，發(fā)展到現(xiàn)在只需要每個(gè)月去巡視一次就可以了。
首先，把一個(gè)機(jī)械的工作變得不那么機(jī)械，這里面可以找到管理的樂趣；而管理讓她在原本的工作中游刃有余，也就有時(shí)間去學(xué)習(xí)，去做其他喜歡做的事。如果事情還沒做完，你還拿本書看，老板肯定不開心，但如果你早早把事情做完，然后開始看書，老板很可能會(huì)愛死你。
NO5.同事的能力或人品有問題
古典：用手投票或用腳投票，就是別用嘴投票
職場既是自我追尋的“道場”，同時(shí)也是“戰(zhàn)場”，是戰(zhàn)場就一定會(huì)有對手。有人以實(shí)力取勝，有人勝在人際關(guān)系。別人能力比你高，比你善用計(jì)策，你就覺得他是惡同事；比你笨，你又嫌他拖后腿。你又不是來做職場特邀評論員的——這個(gè)是壞人、那個(gè)是傻子，以為是電視直播嗎？
今天的.職場是流動(dòng)的職場，我們是在為自己的簡歷打工，當(dāng)你把職場經(jīng)歷都理解為在給自己攢經(jīng)驗(yàn)值，很多問題就能看開了。受不了爾虞我詐的環(huán)境，那就離開；如果你覺得整個(gè)行業(yè)都是玩陰的，只要你確定不是自己太傻，就轉(zhuǎn)行吧。你又不是在演《甄嬛傳》，一輩子不能離宮。只有那些一邊覺得游戲不好玩一邊還硬要玩的人，才會(huì)特別痛苦。
在職場里面我們要學(xué)會(huì)“用手投票”——不管做什么，你做得比人家好，這就是你的能力。如果你沒有那么優(yōu)秀，那么就“用腳投票”——你可以走，可以做出新的選擇。但是千萬不要“用嘴投票”，沒事就用道德評價(jià)別人。只有那些手和腳都不靈便的，才會(huì)選擇用嘴投票。
NO6.辦公室政治斗爭激烈，而我不想站隊(duì)……
古典：入幫派不一定是壞事情
其實(shí)幫派不一定都是壞的！健康的幫派可能是一群在企業(yè)大目標(biāo)之下目標(biāo)相同、價(jià)值觀理念相近的人的聚合。這個(gè)群體的成員之間，溝通成本是最低的，在碰到問題時(shí)，也會(huì)彼此支持。一個(gè)公司總是會(huì)有不同的幫派，但如果本質(zhì)上都是從公司發(fā)展角度出發(fā)，那都是健康的幫派，你不用怕加入——用你認(rèn)同的方式推動(dòng)企業(yè)的發(fā)展不是很好嘛？
但如果這些幫派是純以個(gè)人私利為目的，那就是這個(gè)企業(yè)的失敗。壞幫派可能就會(huì)使企業(yè)變成斗爭的競技場，員工并沒有在創(chuàng)造價(jià)值，而只是一群人斗另一群人。
很多情況下，幫派的性質(zhì)也許是介于兩者之間。你沒辦法決定你是最后幫派斗爭的winner（勝者）還是loser（輸家），但是你要做chooser（選擇者）！你需要評估Team A和Team B各自的優(yōu)缺點(diǎn)，結(jié)合自己現(xiàn)階段在職場上的需求，選擇是站哪一隊(duì)，或者選擇不站隊(duì)。更或者你可以干脆自組一隊(duì)——中立隊(duì)，如果你夠強(qiáng)大的話！
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6
職業(yè)規(guī)劃是針對職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。相對于專家咨詢的雙向高成本和實(shí)時(shí)性要求，客戶自服務(wù)是更具可行性的道路。你覺得職業(yè)規(guī)劃重要嗎?
1.學(xué)習(xí)的步伐不停止
古人說，活到老，學(xué)到老。終身學(xué)習(xí)應(yīng)該是你的座右銘。
世界在不斷變化，每個(gè)人都在尋找各自的事業(yè)途徑。
只有保證了足夠的技能儲備，才能確保能夠得到一份足夠滿意的工作。
為了保證你的職業(yè)發(fā)展，應(yīng)當(dāng)定期地更新你的技能和知識。
2.學(xué)會(huì)問、學(xué)會(huì)聽，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
一個(gè)好的傾聽者可以習(xí)得更多。
多聽取來自同事、老板以及上級的聲音。就可以從他們的經(jīng)歷中學(xué)到更多。
問一些你感興趣的話題，然后聽聽他們怎么說。讓他們告訴你事業(yè)如何運(yùn)作，以及如何可以做得更好。
大多數(shù)都是樂意幫助你的。
3.為目前的工作全力以赴
你目前的工作可能是開始你職業(yè)生涯的最好起點(diǎn)。
從本職工作做起，從現(xiàn)在做起，做好當(dāng)前的工作，沒有保留地盡到自己的職責(zé)，證明自己是一名有價(jià)值的員工。
你所做的工作終究會(huì)得到回報(bào)。
4.構(gòu)建人際網(wǎng)絡(luò)
你的下一個(gè)職業(yè)階段很可能得益于你的人際網(wǎng)絡(luò)。
你知道嗎，超過50%的工作都是通過關(guān)系網(wǎng)絡(luò)獲得的。
如果你擁有一張良好的人際網(wǎng)絡(luò)，那么它會(huì)助你發(fā)現(xiàn)未來的職業(yè)，開拓新的方向，獲得新的機(jī)會(huì)。
請?jiān)谛碌年P(guān)系上多花些時(shí)間吧，同時(shí)請不要忽略對已有關(guān)系的保持。
從你的人際網(wǎng)絡(luò)獲得有價(jià)值信息的最佳途徑之一是，定期地問候你的交際人，他們正在做什么，以及有關(guān)其職業(yè)的新情況。
5.識別你的工作
識別真正重要的工作，而不是去假設(shè)。
一定要確定你目前所做的工作不是因假設(shè)得來的。那樣會(huì)浪費(fèi)你很多時(shí)間和才華。
當(dāng)你著手一份新的工作時(shí)，一定要和主管聊聊首要的那些工作。如果你無法確定哪方面是重要的，就去詢問他吧。多談幾次也沒關(guān)系。你會(huì)經(jīng)常對事實(shí)上的重要任務(wù)與你所作的假設(shè)之間差距感到驚訝。
6.慎重決定下一個(gè)工作
在你開始未來的職業(yè)生涯之前，一定要認(rèn)真考慮你理想中的工作。
你理想的職業(yè)應(yīng)該是什么樣的呢?最關(guān)鍵的是，你一定要樂在其中。
你是否樂于為其它的同事承擔(dān)責(zé)任?你喜歡和人打交道還是擺弄技術(shù)?你希望自己創(chuàng)業(yè)嗎?你希望成為一位藝術(shù)家、一位設(shè)計(jì)師、一名熟練的工程師，還是一名管理人員?
在你為構(gòu)建未來的職業(yè)生涯之前，請明確你的目標(biāo)。
7.為未來做準(zhǔn)備
為了明天的夢想，今天就要進(jìn)行準(zhǔn)備。
一刻也不要耽擱�，F(xiàn)在就更新你的履歷，并且定期持續(xù)對其更新。
明天你也許就會(huì)看到夢想實(shí)現(xiàn)的曙光。為此，你需要準(zhǔn)備一份專業(yè)的履歷，準(zhǔn)備好為你的雇主展現(xiàn)潛力無窮的你吧!
如果你不清楚如何寫一份履歷，或者任何描述自己，請現(xiàn)在就開始學(xué)習(xí)吧。
8.量力而行
選擇適合個(gè)人能力的任務(wù)。
你可以通過不同的方式來構(gòu)建未來的`職業(yè)生涯。培養(yǎng)新技術(shù)所需要的最具價(jià)值的資源是你目前從事的工作。
不要為自己設(shè)置不可能完成的任務(wù)!
9.實(shí)現(xiàn)你的夢想
把夢想落實(shí)為行動(dòng)!
不要讓繁忙的工作扼殺你的夢想。假如你有著更高遠(yuǎn)的目標(biāo)，請現(xiàn)在就付諸行動(dòng)吧!
如果你計(jì)劃接受更高的教育，獲得更好的工作，或者開一間屬于自己的公司等等，請不要以日常的工作作為等待的借口。你的日常工作會(huì)變得越來越忙，你會(huì)陷入激烈的競爭中，并耗盡自己的能量。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇7
職業(yè)專家早就發(fā)現(xiàn)，某些特定類型的人在做某些特定類型的工作時(shí)會(huì)理加得心應(yīng)手，而且，能夠盡可能地在人的類型與所選擇的工作之間搞好搭配是十分重要的。傳統(tǒng)方法的問題就在于它不能充分考慮各種條件。常規(guī)的分析只著眼于“三大方面”：能力、興趣和價(jià)值。
作為職業(yè)顧問，我們懂得這三點(diǎn)的重要性。你當(dāng)然需要正確的技術(shù)去把工作做好。若你對本職工作感興趣，那就再好不過的了。而且對自己做的工作滿意也是相當(dāng)重要的。但這絕不是全部，你的性格動(dòng)力也是應(yīng)加以重視的方面。一般的規(guī)律是，你的性格動(dòng)力方面越適合你的工作，你的工作就越滿意。
在國內(nèi)，許多職業(yè)咨詢師使用動(dòng)力理論、人格理論、興趣理論進(jìn)行職業(yè)咨詢，在他們慢慢發(fā)現(xiàn)，真正影響人職業(yè)定位的除了興趣外，人格，動(dòng)力是一不可可忽視的因素。
正是基于此原因，北森測評網(wǎng)推出了新的職業(yè)發(fā)展理論：動(dòng)力與人格理論。并由北森測評網(wǎng)與國家勞動(dòng)和社會(huì)保障部勞動(dòng)科學(xué)研究所合作進(jìn)行了系統(tǒng)開發(fā)，并在全國范圍進(jìn)行了常模的選取工作。
一、理論背景
【北森職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)】實(shí)現(xiàn)了動(dòng)力理論與人格理論的有效整合，上述理論建立在卡爾榮格的心理學(xué)基礎(chǔ)之上，是目前國際上最常用的理論框架，已有近50年歷史、上萬例的應(yīng)用研究，并且有正在進(jìn)行的權(quán)威研究支持它的應(yīng)用。理論特點(diǎn)如下：
1、動(dòng)力理論借助了大五人格理論、情感理論等國際最新的.測評理論
2、人格理論以瑞士心理學(xué)家Carl G. Jung（卡爾.容格）的心理類型理論為基礎(chǔ)。 Katharine Cook Briggs 與Isabel Briggs Myers研究并發(fā)展了這套理論并深入淺出地使之成為一個(gè)工具，便于快速掌握和推廣。
二、MBTI、動(dòng)力理論的應(yīng)用
在美國每年有300萬人以上參加MBTI和動(dòng)力工具使用的培訓(xùn)。
世界500強(qiáng)企業(yè)中有90%以上的高層管理者、高級人事主管在使用這個(gè)工具，例如：迪斯尼、百事可樂、西南航空公司、通用電器、保利來、諾維爾網(wǎng)絡(luò)公司、3M等。
三、MBTI、動(dòng)力系統(tǒng)的推廣
此理論在推出后，受到業(yè)界廣泛的關(guān)注，清華大學(xué)、北京航天航空大學(xué)等到一批院校率先購進(jìn)了此系統(tǒng)，來幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)發(fā)展定位。
隨后，許多其它類的院校，例如：蘇州的萬理學(xué)院，天津的北方人才港都加入了些理論推廣的行列中。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇8
1引言
高職院校中的管理工作有著很強(qiáng)的專業(yè)性、實(shí)踐性。由于高職院校的西部秘書是高職院校系部各項(xiàng)工作的主要工作人員，并且是院校教務(wù)處和系部之間、系部主任和老師之間、老師和學(xué)生之間溝通教學(xué)工作的橋梁，是高職院校系部主任工作上的主要助手，是傳遞信息、反饋信息的重要通道，是整個(gè)教學(xué)工作中不可或缺的重要環(huán)節(jié)，系部秘書在高職院校教學(xué)工作中起到下傳命令、傳遞和反饋信息、協(xié)調(diào)工作等的作用。因此，高職院校系部秘書應(yīng)該具備教學(xué)教育方法、掌握專門知識、有工作執(zhí)行力等多種能力。高職院校系部的秘書應(yīng)該是素質(zhì)高、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、人員穩(wěn)定的一支隊(duì)伍，這樣可以有效的提高高職院校的管理水平、教學(xué)工作的質(zhì)量。
2高職院校系部秘書在工作中存在的問題
根據(jù)調(diào)查近幾年各高職院校系部秘書的工作，我們可以發(fā)現(xiàn)目前很多高職院校系部秘書在工作中都存在著一定程度上的問題，比如說系部秘書本身的專業(yè)知識能力不夠、工作執(zhí)行力不夠強(qiáng)等多種問題，下面我們將從幾個(gè)方面大概分析一下目前各高職院校系部秘書在教學(xué)工作中所存在的問題：
2.1高職院校對系部秘書的重視程度不夠
（1）目前我國大多數(shù)高職院校都比較重視教學(xué)工作，然而看輕管理工作。高職院校在發(fā)展期間，一般都過于重視教學(xué)工作的地位，系部的其他工作都是為了服務(wù)教學(xué)工作的開展。在高職院校的高層看來，系部秘書的作用只是跑跑腿，因此給系部秘書安排的工作僅僅是按照計(jì)劃安排各班的課程表、安排考試時(shí)間地點(diǎn)、跑跑腿送達(dá)文件或者是傳遞命令。還有很多高職院校管理層認(rèn)為這些簡單并且機(jī)械化的工作，并不需要過高的專業(yè)知識水平和專業(yè)技能，任何人都可以勝任，因此不重視對系部秘書的挑選工作。然而，整個(gè)高職院校的人才培養(yǎng)方案、專業(yè)課程體系的建立、師資力量的培養(yǎng)甚至是教學(xué)改革都需要系部秘書的參與。由于高職院校管理者對系部秘書理解方面的偏差，導(dǎo)致系部秘書的工作效果不高，不能為整個(gè)高職院校帶來更好的利益。
�。�2）除了重視教學(xué)工作之外，我國很多高職院校都比較重視使用過程，并不重視培養(yǎng)過程。我國很多高職院校對系部秘書并沒有培訓(xùn)，然而要求系部秘書完成很多工作。高職院校在教學(xué)管理工作上，對系部秘書的職位責(zé)任和工作的內(nèi)容有著詳細(xì)的要求，并且要求系部秘書根據(jù)院校工作的需求高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn)的完成工作。在對系部秘書這么多工作要求下，高職院校應(yīng)該對系部秘書進(jìn)行工作上的培訓(xùn)。
2.2系部秘書自身能力的不足
由于很多高職院校對系部秘書工作的不重視心理，系部秘書本身也會(huì)產(chǎn)生消極的思想。有些高職院校系部秘書對管理工作并不上心，缺乏工作責(zé)任心，缺乏對自己職業(yè)的尊重和愛護(hù)精神，還缺乏對工作的積極性。他們?nèi)狈ぷ鳠崆�，在管理工作上被�?dòng)地接受工作任務(wù)，敷衍的完成上級或領(lǐng)導(dǎo)的指示，工作效率過低，對能推掉的工作就推掉。長期這樣，他們也不注重提升自己的專業(yè)知識水平、專業(yè)技能等，全靠以往的經(jīng)驗(yàn)來完成當(dāng)前的工作，循序守舊，每天都機(jī)械的完成自己的'工作任務(wù)。他們一天一天的懶散下去，完全喪失了對工作的熱情，缺乏創(chuàng)新意識，缺乏對工作的探索意識。再加上一些系部秘書自身的素質(zhì)并不高，溝通能力低，服務(wù)意識也不高，并不利于整個(gè)高職院校管理工作的開展。
2.3工作繁雜，缺乏吸引力
高職院校系部管理秘書這一工作的工作性質(zhì)和崗位職責(zé)，要求系部秘書在自己的整個(gè)工作過程中不斷的提升自己的專業(yè)知識水平和專業(yè)技能、不斷學(xué)習(xí)提高自身的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。高職院校系部秘書的工作主要是按照院校的計(jì)劃安排整個(gè)院校的教學(xué)工作、管理教學(xué)檔案、管理學(xué)生的教材、管理院校的考試時(shí)間地點(diǎn)等事務(wù)性的工作，系部秘書還要協(xié)調(diào)院校之間各種的關(guān)系、處理多種突發(fā)事件以及撰寫各種資料數(shù)據(jù)等為了保證高職院校系部教學(xué)管理工作的正常進(jìn)行。為了整個(gè)高職院校教育管理工作的正常進(jìn)行，系部秘書往往面臨著繁重的工作任務(wù)、復(fù)雜的工作內(nèi)容，系部教學(xué)秘書在整個(gè)工作中，應(yīng)該時(shí)刻保持清醒的頭腦，保持充沛的體力，保持高度的工作熱情，在自身專業(yè)技能的基礎(chǔ)之上開展自己的工作。這樣繁忙的工作任務(wù)、復(fù)雜的工作內(nèi)容、再加上領(lǐng)導(dǎo)同事關(guān)系之間的不愉快，系部秘書在工作之中，肯定會(huì)產(chǎn)生一種消極的思想情緒，厭倦自己的工作，慢慢喪失了對工作的積極熱情，從而導(dǎo)致工作效率的大幅度降低，導(dǎo)致整個(gè)高職院校管理工作不能順利正常進(jìn)行下去。
3高職院校系部秘書的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展路徑
高職院校系部秘書在整個(gè)院校管理工作中，從寫文件到下達(dá)命令、從整理文件到整理檔案、從溝通各階層關(guān)系到對外管理，有一點(diǎn)一滴的小事也有大的財(cái)務(wù)管理等重要的事，任何一件事情都容不得一點(diǎn)馬虎。目前高職院校系部秘書所存在的一些問題，我們應(yīng)該想辦法解決，因此要制定系部秘書的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展路徑。
長久以來，高職院校管理層人們對系部秘書這一職位的認(rèn)識并不周全，他們認(rèn)為系部秘書的工作只是簡單的每天重復(fù)一樣的工作。然而，當(dāng)今社會(huì)系部秘書的工作是一個(gè)具有行政管理和教學(xué)管理性質(zhì)的工作。系部秘書在工作中需要在基本教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)之上，靈活的運(yùn)用管理理論知識，并且在工作中需要投入自身的智慧、才能以及奉獻(xiàn)精神。系部秘書雖然在高職院校中是一個(gè)并不起眼的小人物，但是他們的作用確實(shí)十分重要的。
3.3建立定期考評制度
為了鼓勵(lì)系部秘書在日常不斷學(xué)習(xí)，提升自己專業(yè)知識技能，高職院�？梢越⒖冃Э荚u的制度。也就是指高職院校可以采取一定的考核方法，對系部秘書的工作情況、工作態(tài)度等進(jìn)行一定的評價(jià)，并且記錄成績。進(jìn)行績效考評的主要目的是觀察系部秘書的日常工作，從而提高系部秘書的日常學(xué)習(xí)能力。根據(jù)系部秘書在考評中的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。對于在考評中表現(xiàn)不好的系部秘書，指出他存在的問題，并且提出改進(jìn)的方法。對系部秘書的定期考評，還有利于高職院校系部對人才方面的調(diào)整工作的進(jìn)行。對于在考評中表現(xiàn)良好的系部秘書，應(yīng)該適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，這樣才能積極的鼓勵(lì)系部秘書在日后的工作中，更加努力。不同高職院�？梢愿鶕�(jù)自己院校的系部秘書的職位性質(zhì)，來完善各自的考評制度。考評制度的建立和完善，對整個(gè)高職院校管理工作的順利進(jìn)行有著十分重要的作用。
4總結(jié)
系部在整個(gè)高職院校中起到至關(guān)重要的作用，而系部秘書則是系部管理工作的基層工作人員�？偟膩碚f，要想更好的提升高職院校的管理水平和教學(xué)質(zhì)量，首先應(yīng)該選用一批有著豐富的專業(yè)知識、很強(qiáng)工作執(zhí)行力、綜合素質(zhì)很高的系部秘書。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇9
十招教你清晰職業(yè)規(guī)劃
第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)——價(jià)值觀和人生定位
自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實(shí)對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面�？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”
第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”
我們要認(rèn)識到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心，處理問題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對壓力時(shí)可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時(shí)，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對你身心的裨益。
第五步：時(shí)間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。
第六步：加強(qiáng)溝通——不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來
平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時(shí)在壓力到來時(shí)，還可采取主動(dòng)尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會(huì)減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因?yàn)楸旧淼哪芰Σ⑽刺嵘�，使得既有的壓力依舊存在，強(qiáng)度也未減弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實(shí)都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學(xué)會(huì)放松
另外一個(gè)管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強(qiáng)鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
第十步，日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運(yùn)用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時(shí)起床，做好一天的準(zhǔn)備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閑時(shí)間鍛煉身體。
5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學(xué)會(huì)說“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽音樂放松自己。
10、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸
壞上司是一所好學(xué)堂，教你三堂職場課
壞上司是一所好學(xué)校，在這所學(xué)校里有許多功課可以學(xué)，并且是非常重要的功課。課：壞上司能增加你處理組織內(nèi)部事務(wù)的政治智慧。一個(gè)人在自己創(chuàng)業(yè)之前遇上一個(gè)壞上司，逼迫你學(xué)習(xí)組織政治學(xué)，那就太幸運(yùn)了。
壞上司是一所好學(xué)校，在這所學(xué)校里有許多功課可以學(xué)，并且是非常重要的功課。想到這個(gè)題目，是因?yàn)槭盏揭晃慌笥训膩硇�。這位朋友剛剛留學(xué)回國，在一所大學(xué)供職。前幾天來信向我訴苦，說他的那位“混？”系主任千方百計(jì)地?cái)D兌他。這本是我意料之中的事情，因?yàn)槲疫@位朋友機(jī)敏多才，初來乍到即嶄露頭角，而且性情剛烈，生就一把刀子嘴，上司既然少才缺德，不怕他、恨他才怪。
為他頗感不平之后，卻突然想到，照他的個(gè)性，發(fā)展下去于組織、于他人、于自己、于事業(yè)都沒啥好處，遇上個(gè)跟他過不去的上司未嘗不是一件好事。于是寫信給他說：壞上司是一所學(xué)校，在這所學(xué)校里有許多功課可以學(xué)，并且是非常重要的功課。
我想，如果你有一個(gè)壞上司，至少有三門功課好學(xué)：
第一課：壞上司能教會(huì)你一種面對逆境的平常心。
這應(yīng)該是人生最寶貴的`一課。在面對一個(gè)不能由我們自己決定的客觀環(huán)境時(shí)，有兩種態(tài)度可以選擇：一是心平氣和、平心靜氣地接受它，因?yàn)檫@是一個(gè)客觀的環(huán)境;二是從心理上不接受這個(gè)不能改變的事實(shí)，為它而煩躁、嘆息、憤慨。第一種態(tài)度至少能夠保持自己的心理平衡，第二種態(tài)度則是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，在客觀上受損失的同時(shí)，再加一層心理的傷害。
一座山擋住你的去路，你不會(huì)對著山生氣，只能想法攀越它，或者繞過它。一群狼圍住你時(shí)，你也不會(huì)對著狼群生氣，你會(huì)用最大的智慧和力量戰(zhàn)勝它們、消滅它們或者逃避它們。一叢荊棘刺破你的手時(shí)，你也知道刺人不過是荊棘的本性而已。為什么這些元素代換成“人”的時(shí)候，就令你怒火中燒或者憤憤不平呢?古人說：君子不跟牛執(zhí)氣。跟牛執(zhí)氣，就是把自己降低到牛的層次，跟小人執(zhí)氣呢?
有一位名字叫弗蘭克的心理學(xué)家，他在希特勒的集？營里呆了十幾年，在那里他的一個(gè)重要發(fā)現(xiàn)就是：如果一切都不能改變，至少還能改變自己的感受;如果一切都不能控制，至少還能控制自己的風(fēng)度。還有誰面對的環(huán)境能比希特勒的集？營更糟糕呢?
還有人說，婚姻的意義，就是讓一對冤家相互磨礪，以培養(yǎng)出堅(jiān)韌、自制、溫和、穩(wěn)重、耐心、責(zé)任感、善與人相處、容忍不同意見等種種單身所不需要的品質(zhì)。用希臘哲人蘇格拉底的話說，“娶一位好老婆的男人會(huì)變得快樂;娶一位壞老婆的男人會(huì)變成哲學(xué)家�！奔热换橐隹梢猿蔀榕囵B(yǎng)治國、平天下的能力和美德的學(xué)校，壞上司為何不能呢?
要成為一個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)袖人物，首先需要培養(yǎng)節(jié)制、堅(jiān)韌等諸多品質(zhì)。現(xiàn)在你遇上了一個(gè)壞上司，不應(yīng)該感謝上蒼的厚愛嗎?你應(yīng)該以“我不入地獄，誰入地獄”的決心，勇敢地面對你的壞上司。然后，在與壞上司的相處中努力培養(yǎng)你的各項(xiàng)美德。
第二課：壞上司能激發(fā)你的潛能。
臺灣的劉墉寫過這樣一個(gè)故事，說他在美國留學(xué)的時(shí)候，有一天，一位已經(jīng)就業(yè)的同學(xué)對他抱怨他的美國老板“吃”他，不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡申請。劉墉當(dāng)時(shí)對他說：“這么壞的老板，不做也罷。
但你豈能白干這么久，總要多學(xué)一點(diǎn)再跳槽，所以你要偷偷地學(xué)�！彼犃藙④脑挘坏刻旒影�，留下來背那些商業(yè)文書寫法，甚至連怎樣修理影印機(jī)，都跟在工人旁邊記筆記，以便有一天自己出去創(chuàng)業(yè)，能夠省點(diǎn)修理費(fèi)。隔了半年，劉墉問他，是不是打算跳槽了?他居然一笑：“不用!現(xiàn)在我的老板對我刮目相看，又升官，又加薪，而且綠卡也馬上下來了，老板還問我為什么做事態(tài)度一百八十度轉(zhuǎn)變，變得那么積極呢?”他心里的不平不見了，他做了“報(bào)復(fù)”，只是換了一種方法，而且他自我檢討，當(dāng)時(shí)其實(shí)是他自己不努力。劉墉接著說：你喜歡斗狠嗎?你總是心里憤憤不平嗎?你要知道，敵人、仇人都可以激發(fā)你的潛能，成為你的貴人。你也要知道，許多仇、怨、不平，其實(shí)問題都出在你自己。你更要知道，這世間最好的“報(bào)復(fù)”，就是運(yùn)用那股不平之氣，使自己邁向成功，以那成功和“成功之后的胸懷”，對待你當(dāng)年的敵人，且把敵人變成朋友。
人沒有敵手是很難發(fā)揮自己的全部潛能的，因?yàn)樽铍y的是“戰(zhàn)勝自我”。沒有敵手的激勵(lì)，難免怠惰、難免放縱、難免降低追求的目標(biāo)。
精神病學(xué)家J·A·哈德菲爾德深入研究過危機(jī)環(huán)境在人的身體、心理、感情和精神上激發(fā)的非凡力量。他說：“我們過著拘謹(jǐn)?shù)纳�，避開困難的任務(wù)，除非我們被迫去做或者下決心去做時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生無形的力量。我們面臨危機(jī)時(shí)，勇氣就產(chǎn)生了;被迫接受長期的考驗(yàn)時(shí)，就發(fā)現(xiàn)自己擁有持久的耐力;災(zāi)難降臨時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的潛力，仿佛是出自一個(gè)永恒手臂的力量。一般的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，只要我們無所畏懼地接受挑戰(zhàn)，自信地發(fā)揮我們的力量，任何危險(xiǎn)和困難都會(huì)激發(fā)能量�！�
當(dāng)“怨怨相報(bào)何時(shí)了”的兩敗俱傷，變成“相逢一笑泯恩仇”的雙贏時(shí)，不是人生的最大成功嗎?
第三課：壞上司能增加你處理組織內(nèi)部事務(wù)的政治智慧。
任何一個(gè)組織都需要政治。有人說，一個(gè)好的企業(yè)家，必須是好的政治家。組織中的政治斗爭，從來就不會(huì)停止，只不過好企業(yè)與壞企業(yè)的分別是，好組織有明確的政治斗爭規(guī)則，而壞的組織則沒有�；蛘哒f好的組織的游戲規(guī)則鼓勵(lì)積極的斗爭，而壞的組織則放任大家內(nèi)耗，從而導(dǎo)致組織在與別的組織的競爭中落敗。
專家出身的人往往缺乏這一課。著名的“陳天生怪圈”就是例證。
1986年，陳天生到廣州，用1500元自有資金，加上800元稿費(fèi)，另加一位朋友的5000元，辦起了一家技術(shù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展公司。公司迅速獲得了發(fā)展。為了圖謀進(jìn)一步發(fā)展，他去海南考察。這時(shí)，公司內(nèi)部有人冒充他的簽名私收貨款。司法機(jī)關(guān)找上門，內(nèi)部馬上有人栽贓陳天生，甚至合伙“要在思想上、組織上徹底肅清陳天生的流毒”。于是，法人代表的工資被停發(fā)，辦公桌被搬出門外，連鋪蓋卷也被扔了出來。一時(shí)間，各分公司紛紛倒戈，百萬資產(chǎn)瞬間付之東流。
198?年，陳天生在廣州鼎湖區(qū)再度白手起家，創(chuàng)辦了鼎湖科技實(shí)業(yè)城。自籌資金，自生自滅。經(jīng)過三年的苦干，鼎湖開發(fā)區(qū)終于興旺起來了。然而，歷史悲劇再次重演。就在陳天生雄心勃勃，準(zhǔn)備擴(kuò)大開發(fā)區(qū)規(guī)模時(shí)，突然被這個(gè)由自己親手創(chuàng)辦的經(jīng)濟(jì)組織拋了出來。他抗?fàn)師o效，靜悄悄地走了。
1992年陳天生與蒲圻市簽訂合同，以民間方式籌資在蒲圻建赤壁長江大橋、創(chuàng)辦開發(fā)區(qū)。很快，陳天生在家鄉(xiāng)這塊熟悉的土地上再次顯示出杰出的組織協(xié)調(diào)、招商引資、宣傳鼓動(dòng)等各方面的才能。企業(yè)又興旺起來了。不曾料想，腳下的跳板被人抽走了!陳天生跌了有生以來最大的一跤。鄉(xiāng)親亦無情，他再一次飲恨離開。
一個(gè)人在自己創(chuàng)業(yè)之前遇上一個(gè)壞上司，逼迫你學(xué)習(xí)組織政治學(xué)，那就太幸運(yùn)了。就算你永遠(yuǎn)不打算自己創(chuàng)業(yè)，學(xué)好這門功課對你的職業(yè)生涯也大有助益。
有一位在美國三大汽車公司之一高級管理人員遇到了一個(gè)難題：一方面他喜歡自己的工作，對薪水也很滿意;另一方面，他痛恨自己的上司。他已經(jīng)忍氣吞聲好多年了，現(xiàn)在到了忍無可忍的地步。于是，他決定通過一個(gè)獵頭公司找個(gè)新工作。在與獵頭公司的交流中他獲得了靈感，他把上司的情況告訴獵頭公司，委托了獵頭公司為上司找一份工作。當(dāng)這位上司接到電話被告知有一份新的工作在等他時(shí)，正好也厭倦了當(dāng)前的工作，爽快地接受了新的職位。妙就妙在當(dāng)上司的職位空缺時(shí)，這位高級主管申請補(bǔ)缺并且成功了。他從這次調(diào)職中領(lǐng)悟了一種高超的政治智慧，讓他在這個(gè)組織中一帆風(fēng)順。
在與壞上司的過招中，你還會(huì)悟到許許多多的“招數(shù)”。譬如，寧肯得罪君子，不可得罪小人的原則。你現(xiàn)在就得罪小人了——因?yàn)橐痪湓�，他就要運(yùn)用他的職權(quán)，找茬扣工資獎(jiǎng)金。這已經(jīng)表明是典型的小人了。但是，你能做到不得罪小人，反而利用小人為你服務(wù)嗎?再譬如，統(tǒng)一戰(zhàn)線原則，不要四面出擊，一次只能打擊一個(gè)對手，同時(shí)與其他人聯(lián)合。這點(diǎn)你做的怎樣?同上一級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、與上一級各職能部門的關(guān)系，與外界的關(guān)系，與一般同事的關(guān)系，都是你的環(huán)境的一部分。在與上司的斗爭中，你做到了“有理、有利、有節(jié)”了，還是負(fù)氣而為?
這三門功課學(xué)完，你的功力必會(huì)大長，今后的事業(yè)一定會(huì)因此而順利。天將降大任于斯人也，必先讓他遇到壞上司。
職場5種人加薪最快
1、職業(yè)目標(biāo)清晰。
不少職場人工作不開心、動(dòng)力不足、盲目跳槽的根本原因是職業(yè)目標(biāo)不清晰。而職場生涯前3年是鍛煉能力、積累資本的黃金期。如果這段時(shí)間內(nèi)還不清楚自己的目標(biāo)，那就很可能成為一個(gè)碌碌無為、甘于平庸的打工者。因此，要根據(jù)自己的興趣愛好、能力所在，結(jié)合3年來的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找出適合自己的目標(biāo)。
2、有足夠的“亮劍”資本。
不少職場新人會(huì)說，我要找到一份月工資上萬的工作，爭取到中層管理的職位。但此時(shí)若問他：“你憑什么達(dá)到這樣的目標(biāo)？你的資本是什么？”他往往就會(huì)啞口無言。有抱負(fù)是好事，但要多問自己：我的業(yè)績和能力提升了嗎？我在一年內(nèi)看過多少本對職業(yè)有益的書籍？我參加過幾次培訓(xùn)班來為自己充電？如果沒有，就趕緊著手去做吧。
3、保持“空杯心態(tài)”。
有些名校生剛進(jìn)職場喜歡吹噓、抱怨，說自己本能找到更好的工作，迫不得已才來這里。有個(gè)故事值得深思：一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人去拜訪禪師。最初是小徒弟接待他，他很不屑。后來禪師接待了他，并為他沏茶。可明明杯子已經(jīng)滿了，禪師還不停倒水。他很不解，禪師卻說：“是啊，既然已經(jīng)滿了，為啥還倒呢？”禪師的意思是，既然你很有學(xué)問了，為啥還要找我求教？這就是“空杯心態(tài)”。它告訴我們，真正優(yōu)秀的人都有著“虛懷若谷”的心態(tài)，有能包容一切的胸懷。
4、遵守游戲規(guī)則。
有些人覺得，職場上處處是約束，充滿不公平。比如遲到了會(huì)被扣工資，但加班時(shí)卻從沒拿過加班費(fèi)。但公平永遠(yuǎn)是相對的。員工和老板之間的關(guān)系，就好像是一場游戲，游戲規(guī)則當(dāng)然是老板定的。記住這句話：“如果你不是游戲規(guī)則的制定者，你的選擇只有兩條：要么屈從，要么離開！”
5、時(shí)刻做好準(zhǔn)備。
俗話說，機(jī)會(huì)只垂青有準(zhǔn)備的人。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要給自己“充充電”。也許花上半個(gè)月工資，占用三四個(gè)周末，就是對自己未來最好的投資。千萬不要有舍不得的心態(tài)。現(xiàn)在不學(xué)會(huì)“舍”，以后將永遠(yuǎn)也“得”不到。需要注意的是，這里的準(zhǔn)備不僅包括專業(yè)技能，還包括溝通能力、人際關(guān)系處理能力、管理能力等。
教你如何向上管理自己的老板
了解老板并構(gòu)建雙向關(guān)系
當(dāng)我作為職場新人第一天報(bào)道時(shí)，我很好奇將要面對的是一個(gè)什么樣的老板。那是一個(gè)斯斯文文的中年人，個(gè)子不高，戴副眼鏡，書生氣十足，一看就是從程序員升上來的管理者。他給我指定了一個(gè)mentor（導(dǎo)師）后，就很少管我，除了周會(huì)，我們只是在一起吃飯的時(shí)候聊聊無關(guān)痛癢的事情——往往是新聞上那些無聊的八卦。他給我分配什么任務(wù)我就做什么任務(wù)，我從來不挑工作，但也沒太多主見。就這樣，我唯唯諾諾地度過了職場新人的第一年。
坦白的說，我的老板對我挺好，還幫我申請了公司的一個(gè)大獎(jiǎng)。但是我們除了技術(shù)和八卦外，從來沒有深入的交流，他不會(huì)問我有什么樣的訴求，未來希望有一個(gè)什么樣子的發(fā)展方向；我也從不關(guān)心他背負(fù)的壓力，以及他究竟對我有些什么期望。工資獎(jiǎng)金什么的，多一點(diǎn)少一點(diǎn)，哪怕心里不平衡，我也不會(huì)跟他說，更別說抗?fàn)�。我和大多�?shù)職場新人的想法一樣，我不會(huì)刻意討好老板，也不會(huì)和老板作對，你說什么我做什么就好了。
后來我換了家公司，是個(gè)業(yè)界很有名望的外企。
我的新老板比我大不了幾歲，愛玩，開一輛二手大切，霸氣！他總是在給大家安排任務(wù)的時(shí)候跟我們嘮嘮家常，偶爾還會(huì)在小黑屋子里兩人一起聊點(diǎn)嚴(yán)肅的話題。起先我不太適應(yīng)，還會(huì)把自己遮得很嚴(yán)，不怎么敞開心扉，后來也漸漸放開了一些。有次他邀請我參加他們幾個(gè)同事朋友的私人聚會(huì)，我有點(diǎn)受寵若驚，又有點(diǎn)不安，反正半推半就去了。我們在一個(gè)河邊燒烤，聊著各自的家庭，生活，事業(yè)和理想。回來的路上，我看到了他野性的一面：途中有輛馬六非常危險(xiǎn)地超車，差點(diǎn)弄出個(gè)小事故，他不干了，一路猛踩油門狂追馬六，嘴上還罵罵咧咧，全然不顧他媳婦讓他冷靜的呼喊。大切本是跑不過馬六的，但在不那么平坦的村間小路上，也不落下風(fēng)。追了好幾百米后，馬六被這氣勢嚇住了，默默靠邊讓出車道停了下來。他驅(qū)車靠近馬六，搖下窗戶狠狠瞪了馬六車主一眼，然后揚(yáng)長而去。
這次聚會(huì)后，我們的心理距離一下子被拉近——我重新認(rèn)識了我的老板。對我來說，他的形象逐漸豐滿起來，開始有血有肉。
了解老板（及其訴求）很重要。知道他的性格特點(diǎn)，工作經(jīng)歷，家庭成員，住在哪，喜歡吃什么等等有助于你把他當(dāng)成和自己一樣平等的一個(gè)人去看待。我們在臺下和朋友聊天能滔滔不絕，為什么一上臺講話就磕磕巴巴無所適從呢？雖然面對的還是同一群人，但一上臺這種平等，親密的關(guān)系就被打破了；和老板相處也是一樣，你越把他放在高高在上的位置，如同圖騰一樣，你就越無法和他有正常的關(guān)系。
管理雙方的目標(biāo)和期望
后來我們oneonetalk就有意思多了，我漸漸有話直說。他提出他對我的期望，我告訴他我對他的期望和我的工作目標(biāo)，然后我們一起試圖把雙方的想法協(xié)調(diào)起來。老板自然要管理你的期望和目標(biāo)，但我的經(jīng)驗(yàn)是：作為下屬，你也需要好好管理雙方的期望和目標(biāo)。如果老板對你的期望和你對自己的期望有所偏差，一定要及時(shí)反饋；同時(shí)將你對他的期望及時(shí)傳達(dá)。這就和談判一樣，老板對你施加影響，你也可以反過來對他施加合理的影響。當(dāng)然，如果雙方的目標(biāo)差距太大，那么除非你更換工作崗位，否則你需要以老板的目標(biāo)為主——因?yàn)樗墙o你定崗發(fā)工資的那個(gè)人。
管理雙方的期望和目標(biāo)非常重要。它決定了今后的日子里你工作是否快樂。在年度review中，我會(huì)明確告訴我的老板我不希望做的事情，比如說監(jiān)控項(xiàng)目、把握進(jìn)度等項(xiàng)目經(jīng)理的工作等，當(dāng)然，緊急情況下需要我做也沒問題，但前提這些別成為我的日常工作。我喜愛琢磨技術(shù)勝過這些，如果讓我去做，我即使能做好，也會(huì)不開心。老板一般會(huì)在這樣的小問題上讓步的。如果你不把這些想法和你對老板的期望告訴他，他可能想當(dāng)然認(rèn)為你比較適合某某你不喜歡的工作，或者為了你的「前途」考慮而給你分配這樣的工作，于是你啞巴吃黃連，有苦說不出，只好這樣做下去，久而久之你會(huì)越來越厭倦這份工作從而萌發(fā)離開的念頭——如果以這種原因離開一家公司，對大家而言是雙輸。
天下沒有不散的宴席。一個(gè)人離開一個(gè)團(tuán)隊(duì)，公司去尋求更好的發(fā)展是一種必然。不要羞于把自己的想法說出來。在第二家公司里，我總共呆了六年，換了三個(gè)團(tuán)隊(duì)。我換團(tuán)隊(duì)的原因要么是我覺得某種技術(shù)上我已經(jīng)做到瓶頸了，再做是重復(fù)勞動(dòng)；要么是因?yàn)楣镜男枰�，我得接手某個(gè)團(tuán)隊(duì)。總之，不管換團(tuán)隊(duì)還是換公司，別藏著掖著，把你自己背后的想法和原因直截了當(dāng)?shù)馗习鍦贤�，很多時(shí)候你會(huì)有一些意想不到的收獲。
我零八年初的時(shí)候覺得自己在當(dāng)時(shí)的team里已經(jīng)做到最好了，再做下去的動(dòng)力不大，于是找了幾家公司面試，最終決定去其中一家。接著我就把我要離開的想法，背后的原因直接跟老板談了談。當(dāng)時(shí)我認(rèn)為大家關(guān)系也挺不錯(cuò)的，早點(diǎn)說讓彼此有個(gè)準(zhǔn)備，尤其是把交接做得跟平滑一些。跟我聊的過程中，我的直接老板看我去意已決，沒有太多阻攔，反而給了我很多不錯(cuò)的建議，以及讓我談?wù)剬λ墓ぷ鞯慕ㄗh；后來大老板找我深入地談了一下，幫助我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我想要的東西目前的公司都能提供：薪水，成長，空間。他還重點(diǎn)提到了公司的那種創(chuàng)業(yè)文化和基因，以及我在公司里積累下來的口碑和人脈。他讓我好好休息幾天，然后再仔細(xì)分析利弊，做個(gè)SWOTanalysis綜合考慮。后來我照著他教我的方法做了——列了整整兩頁紙，最終想通了，就留下來了。這種分析的思路后來對我考慮問題幫助很大，再有類似的想法時(shí)我還會(huì)詳細(xì)地做SWOTanalysis，綜合各種輸入，想明白后再做決定。很多人跳槽僅僅為了20%-40%的漲薪，這樣真得很不值。換團(tuán)隊(duì)或者換公司是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人財(cái)富（價(jià)值）的提升，而薪水僅僅是你財(cái)富的一部分，還有很多其它的東西，比如說人脈，是無法用薪水估量的。我很感謝自己那次敞開心扉和老板溝通，它讓我看問題的角度有了一個(gè)很大的提升。
英語中有個(gè)短語叫"mutualrespect"，就是相互尊重，在管理的課程中經(jīng)常提到。老板和員工相互尊重的基礎(chǔ)是相互了解，相互信任。作為員工，不要被動(dòng)地等待這一切的發(fā)生，通過自己工作上的努力，通過敞開心扉地，直截了當(dāng)?shù)販贤�，主�?dòng)尋求「被尊重」。
管理老板的時(shí)間
前面提到，我在第二家公司的六年時(shí)光里，換過好幾個(gè)老板，和每個(gè)老板間都保持非常有效的交流。我逐漸變得越來越有自信，越來越主動(dòng)地找老板交流，管理他們的時(shí)間。
每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，事情越多，你的可分配時(shí)間就越少。老板的可分配時(shí)間更是如此。我現(xiàn)在的老板管里跨著時(shí)區(qū)的幾個(gè)大團(tuán)隊(duì)，每天忙得不是在會(huì)議室里開會(huì)，就是在去會(huì)議室的路上。當(dāng)他來北京出差的時(shí)候，我們還常常能有一些時(shí)間聊聊；當(dāng)我到總部出差時(shí)，卻連見一面的機(jī)會(huì)都很少。所以作為員工，你要懂得管理老板的時(shí)間——主動(dòng)地要求他們在日程表上勻出為你服務(wù)的時(shí)間。否則，一忙起來，他們就會(huì)把你的事忘得死死的。
我一般會(huì)主動(dòng)和老板約見面的時(shí)間。頻度一般會(huì)至少每個(gè)月定期聊一次，大概半小時(shí)。這聽起來沒什么大不了的，但想象一下如果你有好幾十人要管，每個(gè)月不計(jì)其數(shù)的會(huì)議，那這點(diǎn)時(shí)間真得彌足珍貴了。如果我老板說不行，那我會(huì)退讓一下，或者讓他給一個(gè)合適的頻度和他比較舒服的時(shí)間點(diǎn)�！@里有個(gè)小技巧，如果你看過『影響力』一書，那么你應(yīng)該知道這樣一個(gè)談判技巧：先提一個(gè)不那么合理的，對方肯定會(huì)拒絕的方案，等拒絕后再拋出一個(gè)比較合理的方案，那么達(dá)成一致的機(jī)會(huì)要大很多。
我不僅會(huì)跟直接老板要時(shí)間，還會(huì)跟老板的老板，甚至有可能的話，跟跨兩三級的老板約時(shí)間聊聊。工作中我們總會(huì)有各種各樣的疑問，比如說對自己未來發(fā)展的看法。找一些過來人聊聊，會(huì)有很多意外的收獲。很多工程師除非逼不得已，否則從不會(huì)找大老板跨級聊天，覺得這樣做不妥，有打小報(bào)告的嫌疑，或者覺得沒有必要。其實(shí)不然。在企業(yè)里工作，要盡可能利用一切資源幫助自己成長，讓自己增值。很多人想成為更好的工程師，也有不少人想成為一個(gè)管理者，這都是很好的想法。但是，光坐在那里自個(gè)琢磨，或者抱一堆書學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。你需要善于利用過來人的經(jīng)驗(yàn)。不少公司會(huì)給初入職場的人分配Mentor（導(dǎo)師），但僅限于初入職場的人。其實(shí)縱觀一個(gè)人的職業(yè)生涯，不論走到什么樣的位置，都需要mentor或者advisor（顧問）�？鬃诱f：三人行必有我?guī)�。何況是比自己閱歷豐富的老板們呢？同樣的一個(gè)疑問，把它拋給不同級別的老板，你會(huì)得到不同程度的見識（insight）。如果從這個(gè)角度看待問題，你還會(huì)覺得找大老板跨級聊天是件不妥的事情么？所謂身正不怕影子歪，心里沒鬼，什么時(shí)候腰板都挺得直。
公開支持，私下質(zhì)疑
談了這么多，我想越講越明白——老板就是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的人，他會(huì)有正常人擁有的七情六欲，也會(huì)有正常人都會(huì)有的各種缺點(diǎn)。
當(dāng)你跟好朋友私底下在一起的時(shí)候，你們會(huì)無話不說，常常毫不留情地批評對方。批評的程度越深，說明你們間的信任度越高。但是，在公開場合下，尤其是很多不那么熟悉的朋友面前，你肯定不會(huì)毫不留情地把他的缺點(diǎn)暴露出來，對吧？因?yàn)槟菢訒?huì)使對方下不來臺。當(dāng)你的好友需要支持和鼓勵(lì)的時(shí)候，你除了會(huì)在私底下提供各種各樣的支持，往往還會(huì)在公開場合對他支持，這種公開的支持和鼓勵(lì)，彌足珍貴，如雪中送炭，好友會(huì)非常感激。
好朋友尚且如此，其他人更不必說。所以，跟老板提意見的時(shí)候，最好在oneonetalk的時(shí)候，兩個(gè)人坐在一起，心平氣和地?cái)[事實(shí)講道理。在外企中，直言不諱是大家比較接受的方式。所以私底下我常常會(huì)比較直接地跟自己老板說某件事該怎么做不該怎么做。你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況處理。
當(dāng)老板需要支持和鼓勵(lì)時(shí)，也是同樣的道理。只要你認(rèn)同，那么公開場合就應(yīng)該旗幟鮮明地支持他。
最后，總結(jié)一下管理老板的方法：
1.了解老板（及其訴求）并構(gòu)建雙向關(guān)系。
2.管理雙方的期望和目標(biāo)。如果老板對你的期望有所偏差，及時(shí)反饋；同時(shí)將你對他的期望及時(shí)傳達(dá)。
3.管理老板的時(shí)間。每個(gè)老板的時(shí)間都不是均勻分配給所有員工的，你可以要求定期一對一溝通，要求更多的時(shí)間和心思花在你身上。
4.公開支持與鼓勵(lì)，私下質(zhì)疑與建議。
4招教你告別慢性拖延癥
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，企業(yè)的發(fā)展模式發(fā)生了巨大的變化，對于中小型創(chuàng)業(yè)公司來說，時(shí)間就是金錢。為了業(yè)務(wù)成長，就必須得腳踏實(shí)地，把每件事情都落到實(shí)處。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，懂得如何克服拖延癥將會(huì)提高團(tuán)隊(duì)的生產(chǎn)力，工作更加有效率。
這年代，每個(gè)人都或多或少有點(diǎn)拖延癥。不過，如果還有一種周期性拖延癥患者，他們的癥狀是：幾乎會(huì)拖延每一件他們必須得做的事情。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球大約有20%的慢性拖延癥患者。他們往往會(huì)拖到汽車沒油了才會(huì)去加油，會(huì)因?yàn)檫t遲不去買票而錯(cuò)過想看的演出，會(huì)因?yàn)橥涎影Y逾期工作項(xiàng)目。
另外，還有一種拖延癥，醫(yī)學(xué)上稱無法做出決定的拖延者（decisionalprocrastination），他們往往會(huì)不肯做決定，往往要拖到最后一刻才會(huì)做決定，或者讓別人替他們做決定。他們是主動(dòng)、有意識地、策略型的拖延癥患者。
對付這種慢性拖延癥，這里有4個(gè)妙招：
1、拆分整個(gè)項(xiàng)目為一個(gè)一個(gè)小的任務(wù)。
拖延癥患者通常會(huì)傾向于關(guān)注更大、更為宏觀的部分，一個(gè)大的項(xiàng)目對于他們來說太為難了。他們往往會(huì)看到整個(gè)森林，卻忽略了這樣的事實(shí)：森林是由一棵棵樹木構(gòu)成的。他們總以為自己能夠搞定所有，但結(jié)果往往不是這樣，所以就很容易產(chǎn)生挫敗感。所以，把整件事情拆解為一個(gè)一個(gè)目標(biāo)清晰、明確的、可執(zhí)行的小任務(wù)，這樣將更有利于事情的完成。
2、階段性目標(biāo)或任務(wù)完成后小小犒勞一下自己。
鼓勵(lì)讓人產(chǎn)生動(dòng)力。雖說犒勞是一件簡單的事情,但對你的下一個(gè)目標(biāo)卻有著巨大的鼓勵(lì)和推動(dòng)作用。每當(dāng)我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)后，要記得好好的犒勞自己一下。如果你發(fā)現(xiàn)一件事特別難完成和堅(jiān)持，那么可以考慮把它和最大的獎(jiǎng)勵(lì)聯(lián)系起來，這樣可以讓你把注意力專注在要做的事情上，它可能是看最愛的美劇、聽喜歡的音樂、十分鐘的個(gè)人時(shí)間、玩?zhèn)�休閑小游戲、喝咖啡等等。設(shè)置一些心水的獎(jiǎng)品，讓它們成為你完成任務(wù)的推動(dòng)力。任務(wù)的難度系數(shù)越大，獎(jiǎng)品越好。
俗語說，積習(xí)難改。習(xí)慣的形成是一個(gè)長期的過程，在這個(gè)過程中會(huì)形成一種固定的神經(jīng)元模式，神經(jīng)回路連接得越緊密，行為習(xí)慣化的程度越強(qiáng)。當(dāng)你在試圖改變一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，記住不要把自己逼得太急，不要完美主義。習(xí)慣形成背后的科學(xué)原理告訴我們，一個(gè)舊習(xí)慣對應(yīng)著的神經(jīng)回路是無法一下子就消失的，它可能會(huì)反復(fù)而頑劣地重復(fù)打攪我們的生活，只能靠新習(xí)慣打造更強(qiáng)大的新神經(jīng)回路，用新的神經(jīng)回路去戰(zhàn)勝舊習(xí)慣，循序漸進(jìn)，慢慢來就可以了。認(rèn)識到這一點(diǎn)很重要。所以，即使你只重要能完成目標(biāo)的80%，就是成功。
3、公開向他人展示自己的決心。
一旦你向其他朋友宣告你要干某件事，你會(huì)覺得其他人都在看著你，這樣以免你毅力不足，為自己找借口中途放棄。你可以社交媒體上發(fā)布自己的目標(biāo)，和朋友成群結(jié)伴一起減肥、跑步，或者公開發(fā)表日記，開始記錄自己的心得。
當(dāng)然這也適用于團(tuán)隊(duì)作業(yè)。如果責(zé)任太過于分散，反而更容易產(chǎn)生拖延。最佳的辦法是清晰列出每個(gè)人負(fù)責(zé)哪一部分工作任務(wù)、截止日期、公開透明權(quán)責(zé)分明地落實(shí)每一個(gè)人身上，并且可以清晰地追蹤整個(gè)過程，這樣，每個(gè)人的工作都可以獲得公開公正地評估，哪位團(tuán)隊(duì)成員工作出色，對團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生價(jià)值，一目了然，更容易得到公開地認(rèn)可，即使是在異地遠(yuǎn)程協(xié)作。
4、開始了就不要停下來。
根據(jù)牛頓第一定律：運(yùn)動(dòng)的物體在沒有外力的作用下將會(huì)一直運(yùn)動(dòng)。做事也一樣。一旦患上懶癌，就永遠(yuǎn)都開始不了了。所以，當(dāng)你一旦開始著手一件事情，你就得一直堅(jiān)持下去，直到完成它。選擇任務(wù)列表中最簡單的事情，逼迫自己現(xiàn)在就開始。關(guān)掉瀏覽器，關(guān)閉電子郵件提醒、整個(gè)熒幕充斥的只有你要做的那件事情。就在現(xiàn)在，開始吧！
6條建議教你積極面對職場批評
職場之中一定既有贊揚(yáng)也有批評，然而并非每個(gè)人都能接受來自其他人的指教，有時(shí)甚至容易惱羞成怒。心平氣和的接納來自外界的批評，是情商邁向更高境界的修煉。
茱莉接到了一封來自同事的郵件，言辭非常憤慨，對茱莉在一項(xiàng)剛剛完成的項(xiàng)目中的表現(xiàn)提出了嚴(yán)厲的批評。茱莉的第一反應(yīng)是生氣，然后是立刻還擊，最后又遷怒在別人身上——不管人家究竟有沒有參與這個(gè)項(xiàng)目。
作為一個(gè)完美主義者，茱莉很難接受別人的批評——無論這個(gè)人是誰，或是出于一片好意。茱莉覺得，自己本身就對自己的表現(xiàn)夠挑剔的了，別人憑什么還要來指手畫腳？可是，當(dāng)心里最初想要還擊的念頭慢慢消失之后，茱莉終于盡其所能控制了整個(gè)局面。
她意識到了一件非常重要的事情：當(dāng)她試著不帶個(gè)人感情去重新審視整個(gè)局勢的時(shí)候，會(huì)很容易看到同事在電子郵件中所傳達(dá)的那些非常中立的信息，她甚至承認(rèn)自己對其中的幾點(diǎn)非常認(rèn)同。
其實(shí)，在我們的職場中，有過茱莉這樣遭遇的人一定不計(jì)其數(shù)，那么究竟要如何面對來自職場的批評和指責(zé)呢？不妨來聽一聽職場達(dá)人們的建議吧。
建議一：別把批評當(dāng)成個(gè)人恩怨。
很多時(shí)候，當(dāng)我們受到批評，自尊心會(huì)第一反應(yīng)立刻跳出來質(zhì)問自己——到底自己做錯(cuò)了什么要經(jīng)受這樣的指責(zé)和傷害！接著，只要我們開始把別人的批評當(dāng)成了個(gè)人恩怨，被憤怒的情緒蒙蔽了理智的結(jié)果就是讓事情進(jìn)一步惡化。
下一次，當(dāng)你意識到別人的批評讓你覺得受到攻擊、被人看低了，你就得開始注意一下這個(gè)時(shí)候你接收信息的方式如何。你的反應(yīng)與信息傳遞的方式相稱嗎？還是你因?yàn)楦杏X被人身攻擊所以才情緒激動(dòng)起來？
在面對批評的時(shí)候，你得學(xué)會(huì)堅(jiān)持自己的立場，而且不要因?yàn)椴荒芙邮芘u的方式便關(guān)上自己的耳朵。
建議二：聽完批評，然后再回應(yīng)。
有時(shí)即便別人提出的批評相當(dāng)有建設(shè)性，但因?yàn)橐宦牭脚u我們就會(huì)立刻做出錯(cuò)誤的反應(yīng)——關(guān)掉耳朵——所以這些有建設(shè)性的建議往往就被忽略了。
從茱莉的案例我們可以看到，在整個(gè)事件中，處處都有可以接收的信息——比如下次當(dāng)茱莉完成類似項(xiàng)目時(shí)可以幫助她，還有幫助她理解公司對她的工作期望等等。
打開耳朵聽一聽，你不會(huì)因此失去任何東西，而且你也并不是要放棄自己回應(yīng)批評的權(quán)利。你是在接受各種信息，以便可以采取更為有效的方式來回應(yīng)批評。
建議三：注意批評意見的來源。
如果某個(gè)同事或是上司走到你面前，發(fā)表了一番過于嚴(yán)厲的批評，那么他們的行為很有可能根源于其自身面對的一些事情，而跟你在工作中的表現(xiàn)關(guān)系不大。當(dāng)然，也許他們處理事情的方式就是如此。
無論是這兩種情況的哪一種，要有所保留地接受信息。你要有自己的想法——注意那些你本應(yīng)該換另外一種方法做的事情，但同時(shí)你認(rèn)為自己正確的地方，一定要堅(jiān)持到底。
建議四：把批評當(dāng)成一份禮物。
在這個(gè)世界上，最有效率的職場達(dá)人會(huì)把批評當(dāng)成自己通往更高職業(yè)層次的跳板。怎樣做到這一點(diǎn)呢？
其實(shí)很簡單，這些達(dá)人要么把批評當(dāng)成從那些經(jīng)驗(yàn)更為豐富、知識更為淵博的人身上搜集信息的方式，要么僅僅將批評當(dāng)成促進(jìn)自己更為努力地工作的動(dòng)力。無論是哪一種，都算得上一份禮物，對吧？
建議五：只有在需要的時(shí)候才反擊。
當(dāng)我們覺得受到人身攻擊的時(shí)候，會(huì)把大量時(shí)間浪費(fèi)在如何防守上。有的時(shí)候防守很必要，但更多時(shí)候你的防守只會(huì)讓雙方陷入僵局。
其實(shí)你可以表明你的觀點(diǎn)和立場，但是不要讓自己陷入防御狀態(tài)——否則你會(huì)覺得更加無力、更加無法掌控局面。接受那些你需要的建議，然后繼續(xù)你的工作好了。
建議六：不要糾結(jié)這件事太久。
如果你花了很多時(shí)間糾結(jié)這件事，那么雞毛蒜皮的小事也可能會(huì)變成大災(zāi)難。任何的批評對于我們來說，就像是雷達(dá)指示屏上的一個(gè)小亮點(diǎn)，整個(gè)指示屏才是你真正的自我。不要因?yàn)橐粋�(gè)亮點(diǎn)而忽略了別的部分。
在你從整個(gè)事件中獲取了所有有用的信息之后，趕緊做點(diǎn)別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。不要把你的“悲慘”遭遇告訴身邊每一個(gè)人，否則你就是在浪費(fèi)自己的精力。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇10
思維導(dǎo)圖簡介
思維導(dǎo)圖是用來幫你的大腦中思考和組織信息的過程。當(dāng)然，你的腦子也是一個(gè)強(qiáng)大的知識系統(tǒng)，但為什么不充分利用思維導(dǎo)圖來強(qiáng)化你自己呢？
如果你從未使用過思維導(dǎo)圖：思維導(dǎo)圖是個(gè)最好的組織你觀點(diǎn)、計(jì)劃、思想、工作的方式，它以視覺化和文字化的方式，使你的觀點(diǎn)之間產(chǎn)生了結(jié)構(gòu)化且直觀的聯(lián)系。
你可以用思維導(dǎo)圖來作任何事情，例如寫一本書、做一個(gè)市場計(jì)劃、還清你的賬單。今天我想分享的是我客戶的思維導(dǎo)圖的簡化版本，一個(gè)基礎(chǔ)的職業(yè)規(guī)劃思維導(dǎo)圖（見題圖）。
思維導(dǎo)圖有很多層級。一些人叫它“分支”，類似于樹的枝椏。圖的中心是樹根——中心主題，從中展開各個(gè)分支。第一層分支是最重要的分支，類似一棵樹的主要枝條。你可以繼續(xù)建立第二層和第三層分支，甚至更多。層數(shù)越多，就越詳細(xì)。在這篇博客文章中，我想分享的是第一層。
你需要一個(gè)思維導(dǎo)圖軟件來做思維導(dǎo)圖。我用MindjetManager用了很多年，非常好用。除此之外，你也可以找到很多免費(fèi)的或者收費(fèi)的思維導(dǎo)圖軟件。這篇文章不會(huì)詳細(xì)討論這個(gè)�？傊�，你總能找到一個(gè)合用的。如果沒有，你也可以直接用紙筆。我們每個(gè)人都能畫思維導(dǎo)圖！
職業(yè)規(guī)劃是什么，以及你為什么需要職業(yè)規(guī)劃
你有一個(gè)人生追求。你這一生都想為之奮斗，朝著這個(gè)方向奮斗對你來說是有意義而且你會(huì)從中受益。是的，這就是你的事業(yè)了！
無論你是誰，無論你在什么領(lǐng)域內(nèi)找到你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，無論你的狀況如何，你都有你畢生追求的事業(yè)。有時(shí)，事業(yè)會(huì)欺負(fù)，有時(shí)生活需要我們把事業(yè)放在一邊，有時(shí)我們會(huì)忘記我們有事業(yè)目標(biāo)和夢想。
我提出職業(yè)規(guī)劃的第一個(gè)目的是提醒你有你的內(nèi)在追求的事業(yè)，我想要從你的腦子里挖出來、寫在思維導(dǎo)圖中，這樣你就會(huì)相信它了。你準(zhǔn)備好了嗎？
當(dāng)你見到題圖——我把它叫做基礎(chǔ)的職業(yè)生涯計(jì)劃，是第一層分支。接下來的每一層分支都應(yīng)當(dāng)是你內(nèi)心中的真實(shí)響應(yīng)。
職業(yè)規(guī)劃圖分支釋義
目前的工作/角色：這是你現(xiàn)在在做的事情。無論你在進(jìn)行什么龐大的計(jì)劃、開你自己的公司、還是在找下一份工作、還是在家照顧你的家人。為你目前的角色作一個(gè)定義。
事業(yè)目標(biāo)或夢想：設(shè)立目標(biāo)是有用的，如果你用得對的話。寫下你職業(yè)中的短期目標(biāo)（6-9個(gè)月）和長期目標(biāo)（1-3年）。你理想狀態(tài)下你希望在這些期限內(nèi)達(dá)到何種程度？最終結(jié)果會(huì)怎樣？寫得越詳細(xì)越好。
你的動(dòng)機(jī)：你需要知道你為什么想要實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)事業(yè)。如果你現(xiàn)在的工作很糟糕、你不想干下去了，你就寫下為什么你仍然在做你目前這項(xiàng)工作。如果你正在實(shí)現(xiàn)自己職業(yè)夢想的過程中，你就寫下為什么你想要實(shí)現(xiàn)這些職業(yè)目標(biāo)和夢想。明了這些原因可以幫你腳踏實(shí)地地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
核心價(jià)值：你最重要的、最不可以妥協(xié)的'3-5個(gè)核心價(jià)值是什么？寫下來，即使你可能還不是百分百確定這些價(jià)值。因?yàn)樵诟淖兡愕氖聵I(yè)之前，知曉這些價(jià)值非常重要。例如，誠實(shí)正直、團(tuán)體合作、經(jīng)濟(jì)自由、工作靈活，等。
限制和邊界：這些是你的局限、你的邊界。有什么是你不完全想做的？你不想和哪些人一起工作？有哪些在工作上的邊界你認(rèn)為非常重要？如果你以前完全沒想過這件事，那現(xiàn)在好好想想。這些局限應(yīng)該在你的工作上得到尊重。
強(qiáng)項(xiàng)：強(qiáng)項(xiàng)是那樣可以將你的天賦和技術(shù)結(jié)合起來的，看這里如何發(fā)覺你的強(qiáng)項(xiàng)。你現(xiàn)在的最強(qiáng)項(xiàng)是什么？你現(xiàn)在最強(qiáng)的技術(shù)是什么？例如：你可以做一個(gè)有說服力的keynote或者一邊在談判中節(jié)省數(shù)百萬美元，但是還能和對手結(jié)成很好的合作關(guān)系。
你想擁有的強(qiáng)項(xiàng)：這些是你想要用你的技巧和天賦發(fā)展的地方。為了達(dá)到你希望的目標(biāo)事業(yè)，你希望你有怎樣的強(qiáng)項(xiàng)？有什么事情你是真心想做得非常好的？
對自己的投資：你愿意為你自己投資什么？參加專業(yè)會(huì)議？參加專業(yè)討論小組？還是找一個(gè)職業(yè)輔導(dǎo)？我投資了很多錢請職業(yè)輔導(dǎo)，而且我知道，不僅僅是我、而且我的客戶也會(huì)從中受益。投資你自己吧！你準(zhǔn)備讀一個(gè)專業(yè)碩士嗎？還是讀夜校、或者參加工作坊呢？寫下你接下來6-12個(gè)月的教育計(jì)劃。別忘了，寫下你如何獲得這項(xiàng)教育的資助。
執(zhí)行策略：實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)目標(biāo)或理想需要一些策略。這相當(dāng)于你的地圖。例如，你可以開家公司、賺些快錢、做個(gè)網(wǎng)站、做個(gè)聚會(huì)、做專業(yè)演講人，什么都可以。為了實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)夢想，你需要做些事情來拉近你的現(xiàn)在和你的夢想的距離。
榜樣楷模：你最欣賞哪些人？我有一張隨時(shí)增加更改的榜樣列表。而且，我會(huì)在特定的方面欣賞特定的人，例如，我欣賞一個(gè)人的寫作、另一個(gè)人的演說。誰是你的榜樣呢？他們可以是現(xiàn)在仍然活著的人，也可以是一些幾百年前就死了的人。
理想的客戶或公司：你希望為誰提供你的服務(wù)非常重要。你要對自己城市。你理想中的客戶或公司是怎樣的？描述一下他們的特點(diǎn)、他們都看重你的原因，甚至他們的聲譽(yù)。如果你希望給谷歌或蘋果工作，那么他們就是你的理想客戶，但是你必須知道為什么。為什么他們是你的理想型？
理想的職業(yè)形象：用25個(gè)詞描述你理想的職業(yè)形象。你希望自己呈現(xiàn)怎樣的形象？怎樣的詞可以描述你的職業(yè)能力？很棒的演說者？很贊的寫作者？瀟灑的風(fēng)度？友好而充滿同情心？善于交際？善于結(jié)成長期合作關(guān)系？發(fā)揮你的想象力。
這就是你的基礎(chǔ)職業(yè)規(guī)劃藍(lán)圖。上面提及的那些定義應(yīng)當(dāng)足夠使你開始思考你的職業(yè)規(guī)劃藍(lán)圖了，我不會(huì)再描述其他細(xì)枝末節(jié)。如果你想私下和我一起建立你詳細(xì)的職業(yè)規(guī)劃藍(lán)圖，可以來參加我的能力輔導(dǎo)，我們一起來畫一張職業(yè)藍(lán)圖。
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