關(guān)于建議書(15篇)
在當下社會，越來越多人會去使用建議書，建議書是個人或者單位有關(guān)方面為了開展某項工作，完成某項任務(wù)或進行某種活動而倡議大家一起做什么事情，或提出合理化的意見、建議時使用的一種文體。在寫之前，可以先參考范文，以下是小編收集整理的關(guān)于建議書，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于建議書1
我是剛剛應(yīng)聘到大藏公司來的，剛踏出大學(xué)的校門，像大多數(shù)的熱血青年一樣帶著滿腔的激情和對未來事業(yè)的執(zhí)著，期盼來到這塊土地上，能夠發(fā)揮自己的特長實現(xiàn)自己的抱負。參加工作可以說是我踏入社會的第一步，無論是對工作環(huán)境的適應(yīng)還是對社會交際能力的培養(yǎng)都需要一個漸進的過程。因此對公司未來發(fā)展的大體走向也就不能短時間明了的了。在此僅代表我個人的看法對公司的發(fā)展提幾點意見：
首先，公司要以實力求生存。
公司的發(fā)展必須要以過硬的技術(shù)和高質(zhì)量的產(chǎn)品為基礎(chǔ)，就目前的形式來看，公司的大部分業(yè)務(wù)是針對油田展開的，試想一下油田經(jīng)營的好壞是直接與國家的發(fā)展相掛鉤的。因此各油田目前所采用的技術(shù)都是在國內(nèi)最先進的了，而我們一個小公司如何與之相抗衡呢?這就要求我們積極吸收并采用高新技術(shù)，集中優(yōu)勢，創(chuàng)造特點。也就是側(cè)重于幾個方面，進行深向研究,搞出自己的特色，而搞多方面的發(fā)展，我覺得在現(xiàn)在是不大適合的。因為公司規(guī)模畢竟比較小，如果搞較多方面的研究，無論是從財力還是物力都是有一定局限的。而且也有可能會造成重點不突出的現(xiàn)象，當今社會。強手如林,如要在這種局面中立住腳跟是很不容易的，我們應(yīng)該穩(wěn)扎穩(wěn)打，先把基礎(chǔ)打好，再在自己力所能及的情況下向其它領(lǐng)域發(fā)展，這樣才可能有所發(fā)展。其次，營銷應(yīng)處于我公司的第一線的地位。
要說以實力求生存是我公司發(fā)展的必要條件的話，那么搞好營銷是我公司發(fā)展的前提條件,隨著社會的改革，商品已不再是以前那樣的包產(chǎn)包銷，現(xiàn)在的市場已經(jīng)"翻臉不認人了"。生產(chǎn)的產(chǎn)品再好,如果賣不出去,得到的不是"優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)"的榮譽，而是面對消亡的危機。公司剛發(fā)展不久，在這一方面一定要高度重視。市場就是戰(zhàn)場，公司的發(fā)展是與公司的產(chǎn)品能夠在市場上得到認可是一致的,這對于正處于嬰幼兒時期的我們公司來說，聲譽的建立是相當困難的，張志玲大姐在前幾期的一篇文章中說到"東營分公司的局面很難打開，大部分是需要請客送禮才能夠拉到一些小項目"。這種現(xiàn)象的造成,我覺得一方面是因為公司剛成立在社會上沒有名氣，別人信不過我們;另外一方面就是因為公司在營銷方面的`欠佳造成的。這就要求我們立足于實際，善于找到自己的弱點，積極補救，這對公司今后的發(fā)展也是有利的。
再次，公司應(yīng)把人才的吸收放在一個突出的地位上。人是企業(yè)的根本，對于我們公司來說,其主體是面對高科技技術(shù)的。這就要求公司必須要有大量的具有高素質(zhì)的人才，人才從哪里獲得，如何將已應(yīng)聘公司的人才留住，這就需要采取一定的措施，公司一方面要給予他們優(yōu)惠的待遇和扶持;另外，公司還應(yīng)該給予他們廣闊的空間，讓他們能夠發(fā)揮自己特長，使他們各盡所能。以骨干充實第一線隊伍，以精兵強將適應(yīng)第一線要求，把握現(xiàn)代企業(yè)"精干、高效"的用人原則。另外我認為公司應(yīng)該建立健全的獎懲制度，打破舊格局，實行獎勵先進，對于落后或完不成任務(wù)的應(yīng)該給與處罰，以增加危機感和責(zé)任意識，充分體現(xiàn)個人能力，使隊伍處于活水之中。
還有，要積極把握多方面的信息。當今社會正處于一個信息高速運行的階段，它的運行與更新是相當快的，而信息對于一個企業(yè)來說是尤為重要的，企業(yè)發(fā)展的成敗與能否及時把握并運用相關(guān)的信息是分不開的，我們公司應(yīng)在這一方面采取積極的措施，一方面要針對于各個油田展開了解，以獲取他們的最新動態(tài)及走向，使我們的步伐緊跟油田，那樣才能使我們公司與各油田的業(yè)務(wù)往來繼續(xù)進行下去;另一方面要深入市場，了解我們公司的產(chǎn)品的銷售情況及用戶對產(chǎn)品的反饋信息，積極改進產(chǎn)品的質(zhì)量，使之適應(yīng)于更多的用戶。
最后，公司員工應(yīng)上下同心。作為大藏公司的一名員工所具備的最基本的要求就是同心協(xié)力，共同發(fā)展。大藏作為一個新生的公司，就像一個剛出襁褓的嬰兒一樣，她是相當脆弱的，還需要安撫與照顧，我們不能因為公司有了一點點的發(fā)展就沾沾自喜，不思進取。我們應(yīng)該放開眼去，大膽創(chuàng)新，是我們公司在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上迅速發(fā)展成一個國內(nèi)知名的大公司。這就必須要求我們像蘇經(jīng)理說的那樣"必須走絕壁之路，屏住呼吸，目不斜視，忍耐痛苦一一跟進的去攀登。"
以上是我的一點淺見,或?qū)蝈e希望大家批評指正。既然我選擇了大藏，就注定會將我的青春與熱血奉獻給她。"大道自然,天地深遠."大藏的前途是光明的，讓我們攜手共進，共創(chuàng)造輝煌的明天。
關(guān)于建議書2
敬愛的市長伯伯：
您好！我是深圳的一名小學(xué)生，我在深圳出生，在深圳成長，目睹了深圳的巨大變化。深圳是“國家衛(wèi)生城市”“世界花園城市”，在經(jīng)濟文化建設(shè)方面取得舉世矚目的成就，這是全市人民共同努力的結(jié)果，作為一個深圳人，我感到非常驕傲。然而，在取得巨大成績的同時，我發(fā)現(xiàn)我們深圳在環(huán)保方面做得還不夠，浪費資源、污染環(huán)境的現(xiàn)象比較嚴重，這與我們深圳的良好形象是極不相稱的。尤其是水資源的污染、浪費現(xiàn)象比較
嚴重。雖然說深圳處于我國南方，有豐富的水資源，但深圳卻是缺水城市之一，人均擁有的水資源還不到世界的平均水平。在夏天用水高峰期的時候，深圳一些地區(qū)還要控制用水，給工業(yè)的'生產(chǎn)，給居民的生活帶來了嚴重的不方便。造成這種現(xiàn)象主要是人們的環(huán)保意識淡薄，工廠的工業(yè)廢水、居民的生活污水隨意排放到河流、海洋里所造成的。長此下去，必將對我們的生活帶來嚴重的威脅。
為了保護水資源，我向您提出以下幾點建議：
1、工廠企業(yè)的工業(yè)廢水、居民的生活污水要經(jīng)過污水處理廠的處理、
過濾才能排放，不能通過排污溝直接排放到河流和海洋里。
2、向市民提倡節(jié)約用水，例如洗菜的水用來澆花，洗衣服的水用來拖地、沖馬桶，對節(jié)約用水的居民給予獎勵，對用水較多的用戶要加重收費。
3、在公共場所張貼各種環(huán)保標語，要教育市民在公共場所也要節(jié)約用水，如學(xué)校、商場、電影院等地方，要節(jié)約使用每一滴水。
4、在電視、廣播、報刊等新聞媒體上要加強宣傳教育，提高市民的節(jié)水意識。
5、節(jié)約用水的意識要從小培養(yǎng)，
建議從幼兒園開始，在小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)里都要開設(shè)環(huán)保教育課，提高人們的環(huán)保意識。
深圳是我家，環(huán)保靠大家。讓我們攜手一起行動起來，共同建設(shè)我們這個美麗的家園，讓有限的水資源，得到無限的循環(huán)。
以上幾點建議，希望市長伯伯您能采納。
祝您
工作順利，生活愉快！
xxx小學(xué)xxx
xx月xx日
關(guān)于建議書3
市政府的領(lǐng)導(dǎo)們：
如今我們的社會科學(xué)發(fā)達，經(jīng)濟發(fā)達，然而在小康社會的發(fā)展中高中優(yōu)秀作文 原創(chuàng)分享 ，我們的環(huán)境情況確實存在著重大的隱患。
當今社會，人類隨意砍伐樹木，亂扔果皮紙屑，建立工廠，排放有毒液體，而且還過度的開采礦石、石油，給地球添上了一道又一道的.疤痕。現(xiàn)在我們的生活的地球已經(jīng)傷痕累累了，在也不能受我們的折騰了，嘿，你們聽，地球媽媽的哭泣聲，地球媽媽那堅強的心都哭泣了我們更加不能袖手旁觀了，那么，我們應(yīng)該怎樣來保護環(huán)境呢？我們應(yīng)該選擇有利于保護環(huán)境的方式，那么，我提出以下幾點建議：
1、節(jié)約水資源，減少對水源的污染。隨時都要記住關(guān)掉水龍頭，不要讓世界上的最后一滴水變成了我們的眼淚，謹慎用清潔劑、洗潔精等物品。
2、綠色性消費。買冰箱、洗衣機等家電，都要買環(huán)保型的，用無鉛汽油、無磷洗滌劑，減少對臭氧層的污染與破壞。
3、重復(fù)使用，循環(huán)使用。在外盡量少用一次性用品，如不使用一次性碗筷等，購物時，可使用自備的袋子或者籃子等。
4、保護自然，萬物共存，不打殺動物，要珍稀它們，它們會與我們成為很好的朋友，愛護每一片綠地，每一束花草，每一片樹林。
5、保護環(huán)境，講究衛(wèi)生。不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在公共場所吸煙等。
6、保護環(huán)境，人人有責(zé)，我希望每一個人都應(yīng)當具有保護、愛護環(huán)境的一顆心，為保護環(huán)境貢獻出自己的力量。
望政府能夠嚴格研究與調(diào)查我們的建議與意見！
市三完小xxx
20xx年10月24日
關(guān)于建議書4
全校同學(xué)：
現(xiàn)在每當我們走進校園，就能看見周圍都有少量的食品袋和一些紙碎，它們既不美觀又污染周圍的空氣，為了消滅這些垃圾，也為了同學(xué)和老師們的健康，所以我向全校提出以下建議：
1,積極宣傳衛(wèi)生知識，勸說別人不亂丟垃圾。
2,自己吃了零食或其他東西的袋子，要自覺把垃圾丟到垃圾箱里。
3,全校的同學(xué)看到垃圾，不是自己的也要撿起丟進垃圾箱里。我認為，保護和美化校園環(huán)境是我們每個人應(yīng)盡的義務(wù)。如果大家這樣做了，我們的環(huán)境肯定很美麗。
只有我們每人出一些努力，才會有豐富的收獲，只有我們遵守校規(guī)，養(yǎng)成不亂丟垃圾的好習(xí)慣，才能保持我校的美麗，整潔的`校園。那只是我個人的意見，如果同意我的建議，希望采納。不同意，請多多包涵。
關(guān)于建議書5
敬愛的校長：
您好！
很冒昧給您這封建議書，我們在這個豐富多彩的校園里，健康成長。雖然校園已經(jīng)非常美麗，但仍有不足之處，那就是水。 水是生命之源，因為有了水，一切才更滋潤。長期以來，人們普遍認為水是“取之不盡，用之不竭”的資源，沒有形成節(jié)約用水的意識，也沒有養(yǎng)成節(jié)約用水的習(xí)慣，導(dǎo)致浪費水資源已成為司空見慣的現(xiàn)象。
事實上，我國人均淡水資源為世界人均水平的四分之一，屬于缺水國家。全國有400多個城市供水不足，上千萬人飲水困難。我國已有300多個城市缺水，已有20%的人正在飲用不良水，其中7000萬人正飲用高氟水。每年因缺水而造成的經(jīng)濟損失達100多億，因水污染而造成的經(jīng)濟損失更達400多億元。我們的身邊也存在著水資源污染、浪費的現(xiàn)象，河流里漂浮的垃圾、教學(xué)樓和公寓里未關(guān)緊的水龍頭。其實我們能做的很簡單，輕輕的把水龍頭關(guān)上。這不經(jīng)意的一點點水，卻是我們子孫后代賴以生存的寶貴資源。
一日無水，人則虛；一年無水，國則損；百年無水，則何如？有水當思無水之苦，如若不然，那地球上的最后一滴水將是人類的眼淚。
20xx年5月15日至21日為“全國城市節(jié)約用水宣傳周”，主題是“建設(shè)節(jié)水型城市，改善城市水形態(tài)”。為了保護水資源，提高水的利用率，爭創(chuàng)節(jié)水型校園，讓我們用自己的實際行動，在日常生活中從點滴做起，樹立良好的節(jié)水意識，養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣。
在此，我們向?qū)W校提出以下幾點：
一、老師和學(xué)生要把節(jié)約用水放在首位，充分認識節(jié)水的必要性和重大意義，樹立良好的節(jié)約用水意識，養(yǎng)成良好的節(jié)約用水習(xí)慣。在全校形成“節(jié)約用水光榮，浪費用水可恥”的良好氛圍。
二、盡量縮短用水時間，隨手關(guān)閉水龍頭，做到人走水停，杜絕水長流的'現(xiàn)象發(fā)生。發(fā)現(xiàn)水龍頭、管道、馬桶漏水要及時報修。
三、對于用水量較大的綠化及生活用水提倡一水多用，分質(zhì)使用，提高水的重復(fù)利用率，將水耗降至最低。倡導(dǎo)在衛(wèi)生間盡量使用二次水，帶動身邊的人共同參與節(jié)約用水行動。
四、對發(fā)生在身邊的用水浪費現(xiàn)象，要敢說敢管，互相監(jiān)督，共同保護利用好水資源。
老師們，同學(xué)們，讓我們積極行動起來，加入到節(jié)約水資源的隊伍中，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從身邊小事做起，以實際行動為創(chuàng)建節(jié)約型校園盡自己的一份責(zé)任！
以上就是我們的建議，希望校長能夠采納我們的建議！
祝您健康！
學(xué)生：XXX
20xx年X月X日
關(guān)于建議書6
新學(xué)期開始，許多成績排名比較靠前的大四的同學(xué)開始準備保送研究生的相關(guān)事情，最進開學(xué)來找我咨詢保研的同學(xué)絡(luò)繹不絕，也有許多在保研邊緣徘徊的同學(xué)開始著急和痛苦了，以下是作為輔導(dǎo)員，自己關(guān)于保研的相關(guān)問題的一些看法和建議，希望能夠給各位同學(xué)們提供一些有用的信息。
一、關(guān)于是否選擇保研
現(xiàn)在看一些同學(xué)的狀態(tài)，那叫一個糾結(jié)，尤其是在保研和考驗的邊緣徘徊的同學(xué)，不知道自己應(yīng)該把精力放在何處，處在一個兩難的境地，其實大可不必。是否考研首先應(yīng)該把自己的道路確定，保研和考研是兩條道路，你理所當然地只能選擇其中一條。如果已經(jīng)提前確定好了，那么還有什么兩難的呢?
其實，我相信對于大部分邊緣人來說，覺得兩難可能有一種不服的心態(tài)。自己那么辛苦地學(xué)習(xí)了，最后還是比不過別人，僅僅因為競賽加分或者其他加分被人擠下，不行，自己也非得要保研不可~~這種情況是一種攀比之心蒙蔽了自己的雙眼。保研真的是自己的未來和人生需要的嗎?還是自己需要在當下選擇一條舒適安逸的道路?—大家還是要冷靜的思考一下。
二、關(guān)于保研政策
每個學(xué)校和每個專業(yè)可能都不太一樣，建議大家可以直接找輔導(dǎo)員或者教務(wù)老師咨詢一下，一定要了解清楚保研的相關(guān)政策和具體流程。在保研名額還沒有給出之前，成績有希望保研的'同學(xué)還是要準備一下專業(yè)課知識，畢竟面試和筆試的成績畢竟還占一定的比例。大家不要去抱怨現(xiàn)行關(guān)于保研的政策是否公平，世界上絕對公平的事情是沒有的，除非你是規(guī)則的制定者，不然的話，還是把抱怨的時間多用在自身積累上吧。
三、關(guān)于聯(lián)系老師
不管是現(xiàn)在能不能穩(wěn)妥的拿到保研資格，最好能夠提前聯(lián)系好老師，因為最后保研資格的確定是有de給同學(xué)的建議書dline的，在這個日期之前沒有老師同意接受函等于就沒有資格。例如，一個專業(yè)有13個保研名額，到了截至日期，13名之內(nèi)的同學(xué)如果有沒拿到接收函的，第14、15名的同學(xué)都有機會—當然前提是你手里有接收函。
這時候也是考驗大家溝通能力的時候。鼓勵大家還是要勇于去溝通，除了本專業(yè)的老師，大家也要勇于嘗試去和外面的老師聯(lián)系，不能怵頭，不要一面對老師就怕，不敢表達，現(xiàn)在即使怵頭也要硬著頭皮去自我推薦，可以先通過郵件等方式給老師發(fā)下自己的簡歷，介紹下自己，必要的時候就當面溝通吧。
四、關(guān)于專業(yè)
希望大家首先把自己的心態(tài)擺正，要知道自己的興趣和目標在哪，“自己選擇去走的路”和“選擇別人提供的路”是不一樣的。關(guān)于是否選擇保工碩的問題，這個看自身的選擇，建議大家可以咨詢一下05、06級已經(jīng)上工碩的同學(xué)，聽取一下他們的建議，然后再做決定。
不要僅僅因為有捷徑讀個研就草率決定，大家都能體會本科階段專業(yè)興趣對自己學(xué)業(yè)和學(xué)習(xí)勁頭的影響，不要僅僅因為“有學(xué)上”而盲目選擇，再用兩年半的時間深入研究一門自己絲毫沒有興趣的學(xué)科，也是很痛苦的。
五、關(guān)于心態(tài)
不論面臨怎樣的選擇，即使你現(xiàn)在糾結(jié)的要死，也要保持一個良好的心態(tài)，給自己制定一些可行性的計劃，腳踏實地、按部就班的去做就可以了。這些選擇并不是生死抉擇，選錯了就什么都沒有了，不管選擇保研還是考研，即使是去工作，都是一個逐步積累的過程，說白了，一切都還是看自己是否努力，只要有理想，有目標，不管在哪條路上行進，都是一樣的。
很多時候選擇保研而不選擇考研是因為考研的不確定性和考研過程的艱苦性。其實當自己選擇好道路之后，再苦再累又何妨?保研也不比考研操的心要少，也會一次次懷疑自己又一次次突破自己，兩條路都是一樣的充滿艱辛，只不過在外人看來可能會比較有榮譽感。相信自己，選擇的不是5個月是不是受煎熬，而是以后是不是擁有遠大天空任由翱翔。考研沒什么了不起，保研也沒什么了不起。不管你們選擇哪條路上啟程，只要行動，只要奔跑，都會達到你們自己的目標。當畢業(yè)的時候回望現(xiàn)在這段時光，一切都已經(jīng)釋然。
這就是我的一些建議—北郵導(dǎo)員。
建議人：xxx
20xx年x月x日
關(guān)于建議書7
同學(xué)們：
請問你們是否看到過，在一條干凈的街道旁，睡著一團白紙：你們是否看到過，垃圾桶就在一旁，那里卻有一堆垃圾．此刻，我們的城市既然如此美麗，我們?yōu)槭裁匆茐沫h(huán)境？在此，我向同學(xué)們提出以下幾點提議：
不亂扔垃圾，不隨地吐痰。
看到有垃圾及時撿起并扔進垃圾桶．
向人們宣傳保護環(huán)境的重要性．
如果發(fā)現(xiàn)有人破壞環(huán)境，要及時勸阻．
同學(xué)們，我們僅有一個地球，我們僅有一片藍天，我們僅有一個屬于自我的家園．讓我們立即行動起來，從自我做起，從身邊的`小事做起，保護我們的生存環(huán)境，保護我們的大自然吧！
關(guān)于建議書8
大家都知道我們應(yīng)該減少空氣污染，但是很多人都只是嘴上說說，根本不去實踐！你們知道空氣污染的危害嗎，你們知道如果不減少空氣污染我們將要面臨的是怎樣的未來嗎？
我的家鄉(xiāng)——大連，是座美麗的城市。聽爸爸說，以前的大連是個環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的城市，空氣中到處彌漫著海洋的味道，夏季的雨后，經(jīng)常能看到美麗的彩虹如七彩橋一般掛在天邊。我在家里看到過很多爸爸小時候的生活照片，在照片的背景中，我看到天空萬里無云，馬路上很少有各式各樣的機動車，那時人們的交通工具主要就是靠公共汽車，環(huán)境確實比現(xiàn)在好多了。
現(xiàn)在家鄉(xiāng)的車輛增多了，每天都有成千上萬輛汽車行駛在馬路上，這些汽車排放的尾氣，不僅破壞了環(huán)境，同時也危害了人們的身體健康。我聽廣播說，汽車排放出的尾氣使我們的城市變暖了，而且這些氣體懸浮在城市上空很難消散，汽車尾氣中還有大量的`一氧化碳和二氧化碳，這些氣體都是對人體有傷害的，如果被人們吸到體內(nèi)，就會引起肺部的很多疾病呢。怪不得每天早上我上學(xué)的時候，天空中總是灰蒙蒙的一片，很難看到早上初升的太陽，雨后的天空中也沒有彩虹，湛藍深遠的天空消失不見了，就連嘰嘰喳喳的小鳥也不愿意來到這樣的地方，只有在兒歌中才有“太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說……”的景象。
你知道嗎，大連她在哭泣，她哭人們這樣傷害她，破壞她，把她原本美麗的面貌變成了這樣丑陋。我建議有車的家庭要減少車輛的使用，盡量步行或坐公交車，這樣才能讓我們的城市空氣更清新。
我們大家都應(yīng)該清楚知道空氣污染的危害，然后趕緊行動起來，保護我們生存的環(huán)境，讓空氣污染不要傷害我們的家園！保護我們的家，從你我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事趕緊做起！
此致
敬禮！
建議人：XXX
XXXX年XX月XX日
關(guān)于建議書9
一、營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)
a、 七大營養(yǎng)素
維生素、纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)、礦水化和物、水
b、 中國營養(yǎng)協(xié)會制定的一天的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)
油脂類25---50克/天、奶類、豆類等150---250克/天、鮮魚、肉、蛋類120---200克/天、蔬菜400---500克/天、水果100---200克/天、五谷類300---500克/天
二、國際會議定出6種保健品：
第一綠茶、第二紅酒、第三豆?jié){、第四酸奶、第五骨頭湯、第六蘑菇湯。
三、一日三餐：
1、 早餐象“皇帝”（7---9時）--------牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚類、豆類等蛋白質(zhì)含量高的食物為主，清淡不油膩。
2、 中餐象“富人”---------葷素搭配均衡（不飲酒）
3、 晚餐象“窮人“---------多果多蔬菜少主食（晚上19點前進食）。
四、因時而食：
1、 春天--------少吃酸味的食物，多吃點甜味的東西，盡量不吃辛辣的.食物，食物如青菜、水果、韭菜、木瓜、生魚、泥鰍、蛋、奶、豆類食物為主食。
2、 夏天-------少吃苦味的食物，增加辛辣的食物，食物不要太咸，食物如：竹葉、蓮子、西瓜、果汁、蔬菜汁、水鴨、生魚為主食。
3、 秋天--------少吃辛辣的食物，增加酸味的食物，盡量不吃苦味的食物，食物如：桑葉、枇杷葉、百合、沙參、玉竹、雪梨、釉子、香蕉、兔肉、豬肉為主食。
4、 冬天--------少吃咸的食物，增加苦味的食物，盡量不吃甜食，食物如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗、核桃、蜂王漿、小麥胚芽、荔枝干、羊肉、牛肉、三文魚為主食。
5、 春、夏、秋、冬、季末的十八天，不吃酸味食物，食物以小米、玉米、大豆、蓮子、山藥、瓜類、蘋果、水鴨為主食。
五、不同體質(zhì)不同飲食：
1、 手腳涼、膚冷、面色蒼白、言語低下、便糖者等-------以牛、羊、雞、鳥、奶類、豆類食品為宜、而冷葷、冷飲，過量的水果為忌。
2、 手腳發(fā)熱、面紅，狂言亂語，便秘者等---------以果菜、五谷、豆類、奶類、蛋類、魚類食物為宜，而牛、羊、狗肉、無鱗魚、辛辣、燒烤、油炸的陽性食物為忌。
女性美顏飲食方
1、 西紅柿炒雞蛋（春夏常吃）
2、 當歸羊肉：當歸25克，生姜15克，羊肉500克，每日一料，3—5天為一療程（針對虛寒體弱、神疲乏力。
3、 當歸大棗蒸雞蛋：當歸15克、（磨粉）、雞蛋2個、大棗5枚、蒸雞蛋糕（經(jīng)期過后，早餐吃3----5天。
4、 桂圓燉童子雞：桂圓50克、童子雞1只、燉3----5個小時、隔日一料，5---15天為一療程（針對手腳冷、失眠多夢）
5、 冰糖銀耳湯：滋陰養(yǎng)胃，潤肺生津。
6、 黑米、五豆粥：黑豆、黃豆、紅豆、綠豆、白豆加黑米煲粥。
7、 豆腐皮白果粥----------清炎斂肺，止咳去濕。
8、 菠菜、豬血（羊血）湯：菠菜1斤、豬血（羊血）1斤加水煮熟加調(diào)料食用，一周一次，清腸排毒去淤。
9、 紅參飲：紅參10克切片，入杯用開水泡20分鐘，取水當茶飲，1----2日一次（針對血壓低、眩暈）
10、山藥羊肉湯：山藥250克、羊肉500克、生姜25克，每日一料，3---5天一療程（針對面黃、頭暈花、失眠、飲食不振）
關(guān)于建議書10
“保護水源，人人有責(zé)。”這是一句十分平凡的廣告詞，可是它卻有著非一般的含義。水，是一個不可多的珍貴資源，沒有了水，我們?nèi)祟惡褪篱g萬物就無法生寸；離開了水，也就沒有我們這個生機勃勃的地球。
雖然我們國家的水力資源非常豐富，但可以用的淡水資源卻廖廖無幾。在咱們地球上，共有138億立方米的水，占地球總面積的70%，可是除去海水，淡水只有5億立方米。能夠給人類飲用的淡水只有0.14億立方米！水是生命的搖籃，水是生命的源泉。可想而知，節(jié)約每一滴水，對我們?nèi)祟惗裕嵌嗝吹闹匾?/p>
人類每天都要喝水，動物和植物都離不開水，連工業(yè)生產(chǎn)也離不開水。盡管水資源是如此的珍貴，但是人們卻沒有正確的對待它。在洗車場里，工人們常用的高壓水槍，而一些洗車工人常常在洗完車后而不及時關(guān)緊水龍頭，讓自來水白白流走，這是何等的浪費。就比如我們的學(xué)校吧，每次只要到了大掃除的時候，一些低年級的小學(xué)生在洗完抹布或拖把后，就開著水龍頭，無憂無慮的玩起了“打水仗”的游戲。白嘩嘩的`水就這樣流走了，毫無意義的浪費了。所以我們要用實際行動，珍惜生活中的每一滴水。其實，節(jié)約用水并不困難。有時候，你離節(jié)約只差一步，舉手之勞就能做到。但重要的是，你肯讀肯去做。比如：洗完臉的水可以用來澆花；拖完地的水沖廁所。原來節(jié)約就是那么簡單。 正如“平時節(jié)約一滴水，渴時擁有千萬滴”一樣：如果全世界的人，每天節(jié)約0.5千克水，那將是個多么巨大的數(shù)字！請大家都記住這一點：個人的力量是渺小的，但眾人的力量是強大的！
為了我們的將來，請節(jié)約用水吧！為了我們的明天更美好，請節(jié)約用水吧！為了我們這個藍色的地球，請節(jié)約用水吧！
關(guān)于建議書11
尊敬的小區(qū)物業(yè)部管理員：
我是秋實小學(xué)六年級五班的一名學(xué)生，每天，我和千千萬萬個小區(qū)居民一樣，生活在自己小區(qū)里，每天上學(xué)走出小區(qū)的大門，放學(xué)又回到這個熟悉而又親切的.“大家庭”，時間長了，它是一個我避風(fēng)的港灣，可是，在這個“大家庭”中，也有許多不好的現(xiàn)象，對此，我進行了觀察，發(fā)現(xiàn)了以下問題：
有許多小區(qū)居民不保護環(huán)境衛(wèi)生，常常把垃圾隨意扔在地上，其實垃圾箱就在不遠處，但是許多居民都抱著：“反正又不用我來打掃，有物業(yè)呢!”的思想從而造成了垃圾的逐漸增多。
大家都知道，塑料袋被譽為“最糟糕的發(fā)明”，許多的小區(qū)環(huán)保工人只清理垃圾箱里的垃圾，絲毫不留意樹枝上，草地上，許多“白色垃圾”在迎風(fēng)“起舞”，這也是居民環(huán)保意識太差，所造成的一系列環(huán)境污染。
對于以上的問題，我想對物業(yè)管理部門提出以下兩點建議：
1、張貼一些標語，警示公民保護環(huán)境的意識。
2、發(fā)放一些有關(guān)保護環(huán)境的傳單，講解環(huán)境污染對大自然和我們生存家園的危害，提高居民認識。
保護環(huán)境需要從我做起，只要大家下定決心保護環(huán)境，一定能讓我們的家園更加干凈整潔。
關(guān)于建議書12
申報單位要嚴格按照申報要求編寫《項目立項建議書》，主要包括：
(一)立項理由
本項目相關(guān)技術(shù)與產(chǎn)品的現(xiàn)狀、問題和本項目立項的意義
(二)實施方案
1、項目組成人員；
2、本項目的具體內(nèi)容、技術(shù)與裝備特點、關(guān)鍵技術(shù)和關(guān)鍵工藝；
3、實施方式(自主創(chuàng)新、引進消化吸收、聯(lián)合創(chuàng)新)和技術(shù)路線；
4、項目進度安排、實施期限。
(三)項目考核目標和技術(shù)指標
1、預(yù)期達到的技術(shù)性能指標；
2、與現(xiàn)有技術(shù)進行對比分析，并分析本項目完成后的.實施效果。
(四)項目投入
項目資金投入預(yù)算(資金構(gòu)成及構(gòu)成比例)；
(五)經(jīng)濟效益及社會效益
本項目完成后形成的經(jīng)濟效益及社會效益分析
（六）環(huán)保及安全
本項目職業(yè)健康安全、環(huán)境因素分析
關(guān)于建議書13
親愛的同學(xué)們：
地球是我們的家園，同時也是我們的母親，生命的搖籃。
正如《只有一個地球》上說：“我們不能再指望破壞了地球，移居到別的星球上去，地球如果滅亡了，那么降臨到地球上的命運，終究還是會降臨到人類身上。”所以，應(yīng)該保護我們的'家園，愛護環(huán)境。我建議大家做到以下幾點：
1、凈化空氣，減少污染，禁止亂砍濫伐，禁止破壞大自然的生態(tài)平衡。不捕鳥，不損傷樹木，做一個環(huán)保小衛(wèi)士。
2、厲行節(jié)約，不要濫用化學(xué)物品和各種資源，如森林、水、物產(chǎn)等，如果這些資源都沒有了，都枯竭了，那么大自然就會受到報復(fù)和懲罰。
3、水是生命之源，但是它們太少了，許多城市嚴重缺水。所以，我們要節(jié)約用水，用洗菜，淘米的水澆花，用洗衣服的水沖廁所，這不是因為節(jié)約用水盡一份力嗎？
所以，我們要從身邊的小事做起，從點點滴滴做起。
愿地球媽媽永遠健康、快樂！
建議人：房孫博
關(guān)于建議書14
敬愛的市長叔叔：
您好！
今天我特意寫信給您提個建議。
往日，我們住在汾江河邊的居民都稱汾江河為母親河。每天都從那兒打水做飯，洗衣服。汾江河哺育了我們的“老佛山”，我們的爺爺奶奶、爸爸媽媽，使他們健康地成長起來。日復(fù)一日，年復(fù)一年。我們那親愛的汾江河比起以前年老了很多。它那清澈的河水變得烏黑烏黑的，漂浮著油層。每天，清潔阿姨都要駕著小船到河里去撈起垃圾。請您想像一下，我們以前清澈見底的'汾江河，竟變成污水河，這是為什么？那時因為那些連自己的尊嚴也不要的人們把垃圾都扔到河里去，更有的吐口水、撒小便到河里去。只有不要自己的尊嚴的人才做得出著等事來。
因此我在這里向您提幾個建議。
一、把汾江河邊的企業(yè)、醫(yī)院遷移到別的地方，以免再讓那些工業(yè)污水排到汾江河。
二、設(shè)置一些宣傳牌，警告那些不講衛(wèi)生的人。
三、立法，凡是破壞汾江河環(huán)境的人都要受到法律公正的懲罰。
四、發(fā)動市民利用休息日到汾江河驚醒環(huán)境保護。
五、盡快使汾江河排出污水，變回那清澈的我們的母親河。
請您務(wù)必達成我們那小小的心愿，重獲美麗的汾江河！
此敬
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
關(guān)于建議書15
尊敬的高老師：
您好!近來，您的學(xué)生景婭婷的學(xué)習(xí)還可以，但總體來說還并不理想，成績也有所下降，特別貪玩、調(diào)皮，粗心大意。
我建議和希望高老師對她嚴加教育，如有啥事，請與我聯(lián)系：15825397731，希望在雙方嚴格的.監(jiān)控和共同教育下，取得全面發(fā)展，為社會主義建設(shè)添磚加瓦，以求在以后的做人和學(xué)習(xí)上打好基礎(chǔ)。
xxx
20xx年x月x日
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