職業規劃職業規劃集錦七篇
時間過得太快，讓人猝不及防，你是否有一個清晰而精準的職業方向了呢？讓我們做好職業規劃，在今后的工作中奮勇爭先吧。那么職業規劃書要怎么寫呢？以下是小編整理的職業規劃職業規劃7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
職業規劃職業規劃 篇1
勞動力市場就業競爭日趨激烈，職場優勝劣汰，加薪、升職困難重重，人們的工作壓力不斷加大，結果是職場人心理上的疲憊和身體的長期超負荷。出于對自身的關愛，人們越來越多地在休息時間加強體質上的保健，打球、游泳、慢跑，瑜伽，條件好的還可以去健身房。可是，相比之下，又有多少人意識到，個人的職業生涯規劃更需要保健。
強健的體魄是為了更好的工作，而保持“健康”的職業規劃則是事業穩步發展的基本保障。按照職業匹配理論，一個人從事符合自己能力、氣質、興趣的職業，更容易獲得成功，職業的幸福度也會比較高。關于這一點，很多成功人士的例子都已證明。當然，這是從理論上來說的，在現實的職業選擇中，人們還會碰到很多不確定的外部因素。
一、短期自我保健（一般周期半年）
個人知識的積累，能力的增進一般要經過一段時間才能得到體現。個人在公司的影響力，人際關系，以及工作職能進一步要求的較大變化也不太會在短時間之內發生。一般隔半年對自己的職業規劃進行一次保健是比較合適的'。主要采用的方式是根據相關職業規劃保健自測題進行自測，發現問題及潛在不穩定因素，及時制定有關補救措施加以矯正，以防在不知不覺中職業規劃“出軌”。
二、長期專家評估（請職業規劃師把握關鍵點）
在特定的職業生涯關鍵點上給予有針對性地提供一些相關建議和指導。
1.剛參加工作時職業生涯規劃的專家鑒定和審核（當局者迷，很多人往往由于最初對自身認識不清，把握不準，導致后來走了很多彎路）；
2.工作兩年左右職業規劃的專家矯正（一般工作兩年后，個人對職業規劃的適應性會有所體現，通常需要局部加以矯正）；
3.工作十到十五年左右，職業規劃的專家拓展（當職業生涯發展到一定高度時會進入一個職業瓶頸期，期間，如沒有尋找到合適的解決方案進行有效突破，職業發展將陷入停滯不前的狀態）。
提醒每位職場人士，處在職業發展的不同階段，我們都有必要經常問問自己，我給自己的職業規劃做過保健了么？
職業規劃職業規劃 篇2
有一定工作經驗的人都能夠理解性格與職業匹配的重要性，也可以說是個性與職業的適合度，它直接影響一個人的工作業績和職業發展。很多人會問，一個性格非常內向的人適合做什么？
性格內向的人，注意力集中在內部的精神世界中，不愿意受到外在的人或環境的影響，所以說，他們僅僅是需要安靜地思考。也許較少與人交往，使他們減少了與人建立關系的機會，但他們具備注意力集中、獨立思考、較有創造性的性格特點，因此，這類性格內向的人適合做：需要耐性和深度思考的事情；需要精確、細致處理的事情；需要創造性的事情。
一般來說，內向的人有以下特征：在人際交往上是靦腆的害羞的；喜歡獨處，不太喜歡參與群體活動；比較習慣于沉浸在個人的精神世界里，喜歡思考，但也容易敏感多疑；在做事和人際交往上，一般會比較被動、固執拘謹等。
很多人會覺得內向是不好的，內向的`人不接受自己的內向，把它與不善交際、固執等聯系起來。實際上，內向的人有很多優點，如雖然他們社交能力不強，但他們往往對人很真誠，值得信任；雖然朋友不多，但知心朋友卻不少；他們思考能力很強，考慮問題周到全面；他們對問題的理解能力往往比外向的人更獨到、深刻，想象力也更豐富。藝生咨詢認為，內向的人如果能發掘自己的潛力，選擇適合自己的職業，那也同樣能獲得成功。
所以，在職業規劃專家看來，性格內向與外向只是不同，而無好壞之分，他們有不同的特點，適合不同的職業。
職業規劃職業規劃 篇3
你所有不曾料想過的問題，都會隨著時間的推移而與你不期而遇；你所有曾經瀟灑的隨遇而安，同樣也會隨時間流逝而讓你承擔那些似乎命中已經注定的代價。在這個世界上，“唯一不可阻擋的是時間，它像一把利刃，無聲地切開了堅硬和柔軟的一切，恒定地向前推進著，沒有任何東西能夠使它的行進產生絲毫顛簸，它卻改變著一切。”我始終相信一句話：出來混，遲早要還的。雖然你我皆是凡人，只是這蕓蕓眾生中的普通一員，但我依然希望每個人的生命都能夠迎著太陽開花結果。不管以你現在的閱歷是否能夠理解這段話的涵義，請先記下來。我相信總有一天，你會明白。因為，時間能解釋一切，時間能證明一切，時間能解決一切。——題記
我的那本寫給職場新人的書《職場救贖——寫給迷茫中的草根族》出版也有一周年了。在最近的一年的職業規劃咨詢過程中，我明顯地感覺到35歲以上人群對于職業生涯規劃需求的迫切性。也正是從這些案例中，我們得以清晰地洞察到，時間點的把握對于一個人的成長如何起著決定性的作用。
在我們的客戶中，遇到的往往是兩類較為極端的案例：一類是已經做到一定級別——至少是總監級以上，在公司具有一定地位，年薪不少于20萬的人；另一類是工作多年，但依然處于一個相對低的位置，無論是職位層級和物質回報，還是個人的價值感，均無法得到較高認同。這兩類案例雖然極端，但卻給我們提供可以借鑒的思考。通過對比，我們發現，但凡那些在職業發展上獲得一定成功的人，都有一個共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅長的領域，至少精耕細作了10年以上。而那些在職場上找不到自己位置的人，往往屬于每隔一兩年換方向，從來沒有在某一個方向上深入積累下去。當然，除了頻繁跳槽的因素之外，還有另外一個因素，那就是：已經在一個方向上深入積累，但這種積累屬于重復勞動式的，并沒有上升，致使職業發展原地踏步。
不管你是否承認，你都必須重視“35歲現象”。很多企業在招募人才時，明確規定年齡在35歲以下。如果你的年齡到了35歲卻還在通過招聘網站投遞簡歷不斷跳槽的話，你就應該反省一下自己到底哪里做錯了。當然，根據我們的實踐咨詢經驗來看，如果你真到了35歲甚至更高的年齡才去思考這個問題的時候，很有可能這個問題你已經無力解決了，很多現實的困難會讓你有心無力，束手無策。到了這個時候，很多人會因為當初的選擇后悔不迭，但卻欲哭無淚。所以，無論是為了避免走更多的彎路，還是邁向更大的成功，你都必須提前思考你未來的謀生之路。已經有太多的案例證明：未雨綢繆會比臨時抱佛腳有用得多。
在我們的客戶中，有相當一部分屬于80后，也是職業規劃問題的高發區。年齡最大的一批80后，已經過了“三十而立”的年齡；但還有相當一部分80后，正在邁向三十而立的路上。如果說年輕是上帝給予你的犯錯的資本，你還有時間去彌補；但如果你已經到了二十歲的尾巴上，這種資本將不再是你的專利。從大學畢業，到你的而立之年，這個時間已經足夠長，讓你有足夠的機會去了解社會，適應社會，并反思自己的成長。
從30歲到35歲，這其中有5年的時間。假如給你足夠犯錯的時間，那么，為了不讓你35歲以后的職業生涯變得一塌糊涂，你至少應該在30歲就確立明確的目標，并利用5年的時間去追趕。這可能是你成長的最后的最佳時機。錯過了這個時機，你已不再年輕，社會也不會再以包容的心態去原諒你的年少輕狂。否則，你多走一步錯路，就必定要在以后以十倍的代價補回來。從30歲到35歲，你應該學著為你蕓蕓眾生般的生命，多積累一些厚度，以便讓你下半生的職業生涯不要在“假如一切能夠重來”的悔恨和遺憾中度過。
30歲：你必須要面對的三大問題
第一個問題，就是家庭與責任的問題。
不要以為自己還年輕。不要以為有些問題離自己還很遠。無論是頹廢還是忙碌，你的時間都在飛快地逝去，你感覺自己在加速變老。有些問題，不管你是否愿意去面對，但你的成長階段決定了你必須要承擔與年齡相匹配的責任。大多數的人，到了這個年齡段，都必須要考慮一下家庭問題。如果你已經成家立業，你必須清醒地意識到：你的職業到底該如何發展，才能確保讓你支撐整個家庭的負擔？這不僅僅包括你的愛人，還包括你的孩子及父母（尤其是雙方都是獨生子女的時候，你要承擔的是雙方四位老人的供養）。到了這個階段，你的壓力是成倍增長的，但如果你在職場上的成長無法實現倍增，甚至還在以某種形式進行著倒退，那么，你以后的職業發展就會面臨更多的壓力。而這種壓力，更多的時候，會使你沒有余力去謀求更好的發展。很多人在跳槽時，往往會有一個很大的顧慮：如果我跳了，如果收入沒有現在的高，那么，現在的工作，我還會輕易再動嗎？說得更不客氣一點：我還敢輕易再動嗎？我還有那個膽量與勇氣嗎？所以，要想行動，就趁早，趁你還沒有背上家庭的包袱的時候，輕裝上陣，拼盡全力向前沖，這是你唯一的選擇。千萬不要在這個時候享受安逸，否則，你的后半生都將永遠在碌碌無為中“被安逸”下去。
第二個問題，是能力與年齡的匹配度問題。
為什么很多企業在招聘人才的時候，明確規定要5年經驗、10年經驗等等類似的.工作經驗要求呢？因為工作時間意味著與之匹配的能力等級。同樣的工作，5年經驗和10年經驗所積累的能力是不一樣的，所能承擔的責任也是不一樣的。你的工作年限越長，往往也意味著你的能力越強，這二者之間是一種正向倍增的關系。但如果你違背了這種關系，那么，你就無法獲得用人單位的認可，進而喪失更好的職業發展機會。在我們的很多客戶中，其中較為棘手的一種情況，就是能力與年齡不匹配的問題。很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面并沒有什么太大的差別，所以當他們的職業想向上突破時，會遇到很多的阻力。導致這種情況的產生有兩種原因：一是頻繁跳槽，沒有在一個方向上積累，無一技之長；二是雖然在一個方向上長期積累，但只有第一年是成長的，剩下的幾年都是在做重復勞動，原地踏步。
所以，對于那些年齡30歲的朋友來說，從現在開始，你必須要慎重審視一個問題：從畢業到現在，我工作幾年了？我身上所具備的能力是否與我的年齡相匹配？如果不匹配，那么，你一定要及早樹立危機感，并跑步前進，以彌補與那些先知先覺者之間的差距，確保自己不會在競爭的過程中被他人擠下馬。
第三個問題，是知識結構的構建與提升問題。
我們曾經服務過一個客戶，做銷售做了五六年，也積累了相當豐富的實戰操作經驗。有一次跳槽去應聘某知名快消企業的區域營銷經理的職位。在面試的過程中，所有關于具體操作層面的問題，他都能夠對答如流，但上升到系統層面及戰略層面的問題時，他的腦子就一片空白。我相信在職場上做過五六年的人都有這種感受：感覺在具體的操作層面，無論是流程，還是技巧與方法，都能夠熟練掌握；但如果從更高一層的角度去看待問題，往往又不知道如何下手。
身在職場，不同職位等級的人，所做的事情是不一樣的，他們所具備的眼光與思維模式同樣也有差別。一個最基礎的業務員，想著如何維護好終端，這是戰術層面的東西，也是他的職責所在；但如果一個營銷總監這樣的角色，還和業務員一樣天天想著如何去和終端老板打交道，那就是他的失職了。每一個企業的運營，都會由戰略與戰術所構成。大的戰略會細分成小的戰略，小的戰略會細分成一個一個的執行戰術，由基層人員去付諸實施。不同層級的人，分別負責不同高度的工作，各司其職，這也是團隊協作的意義所在。同樣，每一個不同層級的人，也存在不同的知識結構。層級越高，你看問題的眼光和思路就要越高，你的整體知識結構層次也要向上發展和突破。要不然，你的能力，永遠只能停留在具體的基層操作層面上，不會有大的發展，職位上更不可能有上升。
另外，從溝通的層面來說，你的職位越高，你與老板的距離就越近，你與公司最高領導接觸的機會也就越多。如果你看待問題的思路無法與老板們保持在高度上的一致性，那么，你的能力是無法得到認可的。在這樣的情況下，你向上晉升的可能性就微乎其微了，職業生涯也會就此止步。
職業規劃職業規劃 篇4
求職者在面試中會遇到各種各樣的招聘官提問?其中關于職業規劃的問題越來越受企業HR重視。近期前來向陽生涯做職業咨詢的許多客戶都反映，他們在求職面試時，常常會被面試官問至自己是如何做職業規劃的。到底怎樣的回答才會受到HR的欣賞?
想到這，筆者的腦海里不由地聯想起了一位JCp學員Lily在培訓中跟大家分享的一段經歷。Lily先前在面試中遇到類似問題時也回答得不好，隨后她在培訓結束后的第三天得到了一次面試機會，她運用了專家教授的方法，最后順利拿到了新的工作。下面我們就有請向陽生涯資深職業規劃師、JCp超級規劃家授課專家閆嶺老師向大家介紹一下：
當HR問：請問你為什么選擇來我們公司?你對自己未來五年的職業規劃是什么?
方法與策略：
這個問題的背后是了解求職者的求職動機和對自己中長期職業發展的思考。而此時需要傳遞給HR的信息是：
1、你是有備而來的，因為對自己是有職業規劃的，所以求職投簡歷都是經過一番思考的，而不是海投盲投的結果。
2、表明自己的優勢，體現出自己是這份工作的不二人選。
3、你有著良好的職業規劃，清楚地知道未來三到五年的計劃和打算，表明你是符合企業要求的穩定型員工。
Lily答：
雖然我學的是財會專業，但是我并不太喜歡，通過充分考慮，我選擇參加系統的職業規劃方面的培訓，在課堂上我知道如何找出自己的職業定位。我的表達能力很強，在大學時就經常獲得演講和辯論賽的第一名，我喜歡站在講臺上的感覺，從小就想著自己長大了要當一名老師，做了2年會計工作中，我一直過不開心，我不喜歡每天重復著機械式的單一工作。經過職業規劃專家的一對一輔導，我發現自己還是更加適合往培訓師方向發展，而我當前最適合的切入點就是貴公司所處的行業，我希望可以在培訓助理的這個職位上沉下心來好好工作，將來在這個平臺能夠圓我的培訓師夢想。
我希望從現在開始，五年之內能夠在目前申請的這個職位上沉淀下來，通過不斷的努力后，最好能有幾次晉升，希望可以從培訓助理做到培訓主管，最后成為培訓經理甚至是行業內出色的培訓專家。未來的五年，不管是向上提升，還是在企業內橫向調動，對我個人來說，希望找到一家愿意做相互投入的企業待上一段時間。希望我的加入可以給公司帶來更大的商業價值，同時我也希望自己能夠在企業的平臺上得到進一步的職業能力提升。
效果及分析：
Lily真誠的表述和對自己明確的定位讓HR覺得她很是培訓助理的不二人選，同時也充分表現出她對自己的'職業定位以及發展路徑是十分清晰的，因而她在數十個候選人中脫穎而出，順利拿到了這個offer。如今一年多過去了，Lily按照自己當初設定的發展目標有條不紊地走著。前不久傳來了她的喜訊，她已經破格提拔為公司培訓部的主管。聽到這樣的消息，讓向陽生涯每一位伙伴都感到十分欣慰。
專家點評：
其實求職面試遠沒有想象中那么難。頂級就業力專家閆嶺強調：能夠做好工作的人，并不一定能找到好的工作，找到好工作的人，是那些會找工作的人。所以，不管就業環境多惡劣，也不論面試中的提問如何復雜，如果你對自己有著明確的職業定位和清晰的發展目標，掌握求職中的游戲規劃，你會發現找工作其實很簡單。
Tips：向陽生涯是國內首家職業規劃師資格認證培訓及職業規劃咨詢機構，全國領先的職業生涯管理專業服務商。專業提供職業定位、職業轉型、職業規劃、生涯管理等咨詢、培訓服務，幫助企業及個人獲得更大的競爭優勢。求職就業特訓營、超級職場精英特訓營、JCp超級規劃家、CCDM職業規劃師認證等系列訓練為職場人快速就業、高效發展、獲得高薪高職提供了有效途徑。
職業規劃職業規劃 篇5
男：尊敬的老師、家長們
女：親愛的同學們
合：下午好！
男: 歡迎大家來到“未來的邀請函——成都市第十八中高二6班、8班職業規劃分享大會”的現場。我是主持人xxx
女: 我是主持人xxx。為了幫助我們科學地進行職業生涯規劃，特此高二八班和六班共同舉行本次職業規劃分享大會。
男：使同學們通過本次活動更加了解某些職業，從個人的起點出發，思考自己的'前途，為夢想的實現鋪就通途。
女：本次活動，我們十分榮幸請到了六位家長對六個職業進行講解。他們將以自身豐富的經驗與深厚的資歷為大家指點迷津，相信這場交流會讓大家受益匪淺。
男：下面請允許我為大家介紹今天到場的各位家長……
（巴拉
巴拉）
女：讓我們再次以熱烈的掌聲，歡迎他們的到來。 接下來我將為大家介紹本次活動的大概流程，第一個環節是家長對職業進行介紹，學生代表進行提問，第二個環節是分組進行職業深入了解。
男：下面讓我們一同走入第一環節，掌聲有請第一位家長XXXXXX
女：鮮花是我們對家長們誠摯的感謝，而本次活動的開展離不開兩位班主任的支持。下面有請班主任講話…
男: 感謝班主任的精彩總結，我們的成長道路因為有你們的悉心指引所以才能更加平坦。下面有請學生代表為班主任送出代表著感謝的花朵...
女: 經過叔叔阿姨們的精心分享，相信大家也都對職業有了一定的了解，這一次班會無疑是給予了我們莫大幫助。感謝各位叔叔阿姨在百忙之中抽出時間來與我們分享，也感謝辛苦策劃這項活動的同學們，老師們。在此，我提議同學們用最熱烈的掌聲來感謝參與籌辦這次班會的所有叔叔阿姨們！謝謝你們！
職業規劃職業規劃 篇6
楊帆夢想，規劃職場，共筑未來
——大學生職業生涯規劃指導講座開講
為了幫助同學們了解所學專業及其就業前景，使同學們了解到職業規劃的重要性，并為我院學生的職業規劃提供不可或缺的指導，20xx年4月17日晚7點，信工院第二屆職業規劃大賽系列之“大學生職業生涯規劃指導講座”在我校玉輝樓A202教室開講。信工院就業中心有幸請來了資深職業規劃師鐘風云老師來為我院各級學生進行職業規劃指導。李雅茹老師及信工院就業中心的主要成員也出席了此次講座。
鐘風云老師一到場就受到了全場數百人的熱烈歡迎，同學們均對職業規劃指導講座表現了極大的熱情和濃厚的興趣。鐘風云老師首先
向大家簡單介紹了自己，并開門見山地點出了當下大學生的嚴峻就業形勢。她說：“準畢業生面臨的抉擇無非這四種：工作、考研、出國和創業。”“你做好準備了嗎？”鐘老師意味深長地說。鐘老師還以自身的.經歷說道：“你們能在學校里的人群中分辨出準畢業生嗎？ 他們往往都是行色匆匆、西裝革履。”鐘老師提醒大家時間不等人，現在就要做簡歷，在有限的時間里豐富自己的履歷，這樣在畢業時才能有一張漂亮的簡歷。
同學們紛紛對鐘老師一針見血的理論與誠懇的建議表示贊同，深深地被鐘老師的風趣幽默和旁征博引所吸引。一位大二的同學說，鐘老師在講座中提到的斜坡球體理論令他印象深刻。人性中的惰性就像使斜坡上的小球滾落的地心引力，不斷將我們拉向墮落的深淵。而理想與規劃正是引領我們向上的牽引力。
職業規劃的重要性不言而喻。第一、職業規劃幫助個人全面了解自己，準確評價自我特點和強項，在職業競爭中發揮個人優勢，認識自我的價值并使其增值。第二、職業規劃幫助我們確定職業發展的目標和方向 。第三、良好的規劃能夠評估個人目標和現狀的差距，提供前進的動力。根據職業需求提升自我綜合素養。
為了使同學們更好的理解職業規劃，鐘老師將職業規劃分成了五大步驟：第一步、自我評估：知己；第二步、職業評估：知彼；第三步、職業定位：人職匹配；第四步、制定計劃；第五步、評估與調整。鐘老師詳盡地講解了每一步，并結合實際向同學們闡釋了原理。同學們醍醐灌頂，如沐甘霖，對鐘老師的評價不乏溢美之詞。
最后，鐘風云講師給大家留下了言簡意賅的幾條職業規劃建議：樹立職業精神；建立目標意識、規劃意識；學會學習、做事、做人。鐘老師還在最后展示了數例優秀職業規劃作品。
本次講座在現場同學熱烈的掌聲中圓滿結束，同學們紛紛表示獲益匪淺。鐘風云老師的精彩講座不僅消除了同學們對于專業前景的迷茫感，同時也讓同學們更加明確自己如何進行職業規劃。愿我院同學都能開創出自己的一片天地！
職業規劃職業規劃 篇7
如果一個人從來都不做職業規劃，都是走一步算一步，那么他們的人生會變成怎么樣？
一年之計在于春，是應該為一整年的工作和生活做好規劃的時候。正因為缺乏計劃，很多人都在不知不覺中就做了錯誤的選擇、浪費了心力、蹉跎了時間，結果還是“竹籃打水一場空”。
為此，專家提醒，不做年度規劃，小心四大惡果。
一、虛度光陰，難有積累
迷迷糊糊又過了一年，A在X公司做了兩年的外貿跟單，時常還要處理老板不定時安排的工作任務，東一點西一點零散的工作讓他總是處在應付狀態。一段時間下來，自己還是沒積累下什么專業技能，眼看著就這樣得過且過，不進則退的危機感讓他很恐慌。新一年這樣的情況還在繼續，遙遙無期，A絕望又無力。
專家點評：缺乏職業目標和職業規劃，是應屆畢業生和處于職場新人的通病。因為沒有目標和前進的方向，很容易隨波逐流，難以在一個選定的方向上進行有效的積累，只能是忙于應付眼前的工作。
專家提醒職場人，從大學畢業到三十歲之間，是個人職業發展的積累階段，選對方向、制定好長遠發展規劃非常重要，等過了三十歲還未在某個領域有所積累，很快就會被競爭所淘汰。
二、倦怠滋生，價值感不足
M從銷售工作轉做行政后，工作節奏明顯比以前緩慢很多，這讓M覺得輕松自在。但隨著時間的推移，行政工作越來越單調和乏味，M發現自己在公司的價值和地位遠不如從前，工作越做越沒勁。“行政工作怎么做都沒價值，努力又有什么用？”M心態失衡，工作效率大幅下降，這更使得她工作拖沓，在公司里無價值無地位。
專家點評：“世上沒有一勞永逸的工作。”專家認為，工作不可能天天有新驚喜、新創意和新挑戰，久而久之，在壓力和循環往復的日程中，很多職場人容易產生職業倦怠。
用網絡上流行的語言說，“大家都需要打一針雞血以振奮精神”，通過制定階段性的職業目標和優化工作流程，并做好每季度、每周的工作計劃和職業規劃，能有效的提升工作積極性和效率，并增加自己的價值感和成就感，形成良性循環。
三、得過且過，“溫水青蛙”難有突破
T畢業后一直從事本專業工作——平面設計，幾年過去了沒多大進步，相比應屆畢業生，T并沒有太多優勢。T一直覺得，反正計劃趕不上變化，而且設計工作本來就是項目型的，有任務就做，沒有就閑著。這么一天天過著，T一邊幻想著有朝一日出人頭地的日子，現實里卻一天天得過且過，拿不出行動的魄力和勇氣，“能有口飯吃就不錯了，還折騰什么？”他始終這樣說服自己。
專家點評：工作五年左右，職場上相當一部分人會遇到一個“坎”——到底是繼續還是轉型？轉型的風險和成本很高，總讓人望而卻步。其中一些人大膽嘗試了一次，卻因職業定位不清、發展切入點不合適等各種原因導致轉型失敗，最終不得不退回原位，繼續熬著，得過且過。
專家提醒各位職場人，得過且過的工作狀態對職業發展有很大的負面影響，不僅讓你難以在當前的工作中做出成績，更易讓你的長期發展陷入負循環。想要改變現狀、實現轉型，需要做出可行且周密的職業規劃發展方案。
此環節中涉及對當前工作平臺的評估、自身核心競爭力的提煉等，職場人如不能有效、準確的完成，需要慎重評估，以免蹉跎光陰，一錯再錯。
四、顧此失彼，生活失調
M在這家公司奉獻了五年，好容易熬到主管的位子。升職后，業績指標被拔高一大截，忙得連喘氣的時間都沒有。工作量增長極大地擠壓了M的生活和休息時間，沒法陪伴孩子與家人，為此引發了好幾次家庭矛盾。一邊是工作的壓力，一邊是家庭的埋怨，讓M處于兩難之中。
專家點評：生活就是一臺天平，工作和生活左右各在一端，但現在很多職場人的天平都傾斜向了工作的'一邊，生活失衡帶來各種不和諧。尤其是一些“白骨精”，隨著職位的上升，急需對工作和生活進行整體規劃，統籌管理、分配好時間。
專家建議，在做好整年規劃的基礎上，以月為單位，分配每月要完成的最重要的工作和生活任務，參照規劃來分配時間，成功實現各個生活角色的轉換，求得工作和生活的和諧。
競爭積累，時間管理是必備技能，“走一步，看一步”的工作方式已不再適用于這個時代。只有目標清晰，提前規劃，才能以不變應萬變；只有看清前進的路，才能讓自己處于主動、積極的狀態中以應對萬難；只有“時刻準備著”，才能最大限度的利用好時間和資源，成為職場上強者！
求職指導：先確定職業方向，再談職業規劃
在對自己進行職業規劃之前，先確定自己的職業方向。再就是給職業規劃確立一個支點，這個支點就是：我為什么工作。
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